Увечері ви почуваєтеся як на каруселі думок, яка не хоче зупинятися? Ви вертаєтесь, і навіть коли ви втомилися, сон не приходить? Ви не самотні у цьому. Стрес - один із головних ворогів сну. Хороша...

Деякі люди перепрошують занадто часто, інші - майже ніколи. Що ми знаємо про останніх? Чи є в нас вибір, окрім як злитися на них? Дві мої подруги нині у сварці. Вони не розмовляють одна з...

Вам здається, що ви постійно ухвалюєте неправильні рішення? Ваше життя складається не так, як би вам хотілося? Ці прості правила допоможуть вам стати щасливішими. Що вам дійсно потрібно для хорошого життя? Чи багато грошей, успіх...

Вам здається, що ви завжди ставите інших на перше місце, забуваючи про себе? Вам постійно здається, що всі чогось потребують, причому бажано в той момент, коли ви хочете приділити час собі. Ви завжди почуваєтеся...

Розчарування від інших – невід'ємна частина життя. Що б не трапилося, ви не повинні дозволяти цьому руйнувати ваше життя. Будьте ласкаві до себе і усвідомте, що навіть якщо ви не обирали, як вас образити,...

Те, чим ми займаємося у вільний час, багато про нас говорить. Успішні люди знають, що те, як вони проводять вільний час, може просунути їх вперед, або відкинути назад. Справа не тільки в тому, щоб працювати...

Кожна людина сама творить свою долю? На жаль, реальність складніша, ніж здається на перший погляд. Психологи виділяють ключові характеристики, які притаманні психічно здоровим людям. Що робить людину психічно здоровою? Звичайно, не можна розкласти цей феномен...

Кожна пара прагне гармонії, взаєморозуміння та щастя. Однак у реальному житті не все так просто: конфлікти, недомовки та повсякденні турботи можуть затьмарювати радісні моменти. Справлятися із цим допомагає принцип Парето, який стверджує, що 20% зусиль...