Психологія

Спостережливість як розвинути за 8 простих кроків

Спостереження - це дія чи процес пильного спостереження за речами чи діями. А здатність вашого розуму помічати такі дрібні та значні деталі – це здатність до спостереження. Спостереження з погляду науки може бути збиранням певних...

Як ви можете врятувати свої стосунки? П’ять технік терапії пар

Багато пар звертаються за психологічною допомогою, щоб залишитися разом Терапія пар - це процес під керівництвом експерта-психолога, у ході якого пара чи подружня пара отримує нові інструменти, що дозволяють їм вирішувати конфлікти. Вона допомагає у...

3 способи направити свої почуття у потрібне русло

Нездатність контролювати негативні емоції, і знижувати їхню напругу призводить до фізичних та психологічних проблем. Емоційне звільнення - це психологічний процес, під час якого людина приймає свої почуття і всі пов'язані з ними психічні та фізичні...

10 способів подбати про своє психічне здоров’я

У людині має бути баланс між тілом та розумом. Так само як ви дбаєте про здорове харчування, займаєтеся спортом і регулярно відвідуєте свого лікаря, важливо приділяти увагу і своєму психічному здоров'ю. За даними всесвітньої організації...

Як стати позитивною та життєрадісною людиною

Бути позитивним - не означає, що ви ніколи не відчуваєте негативних емоцій і не боретеся з песимістичними думками. У кожного бувають дні, коли він почувається пригніченим або пригніченим. Різниця в тому, що люди, які позитивно...

7+2 типи інтелекту: Кожен із нас талантлив по-своєму

Ви коли-небудь замислювалися, чому так, що видається вам таким складним, для інших здається таким простим? Чи деякі речі даються вам легко, в той час, як інші, здається, страждають від них? Ця різниця - іноді...

Як пов’язані гроші та психічне здоров’я?

Фінансові проблеми впливають на психічне здоров'я, оскільки вони становлять значну частину нашого життя. Для збереження психічного здоров'я дуже важливо знати, як керувати своїми фінансовими ресурсами та мати здорові стосунки з грошима. Багато проблем виникають, коли...

9 ознак того, що ваше життя потребує змін

Іноді життя може здатися надто складним. Ви будуєте сотні планів і працюєте, щоб наблизитись до своїх цілей, як раптом все це втрачає сенс. Тому ви відчуваєте потребу у змінах. Ви знаєте, що ваше життя не...

Новые статьи

<