У наш метушні час багатьом жінкам складно знайти баланс між професійними амбіціями та особистим життям. Дотримання балансу між роботою та особистим життям вкрай важливе не тільки для нашого психічного, а й для фізичного здоров'я....

Японське слово «ікігай» означає насолоду життям, засноване на виявленні особистих захоплень. Дізнайтеся, як виявити їх або застосувати у своїй роботі і навіть у житті. Східна філософія, як правило, охоплює глибокі питання, пов'язані зі змістом життя...

Хто такі мисливці за мрією? У словнику йдеться, що мисливець за мрією визначається як людина, яка завжди прагне того, що їй недоступно. Залишатися позитивним, сильним та ідеалістичним, при цьому досягаючи успіху, стало мантрою нашого часу....

Скільки разів ми думали про те, щоб кинути все і втекти від шуму, скільки разів мріяли набити валізи та нічого не робити? Ми живемо в такий час, коли, можливо, було б важливо переосмислити, що є...

Чи завжди потрібно щось робити? А скільки часу ви приділяєте відпочинку? Тіло і розум також потребують розслаблення після постійного стресу. І якщо ми не відпочиваємо регулярно, то втрачаємо своє психічне та фізичне здоров'я. Але...

Стрес та напруга, на жаль, є невід'ємною частиною нашого життя. Всім нам знайомі прискорене серцебиття, нудота, першіння в горлі, тремтіння в руках і тілі. Хтось страждає від стресу на роботі, хтось у школі, а хтось...

З дитинства нам вселяли, що їжа - це "ліки" від усіх наших бід. Багато хто з нас, можливо, чув від своїх мам або бабусь, що якщо ми перестанемо плакати, то отримаємо в нагороду щось...

Вас дратує, коли колеги з ентузіазмом розповідають про свої службові обов'язки? Не розумієте, як хтось на вашій роботі може радіти підвищенню? А на першому побаченні ви найбільше боїтеся, що доведеться говорити про те, де...