ЗСЖ

Словник бариста: вивчаємо кавові терміни

У наші дні не вміти правильно замовити каву - це вже надзвичайний випадок. А зайти в кав'ярню та замовити "каву" - все одно що одягти лижну куртку з вечірньою сукнею. На щастя, зараз, мабуть, усі...

Міф про 10 000 кроків: чому краще ходити 30 хвилин на день

Багато було сказано про знаменитих 10 000 кроків, тобто про ходьбу по 10 000 кроків на день як фізичне навантаження та отримання користі для здоров'я. Однак, можливо, це лише міф, і насправді важливо. І по...

Оливкова олія пов’язана зі зниженням ризику смерті від деменції

Нове дослідження показало, що навіть невелика кількість щоденного вживання знижує ймовірність смерті від деменції на 28 відсотків. Потрібна ще одна причина, щоб дістати оливкову олію під час приготування їжі? Нове дослідження показує, що щоденне...

Фізична активність використовується жінками більше, ніж чоловіками

Регулярна фізична активність корисна для здоров'я як чоловіків, так і жінок. Однак жінки можуть отримати ще більше користі від бігу, ходьби або силових тренувань, згідно з дослідженнями Національного інституту здоров'я США. Жінки, що займаються фізичною...

Тестостерон та його роль у житті чоловіка і жінки

Тестостерон - це гормон, який відіграє важливу роль в організмі як у чоловіків, так і у жінок. Тестостерон відповідає за низку фізичних та психологічних процесів і має різні функції залежно від підлоги. Це анаболічний стероїд,...

Який вплив має кава з молоком на організм

Кава сама по собі є дуже корисним напоєм для печінки та стає все більш популярною в останні роки. Одним з найбільш уживаних людьми напоїв є кава з молоком, яку можна знайти в різних варіантах: холодний,...

5 точних ознак, що ви боїтеся відносин

Ваші розмови ніколи не виходять за межі світської бесіди? Ви боїтеся відкритися у стосунках? Можливо, ви боїтеся близькості. Інтимність існує як між коханцями. Інтимні стосунки можуть існувати між членами сім'ї, друзями та партнерами, та все...

Бактерії з фруктів та овочів покращують мікробіоту кишечника людини

"Ти - те, що ти їси" - це одна з найзаїждженіших фраз, що обґрунтовують важливість правильного харчування. Незважаючи на те, що ми вже втомилися її чути, це справді так, стверджують дослідники з Грацького технологічного університету...

Новое

<