Язык тела гораздо важнее, чем мы часто думаем. Это настолько важно, что, согласно многим исследованиям, около 93% того, что мы передаем в разговоре, является невербальным общением.
Что такое язык тела?
Общение, которое мы осуществляем посредством нашего тела, оказывает большое влияние на социальные отношения, и оно является идеальным зеркалом эмоций.
С каждым случалось, что он встречал человека, но тот не вызывал доверия. Обычно это происходит потому, что существует противоречие между тем, что человек сообщает вербально, и тем, что говорит язык его тела.
В других случаях может произойти обратное. Когда мы встречаем человека, чей язык тела и вербальное общение согласованы и передают хорошие чувства.
В деловом мире есть много случаев, когда вам приходится выступать на публике, и обычно под давлением. Поэтому вы должны хорошо контролировать свой невербальный язык. Так вы приблизитесь к достижению своей цели. Примеры, которые вы увидите в этом посте, будут полезны для вас.
- Презентации.
- Переговоры.
- Нетворк.
Однако следует помнить, что на невербальный язык могут влиять факторы окружающей среды, поэтому он не является абсолютной истиной. Для того чтобы сделать анализ и быть уверенным в нем, необходимо найти несколько признаков.
33 примера языка тела и невербального языка
Ниже вы увидите различные приемы невербального языка и их значения.
◊ Значение мимики в невербальном языке
Когда мы говорим, большую часть времени мы смотрим на человека перед нами. Зрительный контакт с лицом собеседника почти обязателен и постоянен. Есть много элементов, таких как глаза, улыбка или, например, руки, поднесенные к лицу, которые имеют гораздо большее значение, чем мы думаем.
→ Размер зразчков
Это одна из самых известных истин в языке тела. Уменьшение размера зрачка может означать недовольство увиденным, в то время как увеличение размера зрачка означает удовольствие. Этот эффект часто незаметен, потому что зрачки также адаптируются к изменениям в окружающей среде.
→ Зрительный контакт
Этот фактор в значительной степени зависит от человека, который его принимает. И поэтому в рамках невербального языка он может иметь положительное или отрицательное прочтение. Это зависит от чувств, которые реакция вызвала у человека.
→ Длительный зрительный контакт
Долгое время смотреть в глаза человеку может означать, что вы лжете ему. Таким образом, вы удерживаете их взгляд, иногда не моргая, чтобы не попасться на обман.
→ Блуждающий взгляд
Смотреть из стороны в сторону при разговоре, может иметь негативное значение. На невербальном языке оно означает скуку и то, что вы ищете пути отвлечения.
→ Прикосновение к носу
Это еще одно хорошо известное действие на языке тела. Основное значение заключается в том, что человек, делающий этот жест, лжет, но иногда он может означать, что человек рассержен или расстроен.
→ Тон и громкость голоса
Тон и громкость голоса — один из самых важных элементов невербального языка.
В качестве пояснения следует сказать, что тон — это тембр голоса, а громкость — это интенсивность голоса.
Благодаря объединению этих двух элементов, мы можем узнать несколько значений в невербальном языке:
- Печаль: она возникает при низкой громкости и торжественном тоне голоса.
- Радость: Она возникает при высокой громкости и жестком тоне голоса.
- Незаинтересованность: возникает при низкой громкости и низком тоне голоса.
- Нервозность: возникает при средне-высокой громкости и быстрой речи.
- Удивление: возникает, когда в голосе присутствует высокий тон, быстрая скорость и акцентированное произношение.
- Уверенность: возникает при высокой громкости, решительном тоне и средней скорости речи.
→ Закрыть рот рукой
Это бессознательное действие, и человек делает это, потому что он/она не уверен в себе или нуждается в самоуспокоении. Этот жест занятия рта связан с тем, что человек стремится вернуться к безопасности матери.
→ Фальшивая улыбки
Еще один из замечательных навыков языка тела состоит в том, чтобы определить, когда человек принуждает себя улыбаться. Настоящая улыбка — это та, при которой появляются морщины в области около глаз. Вот почему фальшивые улыбки — это те, на которых нет морщин.
→ Смеяться с тобой
Когда вы разговариваете с человеком, и при этом раздается смех, это означает, что человек заинтересован в разговоре. Если это происходит в группе, это имеет то же значение.
→ Опирание подбородка на руки
Это жест, который в рамках невербального языка может иметь несколько прочтений в зависимости от положения ладони:
- Открытая ладонь: может иметь значение скуки или отсутствия интереса.
- Закрытая ладонь: Это может означать, что человек оценивает сказанное или сделанное.
→ Голова высоко поднята, подбородок выдвинут вперед
Возможно, вы не раз слышали фразу «уходить с гордо поднятой головой». Когда человек делает этот жест, в невербальной коммуникации он читается как знак, выражающий агрессивность и власть.
→ Прикосновение к уху
Во многих случаях этот жест означает желание блокировать или не слушать услышанные слова. Но если контекст — разговор между двумя людьми, это может означать, что собеседник считает, что вы что-то от него скрываете.
Прикосновение к уху означает желание отгородиться от услышанного.
→ Почесывание шеи
Если человек делает этот жест во время разговора с вами, это означает, что он не уверен в том, что говорит.
→ Сжатая челюсть + напряженная шея + хмурый взгляд
Это набор жестов, которые происходят, когда возникает ситуация, которой вы недовольны.
→ Кивать головой
Это заразительный жест, который в большинстве случаев имеет положительное значение, поскольку передает интерес и согласие. Бывают случаи, когда жест делается несколько раз и на высокой скорости, что означает, что вы не хотите больше слушать.
