Наши переживания ранних лет формируют нас как личность и определяют наше мировоззрение. Они служат строительными блоками нашей взрослой идентичности. Но что произойдет, если, оглядываясь в прошлое, вы столкнетесь лишь с пустотой? Потеря воспоминаний о...

В последние годы одиночество стало одной из наиболее острых социальных проблем. Согласно данным ВОЗ, примерно каждый шестой житель планеты испытывает чувство одиночества. Удивительно, но эта проблема касается в первую очередь не пожилых людей. Самый высокий...

Люди привыкли отождествлять интеллект со скоростью мышления и уверенностью. Нам кажется, что умный человек быстро отвечает, ясно формулирует позицию и редко сомневается. В массовом представлении интеллект выглядит как легкость, решительность и мгновенная реакция. Однако...

Японская методика постепенных шагов подходит не только для фабрик и бизнеса. Как только мы перенесем концепцию кайдзен в психологическую плоскость, она может превратиться из кнута для повышения производительности в опору на пути к самооценке. Стать...

Вы чувствуете себя «в состоянии повышенной готовности» неделями или месяцами, страдая от беспокойного сна и постоянно крутящихся мыслей? Когда хронический стресс овладевает вами, он перестает подталкивать вас к решению сложных задач: он изматывает, затуманивает...

Мы живем в обществе, где все происходит в ускоренном темпе, требования постоянно растут, а ощущение, что «мы не успеваем», кажется, стало нормой. Стресс стал ключевым словом в нашей жизни, но также и все более...

Возраст в отношениях — тема, которая не теряет своей актуальности ни среди широкой аудитории, ни среди исследователей. Особенно интересно рассматривать нетипичные сценарии, например, пары, где мужчина значительно младше своей партнерши. Такие союзы встречаются реже,...

Это был один из тех дней, когда тело и разум намекали на необходимость паузы. Я записалась на занятие по йоге заранее, как обычно. Но с утра почувствовала легкую головную боль и внутреннюю усталость, которую...