Психологія

5 способів бути продуктивними коли відсутня мотивація

Людське тіло здатне працювати близько 8 годин на день або навіть більше. Оскільки жодна людина не є досконалою машиною, будь-яка в якийсь момент втомлюється. Це може бути викликане нестачею енергії або відсутністю мотивації для...

Самоповага та наполегливість: як вони допомагають нам встановлювати межі

Асертивність - це модель ясного спілкування з іншими людьми, висловлювання своїх думок у поважній формі та вміння донести те, що нам потрібно, і те, що нам не потрібно. Іншими словами, йдеться про встановлення кордонів у...

Шість основних емоцій: як використовувати їх, щоб бути щасливим

Людина народжується та розвивається на основі групи базових емоцій, необхідних для нашого виживання та необхідних у майбутньому для зростання, самореалізації та досягнення наших цілей. Вони допомагають нам взаємодіяти з іншими людьми, вести соціальне життя...

Нейролінгвістичне програмування (НЛП): що це й навіщо?

НЛП розшифровується як нейро-лінгвістичне програмування. Це модель застосування ряду стратегій та технік для виявлення механіки думок та подальшого впливу на поведінку людини. За допомогою НЛП ми відкриваємо структуру, яка підтримує нашу власну поведінку та поведінку...

Залишіть зону комфорту: поради Менді Холгейт

Ви сидите на лекції та хочете щось запитати, але нічого не зрозуміло. Чого саме ви боїтеся, неясно. В інших випадках ви просто байдикуєте, дивіться фільм і думаєте, що завтра почнете регулярно займатися спортом. Завтра...

7 способів навчитися думати інакше

Усі ми хочемо змін. Причому бажано, щоб це були зміни на краще. Але часто не робимо для цього жодних дій. Проте всім давним-давно відомо, що, щоб зміни почалися потрібно спочатку запустити цей неминучий процес. А...

Як стати людиною, гідною поваги та довіри?

Чому інші люди вас не цінують і як стати людиною, гідною поваги та довіри? Втомилися від того, що інші вас не поважають, не цінують і вкладають у відносини набагато менше, ніж ви? Тоді ці поради...

Топ-3 причини любити себе просто так

Ми живемо у суспільстві, яке спонукає нас порівнювати себе з іншими. Це спонукає до нас звичку покладатися на зовнішнє схвалення, щоб почуватися нормально щодо того, що ми робимо або щодо прийнятих нами рішень. Проте...

Новое

<