Автопилот не выглядит как проблема. Человек встаёт, ест, работает, возвращается домой, ложится спать, и со стороны его жизнь кажется вполне нормальной, даже благополучной. Тревожный сигнал приходит изнутри и обычно очень тихо: однажды вечером вдруг...

Решение о смене работы, разговор, который давно пора завести, вопрос о переезде или расставании, все это может неделями висеть на периферии сознания, не превращаясь ни в действие, ни в окончательный отказ. Со стороны кажется,...

Друг опаздывает на встречу из-за пробки, а мы уже мысленно перебираем, не стоило ли назначить другое место. Коллега срывает дедлайн, и первая мысль вовсе не о нём, а о себе: наверное, я недостаточно ясно...

Я заметил эту привычку за собой случайно, разбирая старые чеки для налоговой отчётности. Ужин с друзьями, который я оплатил целиком, хотя никто меня об этом не просил. Подарок коллеге на день рождения, заметно дороже,...

Бывает удивительно наблюдать со стороны, как человек месяцами, а то и годами не замечает того, что для окружающих выглядит совершенно очевидным: партнёр явно нечестен, работа медленно, но верно разрушает здоровье, финансовая ситуация давно требует...

Паспорт с нужной датой рождения, собственное жильё, стабильная работа, возможно дети. По всем формальным признакам человек давно взрослый, и всё же где-то внутри у многих сохраняется странное ощущение самозванства, будто настоящая взрослость это статус,...

Почти каждый человек в состоянии сформулировать простые правила финансовой грамотности: не тратить больше, чем зарабатываешь, откладывать часть дохода, избегать импульсивных покупок. Проблема в том, что знание этих правил почти никак не гарантирует их соблюдение....

Ещё пару десятилетий назад забота о здоровье сводилась к довольно скромному набору привычек: не курить, умеренно есть, иногда заниматься спортом. Сегодня появилось целое движение людей, которые подходят к собственному телу как к системе, которую...

Есть женщины, которые с трудом могут вспомнить, когда последний раз честно ответили на вопрос «чего ты хочешь», не подстроив ответ под то, что удобно услышать собеседнику. Они первыми соглашаются взять на себя лишнюю задачу,...