Психология

Смотря за рамки очевидного

Начнем эту статью с небольшого упражнения: все, что вам нужно сделать, это подумать о своем любимом дереве. У вас же есть дерево, которое нравиться? Да? Хорошо. Это может быть клен, который вы видели в парке....

Как пережить кризис в отношениях

Даже самые идеальные отношения в какой-то момент подвергаются проверке на прочность. Только самые сильные и стойкие пары достойно выдержат это испытание. Что же необходимо помнить, когда семейная лодка начинает метаться по волнам, рискуя развалиться...

Новые навязчивые идеи — невидимая угроза

Мы привыкли думать о зависимостях как о личной проблеме. Наркотики, алкоголь, никотин, сахар - злоупотребление ими является следствием индивидуального психического или эмоционального расстройства. Отказ от курения предполагает физическую абстиненцию, соответствующую состоянию, с разной степенью сложности....

Стресс. 4 способов снизить чрезмерное напряжение

Чрезмерное напряжение – одна из величайших проблем современности. Если мы не научимся с ней справляться, мы можем преждевременно состариться и повысить риск ряда легких недугов – усталости, расстройства желудка, головных болей, запоров и аллергий,...

5 неприятных истин, которые нужно принять, чтобы жить полноценной жизнью

Не многие люди могут принять истины, от которых будет зависеть качество их жизни. Конечно, они могут казаться нам неприятными и даже выдуманными, но их следует знать. Тогда можно будет избавиться от завышенных ожиданий, не страдать...

Язык тела. 10 заповедей общения без слов

Невербальное общение Невербальное поведение имеет большую силу и важность. Говорят, что только: 7% того, что мы сообщаем, мы передаем с помощью устных слов; 38% несет модуляцию нашего голоса; 55% и наше невербальное поведение. Поскольку такая большая...

Почему ваша постоянная занятость может быть просто ленью

Ваш постоянно мигающий статус «занято» может быть признаком того, что вы избегаете важных решений. Сколько раз в течение дня вы слышите слова: «Я занят, давайте позже»? Как часто вы сами произносите эти слова? Многие из нас...

13 способов снять стресс

Иногда действительно сложно разделить свое время между работой, покупками, семьей и пробками. Забота о своем психическом и физическом здоровье в долгосрочной перспективе является важной частью управления стрессом. Однако не всегда есть время на это всё....

Recent posts

Popular categories

<