Психология

Есть особая тишина, которая наступает не тогда, когда человек остаётся один, а тогда, когда он сидит рядом с партнёром вечером, оба смотрят в свои экраны, и вдруг накрывает странное чувство: рядом кто-то есть, а...

Есть особый вид усталости, знакомый каждому, кто хоть раз пытался измениться и не смог. Это усталость не от неудачи как таковой, а от повторения — снова начал, снова бросил, снова чувство, что дело в...

Первые полчаса после пробуждения задают тон всему дню. Это не эзотерика и не модный тренд из Instagram — это подтверждено исследованиями в области нейробиологии и психологии поведения. То, как мы проводим утро, напрямую влияет...

Когда речь заходит о психическом здоровье, большинство людей ожидают заметных перемен. Нам кажется, что улучшение должно сопровождаться внезапным приливом энергии, ощущением счастья или полной уверенностью в себе. А ухудшение психического состояния мы обычно связываем...

Тревожность без причины пугает сильнее, чем тревога перед понятным событием. Когда впереди экзамен, разговор с начальником или переезд, напряжение объяснимо. Но иногда тревога появляется в обычный день. Человек сидит дома, едет в транспорте, работает...

С возрастом меняется не только образ жизни, но и то, как мы строим отношения с другими людьми. То, что казалось естественным и даже необходимым в двадцать, после тридцати начинает вызывать внутренний дискомфорт. Мы становимся...

У многих людей есть ощущение, что настоящая жизнь начнётся позже. Не сейчас, а тогда, когда всё сложится более удачно: появится больше времени, улучшится финансовое положение, исчезнет тревога, появится уверенность или наконец сложатся обстоятельства. Кажется, что...

Отношения играют важную роль в жизни человека. Они могут приносить поддержку, чувство безопасности и радость. Однако иногда отношения становятся источником стресса, постоянных конфликтов и эмоционального напряжения. Такие отношения часто называют токсичными. Токсичные отношения могут возникать...