Іноді доросла людина реагує на найзвичайнішу ситуацію із силою, яка явно не відповідає приводу. Різке зауваження начальника викликає не роздратування, а справжній сором, ніби знову провинився перед кимось важливим. Запізнення партнера на п'ятнадцять хвилин...

Знайома ситуація: день минув без жодного важкого фізичного навантаження, а увечері не залишилося сил навіть вирішити, що з'їсти на вечерю. Вибір між двома простими варіантами раптом відчувається як іспит. Річ не в лінощах. Річ...

Перфекціонізм рідко постає проблемою для самої людини, яка ним страждає. Збоку, та й зсередини теж, він виглядає скоріше чеснотою — високими стандартами, увагою до деталей, серйозним ставленням до справи. Суспільство охоче підтримує цю ілюзію:...

Є особливий спосіб проживати роки, за якого теперішнє завжди сприймається як чернетка, а справжнє життя відкладається на потім — до підвищення, до схуднення, до переїзду, до того моменту, коли нарешті «все складеться». Людина з...

Є особливий вид втоми, знайомий кожному, хто хоч раз намагався змінитися і не зміг. Це втома не від невдачі як такої, а від повторення — знову почав, знову кинув, знову відчуття, що річ у...

Є момент, знайомий майже кожному: стоїш на порозі нового року, дня народження чи просто звичайного вівторка, який раптом відчувається особливим, і даєш собі слово — тепер усе буде інакше. З'являється список, план, дата початку....

Вам часто дорікають, що ви надто багато відпочиваєте, не прагнете постійно бути зайнятим або не реагуєте на кожну проблему з максимальною залученістю? Можливо, оточуючі помилково приймають ваші звички за лінощі чи байдужість. Однак деякі...

Самооцінка впливає рішення щодня. Вона звучить у голові, коли людина обирає роботу, відповідає на критику, починає стосунки, просить про допомогу або каже “ні”. Якщо самооцінка низька, навіть звичайні ситуації стають випробуванням. Здається, що інші...