◊ Значение жестов рук и кистей в вербальном языке
Руки могут иметь большое значение в невербальном языке, так как они являются отличными союзниками при передаче чего-либо. Иногда они могут нанести вред при общении, если мы не контролируем их движения, и они отвлекают аудиторию или подают противоречивые сигналы к сообщению.
⇒ Пожимание плечами
Это универсальное движение на невербальном языке и означает непонимание того, что происходит. Как правило, это движение плеч сопровождается раскрытыми ладонями, слегка сгорбленной спиной и поднятой бровью.
⇒ Скрещенные руки
Это хорошо известная защитная поза на языке тела, которая означает отказ или несогласие. Но будьте осторожны с этим жестом, так как он может означать, что человек холоден, поэтому ориентируйтесь на контекст.
⇒ Скрещивание рук с поднятыми вверх большими пальцами
Это сходно по смыслу со скрещиванием рук, но поднятый вверх большой палец означает, что человек хочет выразить гордость.
⇒ Руки за спиной
Это позиция, которая демонстрирует уверенность и показывает, что говорящий не боится. Это также может помочь в моменты неуверенности обрести уверенность в себе.
⇒ Указывание пальцем с закрытой ладонью
Это агрессивный жест, передающий негативные чувства другим слушателям. Для того, кто это делает, это означает победу над остальными.
⇒ Открытые ладони
Выполнение этого движения на невербальном языке означает честность и верность. Обычно это делается в знак того, что вы ничего не скрываете от людей, которые это делают, поэтому это придает доверительности в общении.
Разговор с показанными ладонями придает большую убедительность.
⇒ Сцепление пальцев рук
Как правило, такое положение руки является негативным и передает тревожное или подавленное отношение.
⇒ Соединение кончиков пальцев
Хотя это может показаться удивительным, оно имеет совершенно противоположное значение, чем сцепление пальцев. На невербальном языке это положение руки означает уверенность и безопасность, но иногда может быть ошибочно принято за высокомерие.
◊ Значение жестов ног и ступней в невербальном языке
Это может быть наименее заметная часть тела, но она может многое сказать о человеке, который говорит. На конференциях или в беседах, где вам приходится выступать, необходимо контролировать движения ног и ступней, чтобы не вызвать у слушателей ощущения, противоречащие вашему сообщению.
∴ Дрожание ног
Если у человека дрожат ноги, это может означать, что он испытывает тревогу, раздражение или и то, и другое.
∴ Шаг вперед
Как правило, когда вы двигаете ногой вперед, вы двигаете ее в том направлении, в котором хотите идти. Это может иметь несколько показаний, в зависимости от того, куда направлена ваша нога.
- Выход: Если ваша нога направлена к выходной двери, это означает, что вы хотите уйти и закончить как можно скорее, чтобы уйти. То же самое верно, если ваш собеседник направляет свои ноги к выходу, это означает, что он хочет уйти.
- Человек: Если ваша нога направлена в сторону человека, это означает, что он вам интересен и вы уделяете ему все свое внимание.
∴ Сидеть с поднятой одной ногой, опираясь на другую.
Это более распространенная невербальная языковая поза мужчин. Это свидетельствует о соревновательном настрое или подготовке к спору.
∴ Ноги скрещены
Это защитная и закрытая позиция. В социальном контексте, когда человек принимает такую позу со скрещенными руками и ногами, это означает, что он не погружен в разговор. В контексте бизнеса это означает, что человек закрыт ментально, эмоционально и физически.
∴ Лодыжки скрещены
Этот знак все еще является частью оборонительного языка тела, так же как и когда мы скрещиваем ноги. Этот жест делается для того, чтобы сохранить контроль.
◊ Значение поз в невербальном языке
Позы в невербальном языке очень важны, как в личной, так и в профессиональной сфере, когда речь идет, например, о собеседовании при приеме на работу.
Это фактор, который оказывает большую поддержку тому, что вы хотите передать, и часто определяет тип жестов, используемых в невербальном общении.
> Прятаться за кем-то или чем-то
Когда человек говорит, стоя или сидя, и ставит какой-либо предмет между собой и человеком или людьми, к которым он обращается, он пытается защитить себя. Таким образом он/она показывает, что не совсем уверен/а в том, что говорит, и боится сказать это в случае неудачи.
> Экспансивная позиция
Это происходит, когда мы говорим, наши ноги находятся на ширине плеч, а руки слегка раскрыты, показывая ладони. Это поза честности и ничего не утаивания, которая помогает вам завоевать доверие аудитории.
> Имитация языка
Когда вы разговариваете с человеком, который вам нравится, ваши позы и движения похожи. Так вы сможете определить, идут ли разговоры или переговоры по плану.
Если собеседник подражает вашим движениям и позам, то разговор идет очень хорошо.
> Поза акимбо
Эта поза придает вам больше присутствия и авторитета. Позиция представляет собой положение тела, когда ноги находятся на ширине плеч, а руки — на бедрах. Положение груди также играет роль в этой позе, чем больше грудь выпячена, тем больше агрессивности она передает.
> Выпячивание груди
Эта поза возникает, когда человек чувствует, что у него есть власть и контроль. Это очень важно, так как означает, что человек достиг чего-то, чем он гордится. В позах, направленных на увеличение превосходства, он также может сообщать об агрессивности,
В следующем видеоролике анализируются не только позы, но и весь язык тела. Учитываются все виды сигналов от жестов лица, рук и ног.
Как видите, существует множество примеров невербального языка, который может повлиять на общение и значительно повлиять на конечное сообщение. Но нужно помнить, что для правильного прочтения невербального языка необходимо учитывать несколько сигналов, которые указывают на одно и то же. Если вы проанализируете только один жест, вы можете потерпеть неудачу.
Что вы думаете о невербальном языке, знаете ли вы уже все эти техники, знаете ли вы еще какие-нибудь?
