Як байдикування робить вас щасливішим і успішнішим

-

Більшість із нас прагне швидше зробити щось, ніж нічого. Однак найчастіше краще почекати та спостерігати, а не впадати в активізм. Заклик до так званої “кам’яної стратегії”.

Як байдикування робить вас щасливішим і успішнішим прямо зараз

Пенальті незадовго до фінального свистка. Воротар нервово крокує туди-сюди. Нападник ледве встигає торкнутися м’яча ногою, а воротар уже стрибає вліво. М’яч приземляється в іншому кутку воріт – і залітає усередину. Звичайно, воротар не міг знати, куди битиме гравець.

Насправді, вона мала б більше шансів утримати м’яч, якби вона зупинилася в центрі воріт і діяла лише в короткостроковій перспективі. Але це буде виглядати як ліньки, і на неї ображатимуться, якщо вона пустить м’яч таким чином. Якщо ж вона стрибне в кут, то принаймні спробує. Тому краще щось зробити – навіть якщо це зменшує шанси на успіх, ніж чекати. Прекрасний символ нашого суспільства.

Головне – діяти: Ми стаємо жертвами упередження проти дій.

У нашому суспільстві звеличуються виконавці, ті, хто насмілюється щось робити, хто діє. Бути продуктивним, робити вчинки – ось що має гарну репутацію в сучасній меритократії. З іншого боку, не так високо цінується зволікання, очікування, пошук першого або байдикування. Але чому це так складно для нас?

Просто ми, люди, почуваємося краще, коли щось робимо, особливо у кризових ситуаціях. Навіть якщо наслідки наших дій не передбачаються і зрештою можуть бути навіть негативними, ми вважаємо за краще зробити щось, а не нічого. У науці ця тенденція називається упередженістю до дії.

У багатьох ситуаціях розумніше спочатку отримати загальну картину і спокійно все обміркувати, а чи не діяти необдумано. Автор Хольм Фрібе пояснює цю концепцію у своїй нехудожній книзі “Стратегія каменю: про мистецтво нічого не робити”. Він закликає оголосити війну переважаючому акціонізму (дуже пасивному). Тому що це полегшило б нам життя в багатьох місцях, як у малому, так і великому масштабі.

Головне - діяти: Ми стаємо жертвами упередження проти дій.

Стратегія Штейна: мистецтво бездіяльності

Простий приклад: Я не повинен негайно відповідати на кожне повідомлення, якщо воно не містить прямого запитання. Часто можна розрядити конфлікт і запобігти непорозумінню, не відповідаючи на кожне пасивно-агресивне текстове повідомлення або WhatsApp.

На той час, коли ми розмовляємо з людиною наступного разу, питання часто вже вирішене чи гнів, принаймні трохи вщух. Не йдеться про те, щоб уникати конфліктів. Але, по-перше, не кожну малозначну дрібницю потрібно обговорювати, а по-друге, фактичні розмови, які не виникають на емоціях, набагато перспективніші. У багатьох випадках проблема вирішується сама собою, тому поспішна реакція призведе лише до непотрібної витрати енергії.

Стратегія Штайна може бути використана і в інших областях. Мало хто з фінансових експертів вважає гарною стратегією азартну гру з акціями на фондовому ринку за найменшого коливання ціни. Та й підприємцям найчастіше краще не одразу вловлювати всі тенденції, а дати можливість іншим людям спочатку випробувати щось, щоби вчитися на їхніх помилках. Це часто робить продукцію краще, ніж поспішати спробувати її самому – просто зі страху проґавити можливості.

Нічого не роблячи, можна навіть збільшити шанси на виживання

До речі, це стосується й деяких надзвичайних ситуацій: Близько трьох чвертей усіх зниклих людей гинуть протягом перших 48 годин. І не тому, що довше вижити в лісі або на безлюдному острові неможливо, а тому, що вони вимотують себе спробами вибратися із ситуації. Якби вони просто почекали, поки їх знайде пошукова група, шанси на виживання були б набагато вищими.

Таким чином, існує безліч ситуацій, у яких краще зачекати, поки ми зможемо реально оцінити ситуацію, і лише потім діяти. Цей принцип має і модну назву, але цього разу вона прийшла з військової області. Так звана петля НОРД розповідає про те, як слід ухвалювати рішення у складних ситуаціях. Чотири літери розшифровуються як “спостерігати – орієнтуватися – вирішувати – діяти“.

Іншими словами: спостерігай – орієнтуйся – вирішуй – дій. Багато людей схильні пропускати два етапи – спостереження та орієнтацію – і відразу приймати рішення про реакцію. Однак таке рішення зазвичай неінформативне, і краще спочатку отримати загальне уявлення про ситуацію.

Нічого не роблячи, можна навіть збільшити шанси на виживання

Нашому мозку необхідно нічого не робити, щоб функціонувати.

Ми повинні нічого не робити набагато частіше. І не просто не реагувати, не відповідати чи зачекати ще не багато, а просто нічого не робити. Тому що нашому мозку потрібні перерви, щоби бути творчим. Не дарма ж найкращі ідеї приходять до нас у душі чи на відпочинку. І цю закономірність можна перенести на повсякденне життя.

Активно працювати над чимось протягом усіх восьми годин робочого дня, як правило, є неефективним. Нам потрібні перерви, щоби вільно подумати. Це часто набагато продуктивніше, ніж просто працювати над чимось. Адже якщо в нашого мозку є вільний простір, він може знайти набагато простіше розв’язання задачі, що стоїть перед нами.

Однак це не так просто – адже у нашому суспільстві ми звикли постійно щось робити. Або реагуємо на щось, або працюємо над чимось, або шукаємо нового проекту. Головне – діяти. Але ми можемо навчитися нічого не робити та нам це терміново потрібно зробити.

Тому замість того, щоб постійно щось робити, аби не стояти на місці, давайте потренуємось робити паузи, а не діяти. Спочатку зробіть глибокий вдих і подумайте, чи справді (повторна) дія допоможе нам зараз. Якщо ні, краще не починати.

LifeoVed
LifeoVedhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Новое

<