Вопрос о различии между сексом и занятием любовью на первый взгляд может показаться скорее философским, чем практическим. Многие считают, что это просто разные слова для обозначения одного и того же процесса. Однако если рассматривать...

Зима приходит не только в природу, но и в нас. Снег ложится на крыши, ветер пронизывает до костей, дни становятся короче, а ночи — бесконечно длинными. Мы кутаемся в шарфы, греемся у камина, пьем...

Проблемы со сном знакомы многим: вы ворочаетесь, меняете позы, покупаете «самую удобную» подушку, ставите ароматический диффузор, включаете белый шум — но всё равно не можете заснуть. Кажется, что мозг включил режим ожидания и упорно...

Насколько крепка ваша связь? Выяснить это в повседневной жизни не всегда легко. Эти вещи могут быть скрытыми признаками того, что в отношениях не все гладко, о чем вы, возможно, даже не подозреваете. Есть очень явные...

Одной из самых больших проблем современного мира в связи с дофамином является так называемый дешевый дофамин. В принципе, существует бесчисленное множество средств, которые повышают уровень дофамина в организме — от вкусной еды и лайков...

Чувство счастья – это очень индивидуальное, трудно описываемое явление. Но за ним всегда стоят мозг и вещества, которые дают нам это блаженное ощущение. Но можем ли мы их обмануть? «Успокойте свои гормоны» — когда-то популярная...

В современном ритме жизни многим кажется, что для занятий спортом необходимы абонемент в спортзал, дорогая экипировка или как минимум свободный час в расписании. Но это далеко не так. Метод 6-6-6 — это простой, доступный...

Мы радуемся, когда у нас всё хорошо, злимся, когда что-то идёт не так, и плачем, когда случается что-то грустное. А порой кажется, что все эти эмоции накрывают нас одновременно. Почему так происходит? Откуда берутся...