Скажем честно, раз за разом вы испытываете то странное чувство, когда человек раздражает вас без причины. Вам не нравится, как они дышат, моргают или шумят, печатая на ноутбуке. Вы обращаете внимание на вещи, которые обычно...

У нас, как у людей, есть всевозможные проблемы, и чаще всего эти проблемы просто решить. На самом деле решение находится там, прямо у нас под ногами, но дело в том, что... оно требует времени...

Все мы в то или иное время подвергаемся стрессу. Стресс может быть внезапным, интенсивным, подавляющим... ужасным. Это происходит в разовых ситуациях, например, перед экзаменом, при несчастном случае или во время жаркого спора. Но оно может...

Научиться психологической стойкости легко, если знать, как это сделать. Вот несколько основных ключей. Согласно триединой модели мозга МакЛина, наш мозг состоит из трех слоев: рептильного, лимбического и неокортекса. Наша психическая сложность также далека от тех...

Что такое покой? Согласно словарю, это "отсутствие психического напряжения или беспокойства". Вам знакомы такие моменты в жизни, когда все кажется идеальным? Когда ваша жизнь, наконец, кажется упорядоченной, и все кусочки головоломки собираются воедино? По сути, это и...

Сон - это, пожалуй, самое важное в жизни, и без него жизнь может стать несчастной. К сожалению, сегодня люди сталкиваются с огромной проблемой высыпания. Мы обнаружили 3 совета о сне, которые действительно работают. Если вы...

Ассертивность - это модель ясного общения с другими людьми, выражения своих мыслей в уважительной форме и умения донести то, что нам нужно, и то, что нам не нужно. Другими словами, речь идет об установлении границ...

Человек рождается и развивается на основе группы базовых эмоций, необходимых для нашего выживания и необходимых в будущем для роста, самореализации и достижения наших целей. Они помогают нам взаимодействовать с другими людьми, вести социальную жизнь...