Проблемы со сном знакомы многим: вы ворочаетесь, меняете позы, покупаете «самую удобную» подушку, ставите ароматический диффузор, включаете белый шум — но всё равно не можете заснуть. Кажется, что мозг включил режим ожидания и упорно...

Физическая страсть может вспыхнуть мгновенно, но именно эмоциональная близость превращает отношения в длительный, тёплый и живой союз. Это не красивое слово из психологии — это фундамент, который делает партнёрство устойчивым, глубоким и по-настоящему счастливым. Когда...

Любовь — это не просто чувство. Это воздух, которым мы дышим в детстве. Она формирует то, как мы смотрим на мир, как доверяем людям, как относимся к себе. Когда любви было мало, человек может...

Мир не всегда добр к нам. Новости, полные тревоги, перемен, конфликтов и неопределённости, словно истончают внутренние ресурсы. Порой кажется, что надежда — это роскошь, позволительная только наивным. Но именно в моменты, когда жизнь кажется...

Жить настоящим — звучит просто, почти банально. Мы слышим эти слова повсюду: в книгах, подкастах, цитатах Будды и Маркуса Аврелия. Но что это значит на самом деле? Быть здесь и сейчас — это не...

Сны — одна из немногих вещей, которые есть у всех людей, но которые до сих пор до конца никто не понимает. Мы спим треть жизни, и значительную часть этого времени видим сновидения. Но зачем?...

Когда вы в последний раз позволяли себе просто сидеть и ничего не делать? Без телефона, без дел, без цели? Для большинства из нас даже сам вопрос звучит странно. Мы привыкли заполнять каждую секунду —...

Иногда дети растут не потому, что время пришло, а потому, что никто другой не справляется. Они учатся быть сильными, потому что рядом нет никого, кто мог бы быть сильным для них.Это явление психологи называют...

Насколько крепка ваша связь? Выяснить это в повседневной жизни не всегда легко. Эти вещи могут быть скрытыми признаками того, что в отношениях не все гладко, о чем вы, возможно, даже не подозреваете. Есть очень явные...