ЗОЖ

ТОП 7 самых полезных осенних продуктов для здоровья человека

Осенний урожай включает в себя различные коренья овощей и фрукты. Они идеально подходят для приготовления сытных блюд. Ведь в холодную пору это как раз то, что так нужно нашему организму. Причем на этом хорошие новости...

9 причин заняться пешими прогулками и ходьбой

Сколько себя помню мне всегда нравилось ходить. Где, с кем и как не важно, лишь бы пройтись. Со временем, мои пешие прогулки превратись в постоянную привычку приносящую мне удовольствие. Особенно, когда ты идешь по дорожке...

10 важных причин пить воду каждый день

Вода жизненно важна для здоровья и функционирования нашего тела. Вода играет ключевую роль в работе нашего организма. Создайте для себя ежедневный ритуал. Просыпаясь сутра выпивайте стакан чистой воды. Многие недооценивают это простое действие, но это...

Серотонин: истинный «гормон счастья»: как он устроен

Вести здоровый образ жизни не только модно, но и полезно. В этом направлении, питанию уделяется ключевое внимание. Правильные продукты и ваше питание включает поддержание общего состояния здоровья за счет употребления пищи, богатой определенными питательными веществами...

ТОП 9: Продукты, повышающие либидо у мужчин

Наше здоровье не просто очень важное. За ним нужно следить и поддерживать. Особенно это касается мужчин, которые не всегда следят за состоянием своего организма. По данным исследований, 2% мужчин в возрасте до 40 лет страдают...

Осенний детокс: какими продуктами можно очистить организм

Пришло время для подготовки организма к прохладной погоде. Осень — это идеальное время для детоксикации или очистки организма. Связано это с тем что с одной стороны, вы помогаете организму оправиться от праздничного расстройства пищевого поведения....

Влияние позднего приёма пищи на сон и здоровье человека

Для вашего здоровья важно следовать правильному режиму питания. Если вы относитесь к тем, кто любит покушать на ночь, то о некоторых последствиях вам уже известно. Согласно исследованиям специалистов, людям следует отказаться от поздних приемов пищи....

Бодрое утро: 4 напитка-заменителей кофе

Утра каждого из нас, ну большая часть точно, начинается с приготовления бодрящего напитка. Если вы работаете и вам нужно ехать в офис, то чашечка бодрящего кофе точно вашем расписании. В этой статье мы говорили о...

НОВЫЕ ТЕМЫ

Как изменить свою жизнь к лучшему и привлечь нужных людей

Посмотрите вокруг себя, на людей который рядом. Подходят они для того окружения в котором вы планировать быть? Если этот вопрос для вас стал актуальным, то...

Как принять жизнь, такой какой она есть

У каждого из нас есть "ожидания" того, как должна выглядеть его жизнь. Ставя себя в эти рамки, зачастую мы лишаемся множества других возможностей. С другой...

106 вопросов заставляющие нас задуматься

Какие вопросы заставляют задуматься? Существуют вопросы, которые позволят вам глубоко задуматься о своей жизни. Правдивые ответы на них позволят вам стать уверенным в себе. Произойдут...

8 фраз-установок которые нужно говорить себе каждый день

Вы знали, что формируете то, как пройдет ваш день? Просто задумайтесь над тем, в каком настроении вы сегодня проснулись? Какие были первые мысли и слова?"Опять...

Психология счастья: 11 важных принципов счастья

Быть счастливым очень просто и в тоже время тяжело. Только в том случае, если ничего не делать для этого. Запомните эти 11 простых принципов счастья....