Некоторые люди, кажется, без труда становятся счастливыми даже в самых неблагоприятных обстоятельствах. В чем же их секрет? Возможно, они открыли для себя один из следующих часто недооцениваемых источников счастья.
Многие люди хорошо понимают, что делает их счастливыми. К счастью, в какой-то степени это индивидуально. Действительно, существуют определенные потребности, которые должны быть удовлетворены в нашей жизни для того, чтобы мы были счастливы. Потребности, которые мы все разделяем — например, потребность в отношениях и любви или потребность в безопасности. Однако то, что нам на самом деле нужно для того, чтобы почувствовать, что эти потребности удовлетворены, может сильно отличаться у разных людей.
На некоторых этапах жизни нам труднее сохранять ориентацию и чувствовать, как и где мы находим удовлетворение. Например, когда наша жизнь меняется против нашей воли или когда она слишком долго остается прежней против нашей воли.
То, что может помочь нам на таких этапах и в других несчастливых условиях сохранить базовое ощущение счастья в жизни, — это иногда вещи, которые мы обычно не считаем столь ценными и важными для нашего удовлетворения. То, о чем мы обычно заботимся и на что обращаем внимание лишь вскользь. Однако те, кто фундаментально ценит их и культивирует как источник счастья, часто менее легко сотрясаются и быстрее восстанавливаются после неудач.
Следующие аспекты помогают некоторым людям быть относительно довольными даже в трудные времена — возможно, вы тоже?
Психология: 4 недооцененные причины, по которым люди могут быть счастливы
1. Они чувствуют смысл и значимость.
Различные психологические исследования показывают, что люди, которые чувствуют смысл и значимость своей жизни, лучше справляются с тяжелыми временами и ударами судьбы и живут в среднем дольше и здоровее, чем те, кто этого не делает.
В то же время смысл и значимость могут быть связаны с иногда очень разными понятиями: от воспитания детей до того, чтобы увидеть как можно больше мира, от самореализации до самопожертвования — осмысленная жизнь может принимать самые разные формы — до тех пор, пока человек воспринимает ее таковой.
2. Они чувствуют связь.
Известно, что личные отношения являются одним из самых важных факторов счастья. Однако то, что может обеспечить чувство удовлетворения даже в периоды одиночества и помочь преодолеть такие эпизоды, — это базовое ощущение связи. Например, с природой или Вселенной. По мнению психологов, люди, воспринимающие себя как часть большого целого, как представителя какой-то идеи, часто готовы конструктивно и активно встретить свою судьбу, при этом они редко жалуются на нее или чувствуют себя во власти ее.
3. У них есть личные ценности.
Наличие собственных ценностей и верность им дает некоторым людям комфорт и стабильность даже в трудные времена. В периоды, когда многие вещи кажутся нам плохими и неправильными, ощущение того, что мы сами делаем и можем делать правильные и хорошие вещи, может быть очень полезным.
С другой стороны, стыд и угрызения совести, возникающие, когда мы поступаем вопреки нашим ценностям, лишают нас сил и способствуют неудовлетворенности.
4. Они — верят.
Будь то сила звезд и планет, богиня или несколько богов, чудо жизни или мудрость чисел, с психологической точки зрения верить во что-то сверхъестественное отнюдь не глупо и нелепо, потому что для многих людей духовность дает им силу и удовлетворение.
Мы не можем объяснить все в этом мире с помощью доступных нам средств и информации. Однако мы принимаем и обрабатываем вещи лучше, если мы их понимаем. Мы время от времени сталкиваемся с пробелами и загадками, которые пробуждают в нас беспокойство.
Во многих случаях эту тревогу можно успокоить, по крайней мере, с помощью веры, если только мы чувствуем ее искренне.
