Зневоднення, діабет, хвороби серця. Що може приховувати вашу втому? Виснаження і постійна сонливість можуть мати інші причини, крім очевидних. Це багатофакторна та багатогранна проблема, оскільки відчуття постійної втоми може бути спричинене такими причинами: Брак сну Це може...

Якісний сон асоціюється зі збільшенням втрати ваги та жиру та зниженням рівня ожиріння. Якщо досі ви думали, що схуднути можна тільки в русі, то наведене вище дослідження підтверджує, що схуднути можна навіть під час сну. Безумовно,...

Употребление в пищу большего количества куриного мяса вместо говядины может снизить выбросы углекислого газа. К такому выводу пришло исследование, опубликованное в журнале Nature Food. В сообщении говориться, что если вы замените - например, коровье молоко...

З кожним ковтком ми можемо формувати наше здоров'я, наш світ та наше майбутнє. Чай або кава? Навіщо взагалі потрібна ця дискусія? Чому б не спробувати і те, й інше? Кожен любитель чаю або кави буде присягатися...

Ми всі хочемо жити якомога довше. Здоров'я і довголіття залежать від багатьох факторів, і ми можемо зробити свій внесок. Ви хочете жити довше? Тоді результати наступного дослідження вас потішать. На засіданні Американської асоціації харчування...

Чи нам потрібно 10 000 кроків на день, щоб залишатися здоровими? Чи для активного життя достатньо меншої кількості кроків? Чи нам потрібно більше? Скільки кроків на день потрібно робити? Скільки кроків на день потрібно робити,...

Рівень кофеїну в крові може впливати на кількість жиру в організмі та визначати ризик розвитку діабету 2-го типу та серцево-судинних захворювань. Ця інформація одержана в результаті дослідження, опублікованого в науковому журналі BMJ Medicine. На...

Оскільки до 50% нашого дня складається з навичок, наші звички визначають якість нашого життя. У цій статті ви дізнаєтесь десять звичок, які можуть змінити ваше життя. Більшість цих звичок короткі і вимагають менше п'яти хвилин...