Звички

Як все встигати? 10 секретів: як від планів перейти до справи

У сфері особистої продуктивності списки справ написано багато, і в кожного майстра є своя книга. Але сьогодні я покажу вам кілька особливостей, як зробити ваш список справ більш ефективним та підняти вашу особисту продуктивність...

Спостережливість як розвинути за 8 простих кроків

Спостереження - це дія чи процес пильного спостереження за речами чи діями. А здатність вашого розуму помічати такі дрібні та значні деталі – це здатність до спостереження. Спостереження з погляду науки може бути збиранням певних...

7 порад, як заснути швидше за інших і виспатися

Перейдім одразу до суті сьогоднішньої статті. Якщо ви читаєте її, значить питання з якістю сну у вас на порядку денному. Тому читайте далі про сім порад, як швидше заснути, які допоможуть вам перестати повертатися...

Як швидко підбадьоритися якщо хочеться спати: 7 найкращих поради

Щоб позбавитися денної сонливості, гарною порадою буде вживання стимулюючих продуктів чи напоїв. Наприклад, таких як кава, гуарана або шматочок темного шоколаду. Всі ці продукти містять кофеїн, компонент, що блокує деякі речовини, які викликають, збільшують вивільнення...

4 способів навчитися довіряти своїм інстинктам

Інтуїція, здатність знати щось без необхідності думати про це, користується поганою славою, коли йдеться про прийняття рішень. Те, що дозволяє їй звучати, легко також викликає сумнів. Людям подобається знати, чому вони щось роблять і мати...

8 важливих речей, які потрібно зробити вранці

Ах, ранок. Любите ви його чи ненавидите, але прокидатися вранці у чудовому настрої – запорука продуктивного дня. Більшість успішних людей зазвичай прокидаються рано і виконують ранкову рутину, перш ніж зайнятися чимось ще. Тому, якщо ви...

5 цінних звичок позитивної людини з ранку

Зазвичай я досить щаслива людина, але близько року тому – можливо, через відсутність соціальних зв'язків та сміху – я пережив кілька похмурих місяців. Протягом цих місяців я проводив більшу частину неспання (а можливо, й...

8 змін, які покращують якість вашого життя одразу

Підвищення якості життя має стати тим завданням, на яке нам необхідно звернути найпильнішу увагу. Якщо ми хочемо жити довго і насолоджуватися емоційним та фізичним благополуччям, важливо дбати про себе. Адже ніхто, крім нас самих,...

Новые статьи

<