Минимализм

Три ежедневных привычки для повышения мотивации и успеха

В постоянном поиске гармоничного баланса между мотивацией и ежедневным успехом три основополагающие рутины становятся незаменимыми проводниками на этом пути. Эти практики, основанные на прочных психологических принципах, предлагают практический подход к расширению возможностей вашей повседневной жизни....

Начните год с правильной ноги: 15 вещи, от которых вы должны избавиться в 2024 году

Занимайтесь спортом, медитируйте... Все это хорошо, но ваши новогодние резолюции должны включать и хорошую уборку, чтобы сэкономить место. "Новый год - новая жизнь", - говорят они. Не стоит быть столь категоричным, но в определенной мере...

Последствия недостатка сна для физического и психического здоровья

Сон - это жизненно важная функция, позволяющая телу и психике восстанавливаться и обновляться. Однако в современном быстро меняющемся обществе, где постоянные требования являются нормой, многие люди жертвуют сном ради различных занятий или страдают от...

Как простить себя, чтобы избавиться от чувства вины и исцелиться

Прощение - это акт освобождения и исцеления, который может оказать глубокое влияние на нашу жизнь. Хотя иногда это бывает трудно или даже невозможно, важно понять, почему прощение является важной и полезной практикой как для...

Причудливые привычки, которые говорят об эмоциональном интеллекте

Эмоционально интеллигентные люди имеют свои... особенности. Но в чем именно они заключаются? Эмоционально интеллигентные люди умеют распознавать свои эмоции и регулировать их в случае сомнений. Этим людям не составляет труда читать помещение, ставить себя на...

10 советов, как сэкономить летом и минимизировать расходы

Бюджет на два центральных месяца лета целесообразно составлять, сидя перед чистым листом бумаги и подсчитывая доходы и возможные расходы. В период отпусков, хотя это и нелегко, но вполне реально сократить расходы, не отказываясь от летних...

Что значит видеть равные часы? Значение согласно нумерологии

Нумерология предлагает возможные значения для этого опыта Случалось ли вам смотреть на часы (будь то часы в автомобиле, мобильном телефоне, декодере платного телевидения или другой цифровой модели) и понимать, что очень часто вы видите одно...

Может ли медитация повысить уровень интеллекта?

Нейропластичность - это общепринятая концепция, в которой формулируется способность мозга улучшать свои функции посредством определенных видов деятельности. Исследования показали, что медитация приводит к усилению жирообразования или складчатости коры, что помогает обрабатывать информацию. Для достижения результатов...

Новое

<