Поради
Поради
LifeoVed -
Що таке сон і як він працює: все про те, як, скільки і навіщо спати
Сон та психічне здоров'я тісно пов'язані між собою. І ви вже це знаєте. Зрештою, немає нічого гіршого для настрою та концентрації, ніж поганий сон, чи не так? Але правда в тому, що цей зв'язок...
Поради
LifeoVed -
Як жити справжнім: 6 порад, як максимально використати сьогоднішній день
Чи знаєте ви, що таке жити сьогоденням? Переваг від того, що ви максимально використовуєте свій досвід, не прив'язуючись до минулого чи майбутнього, дуже багато. Ви можете приймати найкращі рішення, дбати про своє психічне здоров'я...
Поради
LifeoVed -
Як покращити спілкування у наших відносинах?
Поліпшення комунікації у відносинах так само важливе, як і підтримка емоційних зв'язків.
Здорові стосунки залежать, зокрема, від ясного та прозорого спілкування. Психолог скаже вам, що будь-який "шум" у взаєморозумінні між парою - це фактор, що...
Поради
LifeoVed -
10 найкращих способів перезавантажити своє життя
Життя - це непередбачувана і безперервна подорож, і часом вона може здаватися загальмованою та нудною.
Багато хто з нас стикається з періодами, коли наші мрії та амбіції не збігаються з нашим реальним життям. Однак, коли...
Поради
LifeoVed -
Рефлексія: що це і навіщо потрібна, приклади, поради
Рефлексія є важливою частиною особистісного зростання та самоаналізу. Це процес самоаналізу, який включає вивчення своїх думок, почуттів і дій для отримання розуміння і внесення позитивних змін у своє життя. Однак багато людей не знають,...
Поради
LifeoVed -
Перевага щастя: 7 принципів набути щастя на все життя
Чи є щастя наслідком успіху? Чи успіх – це наслідок щастя? Дебати з цього приводу складні, але автор Шона Ачора має чітку і певну відповідь. Для нього успіх – це похідна від щастя, а...
Поради
LifeoVed -
Що є найбільшим убивцею сну і як із цим впоратися за 15 хвилин
Фахівці відкрили "річ номер один", здатну зіпсувати людині ніч, викликавши безсоння, а потім, зрозуміло, і день. Добре, що є ліки.
Ваша увага знову і знову повертається до ситуації, яка не вдалася або про яку ви...
Поради
Як не дати холодним дням стати ворогом вашої шкіри
Холодна погода не найкращий друг вашої шкіри. Якщо дотримуватись кількох порад фахівців, холодні дні не залишать на обличчі наслідків, і воно залишиться красивим та доглянутим.
Сухе та холодне повітря та сильний вітер, безумовно, можуть вплинути...