Існує безліч доповідей про три найбільш важливі зупинки, переходи та віхи в житті жінки. Це 20, 30 та 40 років.
Кожне з цих десятиліть включає щось своє, залишаючи жінку колишньої в одних областях і радикально змінюючи її в інших. Якщо краще знати ці етапи та прийняти, що кожен етап життя приносить свої зміни, щось йде, щось розвивається, а щось стає сильнішим, то жінка зможе пережити ці етапи більш красиво, повно та самоусвідомлена.
Зростаюча дорослість – 20 років
Цікаво, що означає цей період, коли дівчина поступово перетворюється на жінку, підліток – на дорослу людину, і все це здається таким незнайомим, може, навіть лякаючим для когось?
У цьому віці дівчина переходить від підліткового тіла до дорослого тіла, стабільного, зі змінами, тіла, яке несе у собі бажання, мрії, цілі, невпевненість. Невпевненість у тому, чи подобається вона їй, чи бажана вона, чи схожа вона на тіла у соціальних мережах. Це період, коли більшість жінок у цьому десятилітті стикаються зі своїм першим сексуальним досвідом, відкривають для себе своє тіло та його межі.
Саме тому, зрештою, у дослідженнях зазначається, що більшість жінок цього віку активно займаються зовнішнім виглядом тіла та доглядом за ним. Однак існує глибоке переконання, що це прийняття тіла іноді робиться для інших і прийняття, а не для себе.
Саме у цьому формуванні впевненості у собі та самооцінки прийдуть інші десятиліття, щоб покращити, якщо зможуть, ситуацію. Цей вік може нести багато невпевненості – і це нормально. Жінка у цій фазі перебуває у пошуку своєї ролі, ідентичності та місця у світі. Протягом тривалого часу вона може досліджувати своє тіло, свою еротичну та сексуальну сторону і водночас відчувати стрес, тривогу та занепокоєння щодо свого навчального та кар’єрного шляху.
Ми часто бачимо, що жінки в цьому віці приходять на прийом до психотерапевта із симптомами тривоги, панічних атак чи просто у пошуках сенсу життя. Це говорить про те, що цей вік пошуку та цікавості несе у собі безліч проблем, стресів з приводу майбутнього та прагнень, які молода жінка хотіла б реалізувати. Але водночас він несе у собі й оптимізм.
Вік 20-25 років може здаватися нескінченним, але в ньому жінка відчуває величезну потребу: її дівчинка одного разу стане тією жінкою, яку вона бажає, стане кращою, ніж її мати та всі жінки, які пройшли її життя досі. Зробити це до того, як їй виповниться 30 років.
Знаменита криза – 30 років
Переходячи до другого десятиліття, слід зазначити, що з медичної точки зору визнано, що жінки віком 30 років і старші переживають кризу, яка є реальною та екзистенційною. Але якщо жінка правильно розпорядиться цим віком і всім, що він несе, то це десятиліття може стати найважливішим у багатьох відношеннях.
Саме в цьому віці з’являються перші симптоми меланхолії та смутку, які готують жінку до великої кризи 40 років. Цей період характеризується екзистенційним занепокоєнням і тривогами, особливо якщо жінка застрягла в невідповідних для неї любовних стосунках, не відчуває свого професійного зростання або не відчуває задоволення від стосунків та дружби.
А тепер додайте до цього вага питання “коли я стану матір’ю?”, яке так часто задає суспільство. Жінка перебуває на піку своєї сексуальності. Така поведінка, на думку дослідників, є еволюційною адаптацією, що допомагає зберегти фертильність. Можливо, саме на цьому етапі маленька дівчинка, яка ще не встигла полюбити своє тіло, як ніколи раніше, почувається продуктивною і носить те, що хоче.
Вона не перестає мати мрії та цілі на майбутнє. Просто часто можна побачити, як вона підносить їх вам у дуже твердій манері, все, що вона хоче зробити, з логічними аргументами та почуттям відповідальності. Переосмислення життя і сенсу – звичайне явище цієї фази.
Терапевтичні запити жінок цього віку стосуються того, чи вони там, де хочуть бути, і чи дійсно вони щасливі. У цьому віці йде наївність дитинства. Але азарт молодості зберігається, і тепер жінки активніше вірять у свої таланти та здібності.
40 років – середній вік
І ось, досягнувши вершин бажаного, а іноді й намагаючись до них доторкнутися, настає “середній вік”, що породжує вулкан нових емоцій, як позитивних, так і негативних. Питання, яке тепер домінує у свідомості, це:
Цьому не сприяють і фізичні реакції та зміни, такі як пітливість, прискорене серцебиття, тремтіння – знаки, які подає жіноче тіло, щоб сказати, що найближчими роками щось зміниться. І тут жінці доведеться знову знайомитися зі своїм тілом.
Бажання сексу може зменшитися, а крізь фільтри “окулярів” вона почне бачити кожну частинку постарілої себе. Знайдуться ті, хто піклуватиметься про неї і прийматиме її, як би вона не наполягала на тому, що в роки після 40 вона зміниться беззаперечно.
Це дійсно період підбиття підсумків та аналізу, причому, якщо це не робиться свідомо, то може бути навіть підсвідомо:
Або
Або
Зміни змусять жінку думати саме так. Які зміни? Ті, які вважаються більш нестабільними, наприклад, втрата одного з батьків, шлюб, який може не мати щасливого кінця, виховання дітей, усвідомлення того, що вона не матиме дітей, скорочення робочих сил.
Але тут, у віці, коли зростає рівень депресії, варто згадати таке:
Вибравши для себе, як жінка, заняття, яке робить вас по-справжньому щасливою в цьому віці, ви знайдете впевненість. А також ціль, радість і зможете об’єднати усі попередні вікові віхи, прийнявши в себе ту жінку, якою ви були, є та станете в майбутньому.
