Поради

Стрес заважає спати? Спробуйте вести щоденник думок

Увечері ви почуваєтеся як на каруселі думок, яка не хоче зупинятися? Ви вертаєтесь, і навіть коли ви втомилися, сон не приходить? Ви не самотні у цьому. Стрес - один із головних ворогів сну. Хороша...

Чому деякі люди не вибачаються: 7 причин, чому так важко “Пробач”

Деякі люди перепрошують занадто часто, інші - майже ніколи. Що ми знаємо про останніх? Чи є в нас вибір, окрім як злитися на них? Дві мої подруги нині у сварці. Вони не розмовляють одна з...

Ці 4 простих правила, які зроблять вас набагато щасливішими

Вам здається, що ви постійно ухвалюєте неправильні рішення? Ваше життя складається не так, як би вам хотілося? Ці прості правила допоможуть вам стати щасливішими. Що вам дійсно потрібно для хорошого життя? Чи багато грошей, успіх...

Як навчитися ставити себе на перше місце – Корисний егоїзм

Вам здається, що ви завжди ставите інших на перше місце, забуваючи про себе? Вам постійно здається, що всі чогось потребують, причому бажано в той момент, коли ви хочете приділити час собі. Ви завжди почуваєтеся...

Шість порад подбати про себе, коли хтось вас розчаровує

Розчарування від інших – невід'ємна частина життя. Що б не трапилося, ви не повинні дозволяти цьому руйнувати ваше життя. Будьте ласкаві до себе і усвідомте, що навіть якщо ви не обирали, як вас образити,...

8 речей, які успішні люди ніколи не роблять у вільний час

Те, чим ми займаємося у вільний час, багато про нас говорить. Успішні люди знають, що те, як вони проводять вільний час, може просунути їх вперед, або відкинути назад. Справа не тільки в тому, щоб працювати...

4 риси психічно здорових людей

Кожна людина сама творить свою долю? На жаль, реальність складніша, ніж здається на перший погляд. Психологи виділяють ключові характеристики, які притаманні психічно здоровим людям. Що робить людину психічно здоровою? Звичайно, не можна розкласти цей феномен...

Принцип Парето у відносинах: 5 дієві поради, як зміцнити стосунки у парі

Кожна пара прагне гармонії, взаєморозуміння та щастя. Однак у реальному житті не все так просто: конфлікти, недомовки та повсякденні турботи можуть затьмарювати радісні моменти. Справлятися із цим допомагає принцип Парето, який стверджує, що 20% зусиль...

Новое

<