Ещё пару десятилетий назад забота о здоровье сводилась к довольно скромному набору привычек: не курить, умеренно есть, иногда заниматься спортом. Сегодня появилось целое движение людей, которые подходят к собственному телу как к системе, которую...

Есть женщины, которые с трудом могут вспомнить, когда последний раз честно ответили на вопрос «чего ты хочешь», не подстроив ответ под то, что удобно услышать собеседнику. Они первыми соглашаются взять на себя лишнюю задачу,...

Совет вести дневник благодарности встречается так часто, что давно превратился почти в клише, которое хочется пропустить мимо ушей вместе с советами больше пить воды и высыпаться. И всё же за этой на первый взгляд...

Открыть письмо, ответить в мессенджере, вернуться к отчёту, снова заглянуть в почту, параллельно слушать совещание вполуха. Со стороны это выглядит как образцовая многозадачность, признак человека, который справляется с бешеным темпом современной работы. На деле...

Я решил на неделю полностью отказаться от смартфона не из-за модного тренда на осознанность, а из-за банальной усталости. К вечеру глаза уставали не от работы, а от бесконечного мелькания ленты, а утро начиналось не...

Есть люди со стабильной зарплатой, отложенной подушкой безопасности и полным отсутствием долгов, которые всё равно просыпаются среди ночи с тревожной мыслью о деньгах. Проверяют баланс карты по нескольку раз в день без особой причины....

Первого января принято обещать себе новую жизнь, а потом удивляться, почему обещание не выдерживает и двух недель. Сентябрь работает совсем иначе, и в этом его особая психологическая ценность. Осенний ресет реже сопровождается громкими декларациями...

Иногда взрослый человек реагирует на самую обычную ситуацию с силой, которая явно не соответствует поводу. Резкое замечание начальника вызывает не раздражение, а настоящий стыд, будто снова провинился перед кем-то важным. Опоздание партнёра на пятнадцать...

Есть особая тишина, которая наступает не тогда, когда человек остаётся один, а тогда, когда он сидит рядом с партнёром вечером, оба смотрят в свои экраны, и вдруг накрывает странное чувство: рядом кто-то есть, а...