7 способов ответить на вопрос «Что мне делать со своей жизнью?

-

Что мне делать со своей жизнью? Как узнать, чего я хочу? Откройте для себя психологические подсказки, чтобы знать, что делать в жизни, как личной, так и профессиональной.

Почему

У каждого из нас были времена, когда фраза «Я не знаю, что делать со своей жизнью» эхом отдавалась в голове. Во многих случаях это признак того, что в нас есть неуверенность в себе или что нам просто необходимы перемены в жизни. Но как узнать, что делать в жизни на личном и профессиональном уровне?

Почему «я не знаю, чего я хочу в своей жизни»?

Конечно, когда звучат такие фразы, вы задаетесь вопросом, почему. Часто, когда вы не знаете, что делать в профессиональном или личном плане, возникают некоторые проблемы, связанные с вашей личностью. Это может быть связано с тем, что вы переживаете период перемен или просто еще не решили определенные проблемы внутри себя. В основном психологи выделяют следующие причины, по которым могут происходить такие ситуации.

  • Отсутствие индивидуальности: Возможно, вы не заглянули в себя глубже, чем следовало бы. В таких случаях люди часто не знают, что делать, поскольку они не потратили достаточно времени на то, чтобы лучше узнать себя. В этих ситуациях вам может потребоваться некоторое время побыть наедине с собой или проводить хотя бы полчаса в день, пытаясь глубже понять, кто вы есть.
  • Неуверенность в себе: Бывают случаи, когда такие фразы, являются синонимом отсутствия безопасности. В таких случаях людям необходимо поработать над своей самооценкой, чтобы выбрать то, чего они действительно хотят.
  • Перемены в жизни: Иногда люди не знают, что именно им делать в жизни, потому что у них сильно изменился распорядок дня. Это может быть потеря работы, развод, уход детей из дома, переезд в другой город. В таких случаях это нормально, потому что вы вышли из своей зоны комфорта.

Это могут быть некоторые из причин, по которым фраза «Я не знаю, что делать со своей жизнью» может найти отклик в вашем сознании. Иногда такие мысли могут стать причиной многих проблем в нашей повседневной жизни.

Что делать с моей жизнью?

Если вы боретесь с этими проблемами, связанными с вашей собственной идентичностью, существует ряд стратегий, которым вы можете следовать, чтобы попытаться справиться с ними и понять, что вам нужно делать. Следующие рекомендации — способ лучше узнать себя и укрепить свою индивидуальность.

1. Узнайте больше о себе.

Первый шаг в избавлении — это, прежде всего, уделить немного времени себе.

Один из способов сделать это — начать думать о вещах, которые вам нравятся и важны для вас. Для этого вы можете написать о том, что вам больше всего нравится. Какой опыт вы приобрели или о чем бы вы хотели узнать больше в своей жизни. К тому времени, когда у вас будет длинный список ваших желаний, вы сможете лучше оценить свою индивидуальность и то, что вас определяет.

2. Проведите время в одиночестве.

Вам необходимо провести некоторое время наедине с собой. Социальное давление часто может усложнить наше представление о том, что действительно важно для нас.

3. Бросьте себе вызов

Новые хобби может быть очень эффективным способом приблизиться к самопознанию. Ваше внимание переключается на изменения, которые до этого вы не делали. Тем самым, вы сможете заново открыть себя в других гранях и, возможно, освоить навыки или аспекты себя, о которых вы раньше не задумывались.

4. Принимайте больше решений.

Для того чтобы преодолеть эту ситуацию, очень полезным методом является принятие большего количества решений в своей повседневной жизни. Очевидно, что они необязательно должны быть очень важными. Можно просто решить, что приготовить на ужин или какие планы на выходные. Со временем вы получите лучшее представление о том, что вы действительно предпочитаете в себе, и научитесь больше следить за собой.

5. Практика осознанности.

Осознанность или медитация осознанности — это техника, которая предполагает пребывание в состоянии «здесь и сейчас«.

Нахождение в настоящем и осознание своих чувств — это идеальный способ борьбы с социальным давлением или отвлекающими факторами, которые мешают вам двигаться к тому, чего вы действительно хотите. Наблюдение и анализ того, что вы чувствуете в настоящий момент, является идеальным способом понять, что вы хотите сделать со своей жизнью.

6. Составьте план действий.

Иногда, когда мы говорим себе фразы типа «Я не знаю, чего хочу«, мы действительно знаем, чего хотим. Однако не чувствуем себя достаточно уверенно, чтобы начать действовать. В таких случаях бывает полезно попытаться поставить цели на год или месяц вперед и попытаться определить шаги, которые нам нужно предпринять, чтобы достичь цели.

Составив план действий который поможет вам понять, действительно ли вам это нравится. Является ли это тем, чего вы хотите для своей личной или профессиональной жизни.

7. Поговорите об этом.

В любой тяжёлой ситуации отличный выход это проговорить её. Именно во время общения с другими людьми наши мысли могут стать намного яснее. Мы также получаем обратную связь от другого человека, которая может дать нам гораздо более объективное представление о том, что нам нужно в данный момент.

У каждого из нас были такие дни, когда мы спрашивали себя «Что мне делать со своей жизнью». Ответы не всегда приходили сразу и просто. Так что если вы уже проходили через этот путь, поделитесь своим опытом с нами. Напишите в комментариях свои рекомендации для тех, кто только столкнулся с этим вопросом.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Актуально

<