Звички

Дзен-медитація дозволяє нам повністю зосередитися на поточному моменті та зняти стрес. Навчіться цій техніці за допомогою цього посібника! Що таке дзен-медитація? Незважаючи на те, що вони зазвичай дуже схожі, існують різні форми медитації. Однак дзен-медитація (також...

Інтелект – це валюта майбутнього. Світ змінюється, і те, яким життям ви житимете, визначатиметься не тим, як багато ви можете працювати, а якістю вашого розумового процесу. Вищий інтелект може означати більше свободи, більше світу, більше багатства...

Може здатися, що це не так, але люди не народжуються ефективними. Вони виробляють звички, які роблять їх продуктивними та зосередженими. Як щодо того, щоб дізнатися, що це за звички? Одного разу бідний фермер виявив в...

Сон та психічне здоров'я тісно пов'язані між собою. І ви вже це знаєте. Зрештою, немає нічого гіршого для настрою та концентрації, ніж поганий сон, чи не так? Але правда в тому, що цей зв'язок...

Чи знаєте ви, що таке жити сьогоденням? Переваг від того, що ви максимально використовуєте свій досвід, не прив'язуючись до минулого чи майбутнього, дуже багато. Ви можете приймати найкращі рішення, дбати про своє психічне здоров'я...

Життя - це непередбачувана і безперервна подорож, і часом вона може здаватися загальмованою та нудною. Багато хто з нас стикається з періодами, коли наші мрії та амбіції не збігаються з нашим реальним життям. Однак, коли...

У сфері особистої продуктивності списки справ написано багато, і в кожного майстра є своя книга. Але сьогодні я покажу вам кілька особливостей, як зробити ваш список справ більш ефективним та підняти вашу особисту продуктивність...

Спостереження - це дія чи процес пильного спостереження за речами чи діями. А здатність вашого розуму помічати такі дрібні та значні деталі – це здатність до спостереження. Спостереження з погляду науки може бути збиранням певних...