План был простой: одна серия перед сном. Потом наступает конец серии, на экране появляется обратный отсчёт, и палец сам не нажимает на «стоп». Через четыре серии за окном светает, а утром в голове только...

Человек может сколько угодно повторять, что гороскопы чепуха, и всё равно открыть прогноз на сегодня. Утром, в очереди, перед важной встречей. Прочитав, что «день благоприятен для новых начинаний, но стоит остерегаться поспешных слов», он...

Есть женщины, которые с трудом могут вспомнить, когда последний раз честно ответили на вопрос «чего ты хочешь», не подстроив ответ под то, что удобно услышать собеседнику. Они первыми соглашаются взять на себя лишнюю задачу,...

Совет вести дневник благодарности встречается так часто, что давно превратился почти в клише, которое хочется пропустить мимо ушей вместе с советами больше пить воды и высыпаться. И всё же за этой на первый взгляд...

Иногда взрослый человек реагирует на самую обычную ситуацию с силой, которая явно не соответствует поводу. Резкое замечание начальника вызывает не раздражение, а настоящий стыд, будто снова провинился перед кем-то важным. Опоздание партнёра на пятнадцать...

Первого сентября что-то внутри сжимается ещё до того, как человек успевает понять почему. Формально ничего не произошло: погода почти летняя, отпуск позади, работа та же самая. И всё же настроение падает так резко, будто...

Перфекционизм редко представляется проблемой самому человеку, который им страдает. Со стороны, да и изнутри тоже, он выглядит скорее достоинством — высокими стандартами, вниманием к деталям, серьёзным отношением к делу. Общество охотно поддерживает эту иллюзию:...

Достаточно нескольких минут в ленте, чтобы настроение незаметно поползло вниз. Вот чей-то отпуск на побережье, вот повышение по службе, вот идеальная квартира с идеальным светом из окна. Каждое отдельное фото ничего не значит —...