Деякі люди, здається, легко стають щасливими навіть у найнесприятливіших обставинах. У чому їх секрет? Можливо, вони відкрили для себе одне з наступних часто недооцінюваних джерел щастя.
Багато людей добре розуміють, що робить їх щасливими. На щастя, якоюсь мірою це індивідуально. Справді, існують певні потреби, які мають бути задоволені в нашому житті для того, щоб ми були щасливими. Потреби, які ми всі поділяємо – наприклад, потреба у відносинах та любові чи потреба у безпеці. Однак те, що нам насправді потрібне для того, щоб відчути, що ці потреби задоволені, може сильно відрізнятися у різних людей.
На деяких етапах життя нам важче зберігати орієнтацію та відчувати, як і де ми знаходимо задоволення. Наприклад, коли наше життя змінюється проти нашої волі або коли воно занадто довго залишається колишнім проти нашої волі.
Те, що може допомогти нам на таких етапах та в інших нещасливих умовах зберегти базове відчуття щастя в житті, — це іноді речі, які ми зазвичай не вважаємо такими цінними та важливими для нашого задоволення. Те, про що ми зазвичай піклуємося і на що звертаємо увагу лише побіжно. Однак ті, хто фундаментально цінує їх і культивує як джерело щастя, часто менш легко стрясаються та швидше відновлюються після невдач.
Наступні аспекти допомагають деяким людям бути відносно задоволеними навіть у скрутні часи – можливо, ви теж?
Психологія: 4 недооцінені причини, через які люди можуть бути щасливими
1. Вони відчувають сенс і значущість.
Різні психологічні дослідження показують, що люди, які відчувають зміст і значущість свого життя, краще справляються з важкими часами та ударами долі та живуть у середньому довше та здоровіше, ніж ті, хто цього не робить.
У той же час зміст і значимість можуть бути пов’язані з іноді дуже різними поняттями: від виховання дітей до того, щоб побачити якнайбільше світу, від самореалізації до самопожертви – осмислене життя може приймати різні форми – доти, доки людина сприймає її такий.
2. Вони відчувають зв’язок.
Відомо, що особисті стосунки є одним із найважливіших факторів щастя. Однак те, що може забезпечити почуття задоволення навіть у періоди самотності та допомогти подолати такі епізоди, – це базове відчуття зв’язку. Наприклад, з природою чи Всесвітом. На думку психологів, люди, які сприймають себе як частину великого цілого, як представника якоїсь ідеї, часто готові конструктивно та активно зустріти свою долю, при цьому вони рідко скаржаться на неї чи почуваються у владі її.
3. Вони мають особисті цінності.
Наявність власних цінностей і вірність їм дає деяким людям комфорт і стабільність навіть у важкі часи. У періоди, коли багато речей здаються нам поганими та неправильними, відчуття того, що ми самі робимо і можемо робити правильні та хороші речі, може бути дуже корисним.
З іншого боку, сором і докори совісті, що виникають, коли ми чинимо всупереч нашим цінностям, позбавляють нас сил і сприяють незадоволенню.
4. Вони вірять.
Будь то сила зірок і планет, богиня або кілька богів, чудо життя чи мудрість чисел, з психологічної точки зору вірити у щось надприродне аж ніяк не безглуздо і безглуздо, тому що для багатьох людей духовність дає їм силу та задоволення.
Ми не можемо пояснити все в цьому світі за допомогою доступних нам засобів та інформації. Однак ми приймаємо та обробляємо речі краще, якщо ми їх розуміємо. Ми час від часу стикаємося з пробілами та загадками, які пробуджують у нас занепокоєння.
У багатьох випадках цю тривогу можна заспокоїти принаймні за допомогою віри, якщо ми відчуваємо її щиро.
