Жизнь

Автопилот не выглядит как проблема. Человек встаёт, ест, работает, возвращается домой, ложится спать, и со стороны его жизнь кажется вполне нормальной, даже благополучной. Тревожный сигнал приходит изнутри и обычно очень тихо: однажды вечером вдруг...

Решение о смене работы, разговор, который давно пора завести, вопрос о переезде или расставании, все это может неделями висеть на периферии сознания, не превращаясь ни в действие, ни в окончательный отказ. Со стороны кажется,...

Ещё пару десятилетий назад забота о здоровье сводилась к довольно скромному набору привычек: не курить, умеренно есть, иногда заниматься спортом. Сегодня появилось целое движение людей, которые подходят к собственному телу как к системе, которую...

Я решил на неделю полностью отказаться от смартфона не из-за модного тренда на осознанность, а из-за банальной усталости. К вечеру глаза уставали не от работы, а от бесконечного мелькания ленты, а утро начиналось не...

Первого января принято обещать себе новую жизнь, а потом удивляться, почему обещание не выдерживает и двух недель. Сентябрь работает совсем иначе, и в этом его особая психологическая ценность. Осенний ресет реже сопровождается громкими декларациями...

Иногда взрослый человек реагирует на самую обычную ситуацию с силой, которая явно не соответствует поводу. Резкое замечание начальника вызывает не раздражение, а настоящий стыд, будто снова провинился перед кем-то важным. Опоздание партнёра на пятнадцать...

Первого сентября что-то внутри сжимается ещё до того, как человек успевает понять почему. Формально ничего не произошло: погода почти летняя, отпуск позади, работа та же самая. И всё же настроение падает так резко, будто...

Знакомая ситуация: день прошёл без единой тяжёлой физической нагрузки, а вечером не осталось сил даже решить, что съесть на ужин. Выбор между двумя простыми вариантами внезапно ощущается как экзамен. Дело не в лени. Дело...