Как было проверено учеными, люди, которые живут в одиночестве или любят социальные взаимодействия, больше всего страдают от отсутствия компании. При этом ответственные за статью отмечают, что отсутствие социальных связей может вызвать биологическую реакцию. Новое исследование,...

Что вы делаете, когда злитесь? Позволяете ли вы себе признаться в том, что вы это чувствуете? Гнев - это табуированное чувство, очень неправильно понимаемое в нашем обществе. Нас с раннего возраста учат, что испытывать гнев...

Улучшение коммуникации в отношениях так же важно, как и поддержание эмоциональных связей. Здоровые отношения зависят, в частности, от ясного и прозрачного общения. Психолог скажет вам, что любой "шум" во взаимопонимании между парой - это фактор,...

«Переосмысление» — это акт чрезмерного анализа ситуаций, решений, ошибок, страхов или возможностей. Это значит застрять в мире мыслей и забыть, что именно наши ноги, а не мысли, ведут нас вперед. Мы теряем концентрацию, и наша...

Правило 20 секунд - это 6-й принцип счастья Шона Ачора. Автор перечисляет 7 принципов успеха и счастья в своей книге "Гарвардский способ быть счастливым". Правило 20 секунд на самом деле является размышлением: как мы можем...

Жить здорово - значит вести здоровый образ жизни. Это означает уделять больше внимания своему телу и душе, следить за своим питанием, заниматься физическими упражнениями и отказываться от вредных привычек. Жизнь без здоровья бессмысленна, жизнь ценна,...

Рефлексия является важной частью личностного роста и самоанализа. Это процесс самоанализа, который включает в себя изучение своих мыслей, чувств и действий для получения понимания и внесения позитивных изменений в свою жизнь. Однако многие люди...

Слышали ли вы когда-нибудь о суперпопулярной игре 1980-х годов - тетрисе? Это та электронная игра, в которой игроку нужно было соединить геометрические фигуры, образующие горизонтальные линии. Всякий раз, когда образовывалась линия, она распадалась, опуская верхние...