Зрозуміло, що робота під час навчання в університеті може значно поліпшити ваше майбутнє з багатьох причин. Ви зможете завести нові знайомства, набути нових навичок, які можна буде відобразити в резюме, і навіть покращити своє фінансове становище.
Однак поєднувати роботу та навчання може бути досить складно, адже вам доведеться розподіляти свій час між навчальним та робочим графіком. Для тих, кому складно поєднувати навчання з роботою чи стажуванням, ми подбали про вас! Ось п’ять наших найкращих порад щодо боротьби зі стресом як працюючий студент.
Як поєднувати роботу та навчання: 5 порад
1. Плануйте заздалегідь.
Займатися навчанням та писати есе напередодні ввечері – останнє, що вам хотілося б робити, адже робота в університеті потребує повної віддачі та концентрації! Тому розстановка пріоритетів і планування – ваш найкращий захист від термінів, що підкрадаються.
Скористайтеся купленим вами гарним щоденником або запишіть свої завдання та складіть список справ! Якщо ви стежитимете за виконанням завдань, це не тільки нагадає вам про необхідність виконати їх у термін, але й подарує почуття виконаного обов’язку.
2. Знайте свої межі.
Дуже часто ви берете на себе більше роботи, ніж можете подужати, тому не панікуйте. Запитайте себе: “Скільки роботи я можу зробити?” І знову розставте пріоритети і вирішіть, що потрібно зробити насамперед.
Навчання безумовно має бути вашим головним пріоритетом. Робота має бути лише джерелом фінансової підтримки, якої ви можете потребувати, та способом накопичення додаткового досвіду. Тому розумійте та поважайте свої межі та не навантажуйте себе більше, ніж потрібно. Поясніть свою ситуацію менеджеру і переконайтеся, що ви не виснажуєте себе! Найкращий спосіб зробити це – згадати про те, що ви навчаєтеся, під час співбесіди перед початком роботи.
3. Використовуйте свій час з розумом!
Щоб збалансувати роботу та навчання, вам потрібно переконатися, що час, який ви витрачаєте на навчання, ви витрачаєте з користю. Будьте продуктивні! Займайтеся короткими періодами з перервами, щоб не відволікатися та не затягувати. Вимкніть соціальні мережі та візьміть із собою перекушування. Звільнення від факторів, що відволікають, і використання стимулів допоможуть вам швидше закінчити роботу в коледжі.
Крім того, у вас буде більше часу на відпочинок, а можливо навіть на додаткову зміну на роботі, якщо це необхідно. Пам’ятайте, ви – студент! Вийміть максимум користі зі свого навчання в коледжі та виділіть час для відпочинку та розваг із друзями.
4. Спілкуйтеся з роботодавцем.
Якщо ви вирішили працювати під час навчання, дуже важливо підтримувати добрі стосунки із начальством. Спілкуйтеся відкрито та чесно про те, як ви справляєтеся з усіма справами. Університет вимагає від вас чимало сил. Тому переконайтеся, що ви чітко визначилися зі своїми можливостями та висловили все, що вас турбує.
Чи не буде це надто великою роботою для вас? Пам’ятайте про це і не турбуйтеся. Якщо у вас не вистачає часу на підробіток, ви можете розглянути альтернативні способи заробітку – як щодо роботи у вихідні? Це чудовий спосіб отримати досвід, не турбуючись про те, що це завадить навчанню!
5. Отримуйте достатньо відпочинку та приділяйте першорядну увагу своєму здоров’ю.
Залишатися здоровим як фізично, так і психічно – це ключовий момент! Не забувайте, що ви все ще ростете і повинні особливо дбати про своє здоров’я. Спіть не менше 7-8 годин або хоча б намагайтеся це робити. Це зміцнить вашу імунну систему, покращить пам’ять і допоможе краще справлятися зі стресом.
Крім того, обов’язково їжте поживні продукти протягом дня, щоби підтримувати свою енергію. Ми розуміємо, що перекушування можуть бути спокусливими, але, дотримуючись щільного графіка, намагайтеся також дотримуватися більш збалансованого харчування!
І не використовуйте непереконливі відмовки. Приготування овочів на грилі займе стільки часу, скільки та замовлення піци в Domino’s, не кажучи вже про те, що це ще й вигідніше для вашого бюджету! Існує так багато смачних та недорогих рецептів, які ви можете приготувати у найкоротші терміни.
Сподіваюся, ці поради полегшать вам життя, якщо ви працюєте та навчаєтесь одночасно. Це досвід, який змінить ваше життя та погляд на світ роботи. Якщо ви тільки починаєте влаштовуватися на роботу або стажування і хочете нових пригод, вам варто ознайомитися з деякими корисними порадами, які допоможуть вам досягти успіху на співбесідах і перші дні роботи!
