Психология

Как перестать переживать из-за чужого мнения: 6 способов

Вы отправили сообщение и полчаса перечитываете его, пытаясь понять, как оно прозвучало. Сказали что-то на совещании и весь вечер прокручиваете в голове чужие лица. Выбрали одежду, и в последний момент переодеваетесь, потому что кто-то...

5 причин, почему мы смотрим «ещё одну серию» до трёх ночи (и как это остановить)

План был простой: одна серия перед сном. Потом наступает конец серии, на экране появляется обратный отсчёт, и палец сам не нажимает на «стоп». Через четыре серии за окном светает, а утром в голове только...

7 признаков того, что вы живёте на автопилоте, а не осознанно

Автопилот не выглядит как проблема. Человек встаёт, ест, работает, возвращается домой, ложится спать, и со стороны его жизнь кажется вполне нормальной, даже благополучной. Тревожный сигнал приходит изнутри и обычно очень тихо: однажды вечером вдруг...

Что происходит с мозгом, когда вы откладываете важное решение неделями

Решение о смене работы, разговор, который давно пора завести, вопрос о переезде или расставании, все это может неделями висеть на периферии сознания, не превращаясь ни в действие, ни в окончательный отказ. Со стороны кажется,...

Деньги как способ заслужить любовь: откуда берётся привычка покупать чужое одобрение

Я заметил эту привычку за собой случайно, разбирая старые чеки для налоговой отчётности. Ужин с друзьями, который я оплатил целиком, хотя никто меня об этом не просил. Подарок коллеге на день рождения, заметно дороже,...

Взрослость это не возраст: что на самом деле означает стать взрослым

Паспорт с нужной датой рождения, собственное жильё, стабильная работа, возможно дети. По всем формальным признакам человек давно взрослый, и всё же где-то внутри у многих сохраняется странное ощущение самозванства, будто настоящая взрослость это статус,...

Синдром хорошей девочки: цена постоянного стремления угодить

Есть женщины, которые с трудом могут вспомнить, когда последний раз честно ответили на вопрос «чего ты хочешь», не подстроив ответ под то, что удобно услышать собеседнику. Они первыми соглашаются взять на себя лишнюю задачу,...

Одиночество в браке: можно быть вдвоём и всё равно чувствовать себя одиноким

Есть особая тишина, которая наступает не тогда, когда человек остаётся один, а тогда, когда он сидит рядом с партнёром вечером, оба смотрят в свои экраны, и вдруг накрывает странное чувство: рядом кто-то есть, а...

Новое

<