Иногда действительно сложно разделить свое время между работой, покупками, семьей и пробками.
Забота о своем психическом и физическом здоровье в долгосрочной перспективе является важной частью управления стрессом. Однако не всегда есть время на это всё....
Пожалуй, у каждого из нас в окружении есть люди, которые имеют успешную карьеру, но не имеют счастливой семьи.
Или наоборот: с личными отношениями у них все хорошо, но в плане самореализации и духовного развития —...
Познакомьтесь с Хоопонопоно, гавайской практикой, которая помогает освободить ваш разум от негативных воспоминаний, горечи и обид.
Хоопонопоно — это древняя гавайская техника. Она фокусируется на внутреннем мире, любви, прощении, благодарности и исцелении от травм или...
Физический контакт и социальные отношения играют важную роль в нашей жизни. Такие контакты направленны на поддержание здоровья вашего мозга и предотвращение ухудшения когнитивных функций.
Когда мы обнимаемся с человек, наше тело вырабатывает окситоцин и дофамин....
Разум важнее материи. Всем известно, что когда мы думаем в позитивном ключе, наша жизнь изменится к лучшему.
Это же относится и к наполнению своих себя негативными мыслями. Они приводят нас в порочный круг негативных решений...
Что мы понимаем под перфекционизмом? Как мы увидим в этой статье, есть разные способы проявления этой черты или образа жизни. Узнайте о каждом из них и о том, являются ли они адаптивными или нет.
Вы...
Олимпийские спортсмены тренируют свой ум так же усердно, как и свое тело. У них есть тренеры по выбранному ими виду спорта и команда спортивных психологов для развития их ума.
Монахи Шаолинь уделяют большое внимание для...
Каждый день мы узнаем большой объем информации из разных источников. Она варьируется от новостей в мире, развитии технологий до того, что говорил кто-то о вас. Чтобы справиться с этим всё нужно обладать достаточной силой...