Кризис 30 лет, или кризис взрослого человека

-

В тридцать лет мы впервые начинаем сомневаться в выборе профессии и, возможно, испытываем разочарование. Это период, когда мы критически оцениваем свою жизнь: чего я достиг? Стал ли я тем, кем хотел быть? Куда привела меня моя карьера?

Тридцать: Переход между невинностью и мудростью

Эти вопросы естественны и, к сожалению, могут стать причиной пресловутого «кризиса тридцати с небольшим«. Ощущение, что вы потерпели неудачу в своей профессиональной жизни, если не стали руководителем, не основали процветающий стартап или не изменили мир. Не волнуйтесь, еще не время спускать штаны, форд все еще… ну, вы знаете…

Тридцать: Переход между невинностью и мудростью

У вас закончилась мотивация? Вам кажется, что вы принимаете одно не верное решение за другим? Вы избегаете темы работы, считая, что люди успешнее вас? Тогда вы, несомненно, переживаете так называемый «кризис тридцати с небольшим» — явление, которое существует уже давно.

Британское исследование, опубликованное в 1996 году, отметило первые признаки этой тенденции. Опросив тысячи сотрудников в Великобритании, ученые смогли построить U-образную кривую удовлетворенности работой. Кривая начиналась на вершине в первые годы трудовой жизни респондентов, затем опускалась до самой низкой точки в возрасте тридцати-сорока лет, а затем снова начинала расти к концу трудовой жизни.

Для молодых выпускников начало работы может принести немедленное и разнообразное удовлетворение. Например, когда их впервые приглашают на встречу с коллегами, когда они с первой попытки запускают печатный станок, когда им приходится возглавлять совещание или даже когда их хвалят за отличную презентацию.

Когда люди преодолевают рубеж в 30 лет, у них появляются гораздо более высокие ожидания и гораздо более узкое определение успеха. Они очень прямолинейно думают о том, какое профессиональное место они хотят занять и какой успех может их ожидать. Эта оценка трудна и часто болезненна.

К счастью, по мере того как люди становятся старше, примерно в возрасте 50 лет, их профессиональный кругозор расширяется, а опыт углубляется. Их определение успеха становится более разнообразным.

Руководители, чья карьера идет по правильному пути, уделяют больше внимания своим семьям, балансу между работой и личной жизнью и даже различным видам советов, которые они могут дать своим молодым коллегам, помогая им сделать правильный и значимый выбор. Так почему же мы так жестко критикуем себя, когда нам становится 30 лет?

Причины печально известного кризиса 30 лет

Сравнение

Люди — существа социальные и, как все млекопитающие, выработали иерархию, уровни власти и социальные позиции. (Слишком) многие из нас беспокоятся о том, что думают другие, вплоть до принижения себя.

После школы я много откладывал. Но потом я поняла, что отстаю на несколько лет от своих друзей, которые начали карьеру в крупных успешных компаниях сразу после окончания стажировки. Теперь я пытаюсь наверстать упущенное.

Предвзятые суждения, почерпнутые из социальных сетей

Социальные сети порождают в нас стремление к сравнению, желания и чувство неудачи. Когда мы видим успехи других, это часто заставляет нас ставить перед собой нереальные цели. Когда мы не достигаем их, страдает наша самооценка. Но кто на самом деле открыто говорит о неудачных днях, ошибках или давлении повседневной рабочей жизни?

«Истории успеха» и искажения

Существует бесчисленное множество историй о великих предпринимателях, бизнесменах и филантропах, которые поднялись на вершину из ничего. Просто мистификация СМИ вокруг этих историй успеха перестала обращать внимание на трудности и неудачи, с которыми сталкивается большинство людей, и преподносит эти невероятные истории успеха как норму.

Семейное окружение

Близкие члены семьи оказывают огромное влияние на то, что мы считаем успехом. Когда мы взрослеем, мы впитываем ожидания, которые внушает нам наше окружение.

Причины печально известного кризиса 30 лет

Успех переоценивают: Как перестать чувствовать себя виноватым и взглянуть на картину шире

Обидно, когда вы ставите перед собой цели, ориентируясь на других. Считается, что погоня за деньгами, материальными благами и социальным статусом накапливает большое количество стресса, фальшивых отношений и снижает уровень благополучия. Ниже приведены несколько советов о том, как найти удовлетворение в своей карьере.

Держите вещи в перспективе

Когда вы находитесь в плохом настроении, легко преуменьшить свои достижения и принизить их. Может быть, вам стоит попросить кого-то из близких сказать, что они думают о ваших достижениях?

Перестаньте сравнивать себя с другими

Впечатление, что вы ничего не достигли в столь юном возрасте, напрямую связано с вашей самооценкой. Традиционные подходы к повышению самооценки обречены на провал по одной простой причине.

Ваша проблема заключается не в том, какое место вы занимаете на лестнице успеха, а в том, что такая лестница вообще существует. Вы достигаете уверенности в себе, если перестаете сравнивать себя с другими.

Установление теплых отношений с другими людьми полезно для вашей души. Это поможет вам избавиться от чувства неуверенности и страха и даст вам силы, необходимые для преодоления препятствий. Это и есть настоящий источник успеха в жизни.

Не будьте слишком критичны к себе

Вам не нужно больше мотивации или вдохновения, чтобы достичь жизни своей мечты. Вам нужно перестать слушать тех, кто в диаметрально противоположных жизненных ситуациях говорит вам, что то, что вы делаете, или того, кто вы есть, недостаточно.

Тридцать лет — отличный возраст для того, чтобы задуматься и лучше сфокусироваться на своих целях. Не позволяйте другим влиять на вас. Именно в эти годы ваша ситуация становится намного яснее, но возможностей еще предостаточно. Также помните, что не всякий успех заключен в золото.

Именно поэтому молодое поколение все чаще отказывается от того, что долгое время считалось единственной моделью успеха — руководящих должностей, высоких зарплат и так далее — и переходит к профессиям и целям. Они в большей степени соответствуют их благополучию и личностному развитию, то есть к работе, которую вы выбираете сердцем, а не головой. Возможно, они будут приносить меньше денег и не будут столь признаны в обществе, но они наполнят вашу жизнь смыслом.

Живите здесь и сейчас. Наслаждайтесь собой, своим временем в этой жизни. Ваши 30+ это новая веха на пути к лучшей версии себя.

LifeoVed
LifeoVedhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новое

<