Жизнь

Как связаны деньги и психическое здоровье?

Финансовые проблемы влияют на психическое здоровье, поскольку они составляют значительную часть нашей жизни. Для сохранения психического здоровья очень важно знать, как управлять своими финансовыми ресурсами и иметь здоровые отношения с деньгами. Многие проблемы возникают, когда...

Мы — то, что мы делаем каждый день: правильные привычки

Каждый день мы совершаем ряд действий, которые тренируют наш разум в долгосрочной перспективе. Иногда мы тренируемся намеренно: медитируем, практикуем фокусировку, заставляем себя начать тренировку, сопротивляемся соблазнам и т.д. В основном, однако, мы тренируемся непреднамеренно. Когда вы...

Дофамин: что это такое, для чего нужен и как его повысить

Дофамин напрямую связан с системой вознаграждения нашего мозга. Прослушивание любимой песни, занятия любимым делом или даже запах любимого пирога, могут вызвать выделение этого важного гормона. Дофамин выполняет в нашем организме множество функций, таких как повышение...

8 изменений, которые улучшат качество вашей жизни

Повышение качества жизни должно стать той задачей, на которую нам необходимо обратить самое пристальное внимание. Если мы хотим жить долго и наслаждаться эмоциональным и физическим благополучием, важно заботиться о себе. Ведь никто кроме нас...

Что мы не знаем о кошках? 10 фактов, о которых вы не знали

Кошки - очень обаятельные животные, которые могут составить компанию в нашем доме, не отнимая много времени и сил. Они являются одними из лучших домашних животных и, без сомнения, одни из самых популярных. Поэтому мы предлагаем...

13 способов провести свободное время с пользой

Все мы говорим, что хотели бы иметь больше времени. Больше времени, чтобы заниматься любимым делом, видеться с друзьями и семьей, путешествовать, работать над хобби... список можно продолжать. Правда в том, что у всех нас...

Как быть хорошим ведущим мероприятий или конферансье

На мероприятии, официальном или неофициальном, необходимо учесть множество деталей. Место проведения, кейтеринг, освещение, фотограф и наряд - это лишь некоторые из характеристик, которые не следует упускать из виду. Однако фигура церемониймейстера или ведущего, будет...

7 способов ответить на вопрос «Что мне делать со своей жизнью?

Что мне делать со своей жизнью? Как узнать, чего я хочу? Откройте для себя психологические подсказки, чтобы знать, что делать в жизни, как личной, так и профессиональной. У каждого из нас были времена, когда фраза...

Новые статьи

<