Коли я був дитиною, я ніколи не замислювався над глибокою темою, яку називали щастям. Мої кишені були порожні, але Супер-Маріо збирав монети, і цього було достатньо, щоб бути щасливим.
Минали роки, і на зміну грі в Маріо, прийшли ігри життя. В університеті я зрозумів, що мої знання про світ покращуються, але все, що я знав про себе, поступово зникає. Подолаючи життєві труднощі, я зрозумів, що джерелом цих промахів у житті була дурість моїх власних дій. Я виявився втягнутий у низку марних справ і майже забув, що життя ефемерне. У гонитві за самотністю і щастям я натрапив на деякі її секрети та зрозумів, що ця планета сповнена людей, які живі, але розучилися жити.
Тим самим у мене виробилися 7 секретів мого щасливого життя. Вони мені допомагають залишатися на плаву, навіть у найважчих ситуаціях. Упевнений, що вони допоможуть вам.
1. Ваша перша закоханість має бути у вас
Час швидкоплинний. Минув ще один рік. Ми з вами ще живі. А якщо ми живі, то навіщо ми живемо?
Дехто з нас запланував важливі плани. Інші ж збентежені щодо того, що включити до цього списку. Зрештою, пізнати себе – найскладніше завдання. Розібратися у складних гаджетах простіше, ніж розібратися в управлінні свого мозку.
Але можна сказати, напевно: всі ми шукаємо щастя. А проблема полягає в тому, що ми шукаємо його зовні, а не там, де воно знаходиться. Ми бачимо щастя у присутності інших людей. Коли вони присутні, ми почуваємося щасливими. За їх відсутності ми збиваємося зі шляху.
Якщо ми не можемо насолоджуватися власним суспільством, є шанс, що іншим буде неприємно знаходитися поряд з нами. Тому обдаруйте себе тим, чого ви так відчайдушно шукаєте в інших: любов’ю. Так, вашим першим захопленням маєте стати ви самі. Закохайтеся в себе та побачите, як зміниться ваше життя. Щастя живе в актах дарування, і якщо ви твердо вирішили дарувати, то почніть із себе. Зрештою, тільки серце, сповнене любові, може поширювати любов і щастя.
2. Ваше перше побачення має бути із самим собою
Приділіть час спілкуванню зі своїм внутрішнім “я” та усвідомте, чого ви дійсно хочете. Щастя з’явиться само собою, як ви зрозумієте, що можете жити задовільно без необхідності доводити свою спроможність іншим.
Чим більше ви знаєте себе, тим менше шансів, що вас скривдять інші. Приділяйте час усім думкам, що проносяться у вашій свідомості. Поміркуйте над усіма тими, які ви вважаєте прагматичними. Записуйте все у щоденник і читайте його перед тим, як заснути вночі.
3. Дні неповноцінні без ночей
Життя не можна відокремити від смутку. Намагатися позбутися смутку – це все одно, що вдихати, ніколи не видихаючи, – це неможливо. Ваше хвилювання ще більше втягне вас у трясовину смутку. Тому єдиний порятунок – це прийняти її. Ми живемо у світі емоцій, де нам доводиться мати справу з багатьма неприємними обставинами. Часто погані речі трапляються у несподіваний час. Але правда в тому, що ніхто не чекає на нещастя. А ви?
Якщо ви очікуєте на суму, зупиніться! Ніколи не знаєш, коли спрацює “Закон тяжіння”. Сум – це не якась конкретна річ, яку вам потрібно викорінити. Це емоція, яку дехто відчуває, коли щось не приносить очікуваного результату.
Спостерігайте за своїми емоціями та приймайте їх. Так ви виявите, що саме ви є тим, хто випромінює цю емоцію смутку. Тоді вам легше контролюватиме свої почуття. Якщо ви щось зіпсували, сконцентруйтеся на покращенні ситуації, а не на тому, що вам не подобається її перший результат. Це допоможе вам залишатися щасливим, коли вас наздоганяє короткочасний смуток.
4. Життя багате
Коли життя збиває вас з ніг, у вас є два варіанти: або здатися або набратися мужності та встати знову. Звичайно, ви не здаєтеся і не житимете як невдаха. Тому завжди звертайте увагу на те, щоб удосконалюватися.
Результати ваших зусиль будуть на вашу користь, якщо ви будете зосереджені лише на прогресі та вдосконаленні. Все можливо, коли ви вибираєте шлях самовдосконалення. Хтось стає на цей шлях раніше, а хтось відкладає його. Якщо вам доведеться пройти цим шляхом, то чого ж ви чекаєте?
5. Відмовтеся від негативу
Щасливі люди розуміють, що негатив не дозволить їм рухатися вперед у житті. Це загальмує їхній розвиток. Тому позбавлення всіх негативних думок має бути у вашому щоденному списку справ.
Оцініть своє оточення та спосіб мислення всіх людей, з якими ви проводите час. Якщо ви виявите, що щось або хтось наповнює ваше життя негативом, відправте його до довгої подорожі на острів уникнення. Ніколи не йдіть на компроміс, коли справа стосується негативності. Вона є першопричиною всіх ваших страждань.
Намагайтеся триматися подалі від людей, які випромінюють негатив. Якщо не виходить, просто не звертайте на них увагу.
6. Дотримуйтесь правила самодостатності
Якщо ви запитаєте людей, як вони хочуть, щоб до них ставилися, ніхто з них не скаже: Я хочу, щоб до мене ставилися погано.
Правило “стався до інших так, як хочеш, щоб ставилися до тебе” здається безглуздим. А дзеркальний брат цього правила пропонує: “стався до інших так, як вони хочуть, щоб ставилися до них”.
Проблема цього правила в тому, що воно орієнтоване на людей. Воно емоційно залучає вас до дій інших людей і залучає вас до марної діяльності зовнішнього світу, яка не приносить вам жодної користі. Щастя входить у ваше життя, коли ви зосереджуєтеся на своєму житті і витрачаєте час на те, щоб зробити його кращим.
Зосередьтеся тільки на собі. Щоб знайти себе, потрібно добре контролювати себе. Як я завжди говорю:
“Люди стрілятимуть у вас кулями критики, але боротимуться з ними і твердо стоятимуть під захистом віри в себе – ось єдиний рецепт стати чемпіоном”.
Якщо ви знайшли час, щоб повністю зрозуміти себе, вам буде легко зрозуміти інших. Слухайте їх історії щиро, і це дасть вам радість. Цю звичку можна виробити лише тоді, коли ви дозволите голосу свого серця бути почутим вашими вухами та мозком.
7. Дослухайтеся до свого внутрішнього голосу
Чия думка, будь вона на вашу користь або проти, ніколи не зможе вплинути на ваше життя, якщо ви самі цього не дозволите. Таким чином, усунення сторонніх голосів, які змушують вас почуватися апатичним і перешкоджають вашому щастю, є надзвичайно важливим кроком.
Дуже важливо залишатися в стані самотності і прислухатися до своїх глибоких внутрішніх думок, особливо коли ми женемося за щастям. Чи цінуєте ви своє земне життя? Захоплення красою всередині та навколо нас має стати вашою метою. Коли ви востаннє бачили, як гусениця перетворюється на метелика… і які прекрасні її крила в польоті?
Коли востаннє ви дивилися в небо, милувалися мерехтливими зірками та посміхалися? Коли востаннє ви тримали за руки улюблених людей і дякували їм за те, що вони є у вашому житті?
Визнайте красу, яка живе всередині вас, і віддайте собі честь, викликаючи посмішки на обличчях інших людей. Давайте все принесемо щастя до наших вчинків.
