Як перетворити невдачі у щаблі до вашого успіху

-

Зазнати невдачі може кожен, і ніхто від цього не застрахований. Почуття, що виникають після цього, можуть ще більше посилити все. Розчарування, смуток і втрата впевненості у собі — все це ми відчуваємо після провалу.

Найнебезпечніше після невдачі впадати у відчай. Адже це почуття надовго може запасти в наші думки та не дозволити рухатися далі. А найчастіше ми відмовляємося від другої спроби, щоби все виправити.

Ситуація полягає в тому, що коли ви боїтеся невдачі, ви втрачаєте впевненість. Здатність ризикувати знижується, і зрештою ми відмовляємося від нового собі.

Как преодолеть неудачу. 6 способов справиться с неудачами в жизни

Це призводить до того, що ці поразки позбавляють нас отримання нових можливостей. А можливості надають нам впевненості та щастя. Ми наповнюємося енергіями для нових звершень та успіхів.

Сьогодні я хочу поділитися з вами корисними порадами про те, як подолати невдачі. Ці рекомендації допоможуть вам подолати невдачу наступного разу, коли щось піде не за планом.

Як подолати невдачу. 6 способів упоратися з невдачами в житті

Визначте правильне ставлення до себе.

Давайте з прикладу. Ваш друг вирішив вступити до Гарвардського університету. Але йому це не вийшло. Що ви йому сказали б у цій ситуації? Швидше за все, ви йому не сказали б, що ця вершина не для нього!

Навпаки, ви спробуєте підбадьорити його. Сказати, що все гаразд і що це не кінець світу. Після цього ви вирушили б прогулятися, щоб його підтримати.

Що ж, наступного разу, коли щось піде не за вашим планом, ставтеся до себе так само! Якщо ви зазнаєте невдачі, почуття того, що ви недостойні прийде швидко. А за цим і самоаналіз, розчарування і закритість.

Тому, не будьте надто суворими. Натомість прийміть те, що сталося, і відпустіть ситуацію. Намагайтеся позбутися негативних думок і переналаштуватися на новий лад. Сходіть у кіно, насолоджуйтесь улюбленою їжею, прийміть ванну.

Це додасть вам сили та спокою для нової спроби.

Змініть свою думку.

Ви можете прийняти факт, що не досягли успіху як щось негативне. А можете змінити свою точку зору на це і подивитися збоку.

Для цього спочатку визнайте, що не все, що ви робите може бути успішним, і це нормально. Щодня у нас можуть бути дрібні невдачі: пролив вино, розбив лампочку чи пропустив автобус. Реагувати на них можна по-різному. Найчастіше ми приймаємо цей факт і рухаємося далі.

Звичайно, бувають і більш значущі негаразди. Вони істотно впливають на наше життя. Справа в тому, що ми повинні визнати, що не всі можуть досягти успіху в житті. А прагнення перфекціонізму також може мати негативні наслідки. Але крок є у кожного.

16 черт эмоционально зрелой личности

Замість того, щоб впадати у відчай, потрібно змінити погляд на цю ситуацію. Це лише частина вашого життя. Ця ситуація дає вам шанс, до кращого та успішного.

“Кожна невдала спроба – це ще один крок уперед” – Томас Едісон

Прийміть свої емоції, дозволивши собі їх випробувати.

Замість того, щоб намагатись відкидати свої емоції, впустіть їх. Це буває тяжко, проте згодом стане краще. Знайдіть час, щоб прожити їх у моменті, відчути їх. Дозвольте цим емоціям впливати на вас. Дозвольте собі відчути. Не ігноруйте їх.

Розчарування, сум, гнів, образа – визначте емоції, якими ви наповнені. Прийміть їх та відчуйте.

Як подолати невдачу

Краще вирішити це зараз, аніж тягнути шлейфом довгі роки. Хороший спосіб обміркувати та дати вихід емоціям – це вести щоденник. Запишіть усе, що ви думаєте на папір. Це дозволить виплеснути всі емоції. Проробляйте свої емоції будь-яким зручним для вас способом: це може бути щоденник, малювання, тренування чи прослуховування музики.

У моєму випадку це важке тренування у тренажерному залі. Тяжкі ваги допомагають мені позбутися будь-яких негативних думок. Упорядкувати душевний і фізичний стан.

І, звичайно ж, поговоріть із кимось близьким. З тим, кому ви довіряєте та можете вільно показати свої емоції, щоб рухатися далі.

“Не соромтеся своїх невдач, навчайтеся на помилках і починайте все заново” – Річард Бренсон

Використовуйте план Б.

У випадку, якщо справи підуть не за вашим початковим планом, ви завжди повинні бути готові та про всяк випадок мати план Б. Йдеться не про песимістичний настрій і віру в невдачу, а про готовність до «гіршого сценарію». Це допоможе вам швидше перейти на новий рівень.

План Б необхідно як підстрахування ваших головних дій. Він також допоможе вам відчувати себе трохи запевнення. Наявність двох планів дій додасть поштовх, щоб рухатись далі і не застрягати на місці. Однак, перш ніж рухатися далі, не забудьте опрацювати свої емоції з попереднього кроку.

Ви це не ваші невдачі.

Пам’ятайте, що невдача не означає, що ви самі є невдахою. Не дозволяйте їм визначати, хто ви є. Можливо, цей невдалий досвід змушує вас думати, що ви не гідні успіху. Але це не так.

Ну, по-перше, помилки не визначає те, ким ви є. Це не означає, що ви невдаха. Як мовиться: “Якщо ви не робите помилок, то ви не приймаєте рішень”.

Як подолати помилки.

Ми просто не можемо досягати успіху щоразу, коли намагаємося щось зробити.

“Я ніколи не зазнав поразок. Я просто знайшов 10 000 способів, які не працюють” – Томас Едісон

Багато відомих людей зазнавали поразки незліченну кількість разів, перш ніж почали досягати успіху. Можна сказати, що поразка – це необхідна частина успіху.

Фактично чим більше ми пробуємо щось зробити, тим більше у нас шансів на успіх. По-друге, вам напевно вдавалося досягти успіху в минулому, і не раз.

Нагадайте собі про всі ці успіхи, великі і малі, і запишіть їх у блокноті. Читай їх щоразу, коли вам тяжко. Ви гідні бути успішним, ви вже цього досягли.

Любіть себе.

Ви вирішили це зробити. Пишаєтеся тим, що ви спробували. Поразка в чомусь означає, що ви принаймні зробили спробу і щосили намагалися чогось досягти. А це не слід недооцінювати. Через страх потерпіти провал, багато людей потрапляють у пастку бездіяльності.

Зрештою вони нічого не роблять, і найменше женуться за своєю мрією. Отже, не дозволяйте невдачам впливати на вашу самооцінку. Скористайтеся можливістю підвищити свою самооцінку та впевненість. Ви спробували та наважувалися на це піти.

Пам’ятайте, що спроби та невдачі – єдиний шлях до успіху, тож продовжуйте!

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<