На первый взгляд перфекционизм — это хорошо. Что, если мы хотим сделать и представить миру наши лучшие достижения? Это хорошо ведь, правда? А что, если это же чувство заставит вас сдать свою «идеальную» работу поздно или вы пропустили выступление своего ребенка, создавая эту работу? Это плохо, правда?
Тогда возникает вопрос: «Перфекционизм — это хорошо или плохо?» Ответ: может быть и то, и другое. Разница между «хорошим» и «плохим» заключается в том, насколько хорошо мы можем управлять своей повседневной жизнью.
Перфекционизм: определение, к чему приводит
Перфекционизм — это позиция человека, по отношению к которому все должно быть сделано идеально. Он может принять патологическую форму, при которой несовершенный результат становится для человека неприемлемым.
Не все знают, что такое совершенство, ведь употребление этого термина появилось не так давно. Безупречность может быть признаком совершенно здорового человека или невротическим расстройством.
Человеку свойственно превыше всего ценить и желать того, чего он достичь не может. Зигмунд Фрейд
Погоня за совершенством не позволяет нам жить своей лучшей жизнью. Цель достижения идеального видения ограничивает нашу способность видеть возможности во всем, что нас окружает. Поэтому стоит задуматься, а стоит ли оно того. Давайте разберемся, стоит ли нам перестать стремиться к совершенству?
5 причин, по которым вам нужно перестать стремиться к совершенству
1. У вас увеличивается уровень стресса.
Перфекционисты зачастую испытывают сильный стресс. Связано это со стремлением к идеалу, которого не существует. Такие люди всё время заботятся о достижении идеала во всем. Это нездоровый образ мышления. Он машет воспринимать окружающий мири чувствовать удовольствие от своей работы.
В погоне за совершенством мы слышим внутренний голос, который постоянно говорит работать усерднее. А также, что ничего из того, что вы делаете, недостаточно хорошо.
Если этот диалог не остановить, то это может вызвать выгорание. Полное истощение энергии и жизненных сил. А нужно ли это.
2. Вы сможете комфортно принимать изменения.
Как говорится, перемены — единственная константа. Но если вы сосредоточены на том, чтобы все время оставалось безупречным, вам будет все труднее и труднее принимать изменения. Составление идеального плана на день и настрой на выполнение каждой задачи из вашего списка не спасет. Перемены, обычно, внезапны.
Когда жизнь подбрасывает вам неожиданные изменения, даже идеальный план не сработает. Что делать? Вы можете вступить в борьбу с возникшими переменами и бороться за свой идеал. Или принять изменение, привыкнуть к неидеальной ситуации и максимально использовать то, что у вас есть.
Стремясь к лучшему, мы часто портим хорошее. Уильям Шекспир
3. Совершенство приводит к ложному чувству осознания.
Перфекционисты настолько сосредоточены на том, что находится в их поле зрения, что не замечают того, что происходит вокруг. Когда кто-то сосредотачивает все свое внимание на чем-то одном, это может вызвать ложное чувство осознания. А это помешает достичь своей идеи совершенства.
4. Стремление к совершенству подавляет творчество.
Если вы нашли идеальный способ что-то сделать, вы больше не будете полагаться на свое творчество или воображение в решении проблем. Ваша работа в конечном итоге пострадает от недостатка инноваций.
При подключении творческого подхода в работе, мы получаем большее вознаграждение. Приходит понимание нового о себе, приобретаются навыки. Творчество помогает вам расти как личность. А уникальность делает жизнь намного более увлекательной и наполненной, чем стремление к идеалу.
«Совершенство — враг прогресса». — Уинстон Черчилль
5. У вас появится больше времени.
Это действительно так. С уменьшением пунктов внесения улучшений, у вас высвобождается время. Постоянный режим многозадачности и отказ от перерыва, сводит на «нет» личное время.
Люди действуют по правилу «все или ничего». Выполнить задачу могут только они и никто другой. Ведь другие люди не могут сделать это лучше вас. А в результате, всё время уходит на доработку и совершенствование работы.
Почему стоит отказаться от перфекционизма
Чтобы побороть перфекционизм в себе, задумайтесь над такими вопросами.
- Сколько прекрасных моментов своей жизни вы упустили?
- Сколько отношений и близких людей потеряли?
Эти два вопроса уже бросают в пот. Человеческие отношения очень важны для любого. А в погоне за желанием угодить всем, теряется жизнь.
Одно дело, подталкивать себя к тому, чтобы стать лучше. Другое дело — подталкивать себя за счет своего здоровья, отношений и личного роста.
Перфекционист — это человек, который подвергает себя большим мучениям, и ещё большим мучениям подвергает других. — Ошо
Помните, что «идеального» на самом деле не существует. Вместо этого мы должны стремиться ценить свою жизнь и радоваться всему хорошему в ней. Нужно принять образ мышления, позволяющий максимально эффективно использовать имеющуюся у нас информацию.
Возможно, пришло время отказаться от стремления к совершенству и сосредоточиться на действительно важных вещах.
