В ідеалі нам вдасться вигнати зі свого життя енергетичних вампірів та подібних до них. На жаль, це не завжди можливе. Ці навички допоможуть вам захистити своє щастя, коли вас оточують негативні люди.
Найкращий захист від негативних людей – це не оточувати себе ними із самого початку. Але, на жаль, це не завжди у нашій владі. На роботі, в сім’ї або в зовсім іншій обстановці ми можемо зіткнутися з енергетичними злодіями тощо, з якими нам потрібно знайти здоровий спосіб впоратися. Можливо, нам вдасться звести контакт до мінімуму, але, швидше за все, завжди виникатимуть ситуації, в яких нам доведеться мати справу з такими людьми.
Наше найважливіше завдання тут – захистити себе. Не вбирати негативну енергію таких людей, як губка, і в результаті почуватися ще незадоволені своїм життям. Ці чотири стратегії допоможуть вам подбати про себе, коли ви опинитеся в негативному оточенні.
4 маленькі звички, які допоможуть вам захиститися від негативних людей
1. Наведіть лад у соціальних мережах
Навіть якщо ви не можете контролювати, з ким вам доведеться працювати над новим проектом на роботі або як часто ви бачитиметеся зі своїми важкими родичами. Але що ви точно можете контролювати, то це свої стрічки в соціальних мережах. Постійне перегортання та перегляд контенту та облікових записів, які не викликають у нас гарного настрою, може швидко вивести нас з ладу. Чому б вам не переглянути свою стрічку та список людей чи компаній, за якими ви стежите? Який контент не приносить вам жодної користі, тільки тягне вас донизу або змушує відчувати, що ви недостатньо гарні? Позбудьтеся його!
Ви можете відключити в Instagram людей, чиї пости не приносять вам жодної користі. Однак, яких ви не можете видалити, тому що вони можуть відігравати якусь роль у вашому житті. Тим самим, ви більше не бачитимете їхні фотографії та історії, але вони все одно знайдуть вас серед своїх передплатників.
2. Залишайтеся позитивними
Ще одна гарна стратегія захисту власної позитивної енергії – активна робота над нею. Це означає, що потрібно докладати свідомих зусиль, щоб не скаржитися, а бути вдячним та концентруватися на позитивних моментах у нашому житті. Адже якщо ми не даватимемо негативу стільки місця, то притягнемо до себе людей, які також живуть відповідно до цього мислення. А сварливих людей та енергетичних вампірів у нашому оточенні, яких ми не можемо уникнути, можна спонукати дивитися на життя у більш позитивному світлі.
3. Сказати «ні»
Це не завжди легко і, безумовно, не завжди можливо, але чим частіше ми говоримо «ні» речам і людям, які нам не підходять, тим краще ми можемо зарекомендувати себе. Можливо, нам не вдасться уникнути зустрічей із токсичними родичами, навіть якщо вони, як нам здається, висмоктують усю нашу енергію та постійно критикують нас. Але, можливо, ми приходитимемо до них не щоразу, а лише кожен другий. Навіть таке невелике розмежування допоможе захистити наше психічне здоров’я. Тому подумайте, в яких ситуаціях ви дійсно не можете уникнути спілкування з негативними людьми, і коли ви можете попрактикуватися у відмові.
4. Залишайтеся із собою
Багатьом із нас нелегко усунутись від негативного оточення. Але нам може дуже допомогти, якщо ми зуміємо не ототожнювати себе з енергетичними вампірами та подібними до них і давати їм якнайменше простору. Зрештою, якщо ми весь час перед зустріччю з важким колегою думаємо про те, яким стресом вона обернеться і як сильно ця людина нас дратує, ми приділяємо їй набагато більше уваги, ніж вона заслуговує. З іншого боку, якщо нам вдається зосередитись на собі та своїх думках, це найкращий спосіб не потрапити в полон до негативних людей.
