7 способів відповісти на запитання «Що мені робити зі своїм життям?

-

Що мені робити зі своїм життям? Як дізнатися, чого хочу? Відкрийте для себе психологічні підказки, щоб знати, що робити в житті, як особистому, так і професійному.

Чому

У кожного з нас були часи, коли фраза “Я не знаю, що робити зі своїм життям” луною віддавалася в голові. У багатьох випадках це ознака того, що в нас є невпевненість у собі або що нам просто потрібні зміни в житті. Але як дізнатися, що робити в житті на особистому та професійному рівні?

Чому “я не знаю, чого я хочу у своєму житті”?

Звичайно, коли звучать такі фрази, ви ставите питанням, чому. Часто, коли ви не знаєте, що робити у професійному чи особистому плані, виникають деякі проблеми, пов’язані з вашою особистістю. Це може бути пов’язано з тим, що ви переживаєте період змін або просто ще не вирішили певних проблем у собі. В основному психологи виділяють такі причини, через які можуть відбуватися такі ситуації.

  • Відсутність індивідуальності: Можливо, ви не заглянули в себе глибше, ніж слід. У таких випадках люди часто не знають, що робити, оскільки вони не витратили достатньо часу на те, щоб краще пізнати себе. У цих ситуаціях вам може знадобитися якийсь час побути наодинці з собою або проводити хоча б пів години на день, намагаючись глибше зрозуміти, хто ви є.
  • Невпевненість у собі: Бувають випадки, коли такі фрази є синонімом відсутності безпеки. У таких випадках людям необхідно попрацювати над самооцінкою, щоб вибрати те, чого вони дійсно хочуть.
  • Зміни в житті: Іноді люди не знають, що саме їм робити в житті, тому що у них дуже змінився порядок дня. Це може бути втрата роботи, розлучення, догляд дітей із дому, переїзд до іншого міста. У таких випадках це нормально, тому що ви вийшли зі своєї зони комфорту.

Це можуть бути деякі з причин, з яких фраза “Я не знаю, що робити зі своїм життям” може знайти відгук у вашій свідомості. Іноді такі думки можуть стати причиною багатьох проблем у нашому повсякденному житті.

Що робити з моїм життям?

Якщо ви боретесь з цими проблемами, пов’язаними з вашою власною ідентичністю, існує ряд стратегій, які ви можете слідувати, щоб спробувати впоратися з ними і зрозуміти, що вам потрібно робити. Наступні рекомендації – спосіб краще пізнати себе та зміцнити свою індивідуальність.

Що робити з моїм життям?

1. Дізнайтеся більше про себе.

Перший крок у рятуванні – це, перш за все, приділити трохи часу собі.

Один зі способів зробити це – почати думати про речі, які вам подобаються та важливі для вас. Для цього ви можете написати про те, що вам найбільше подобається. Який досвід ви набули або про що ви хотіли б дізнатися більше у своєму житті. На той час, коли у вас буде довгий список ваших бажань, ви зможете краще оцінити свою індивідуальність і те, що вас визначає.

2. Проведіть час на самоті.

Вам необхідно провести деякий час наодинці із собою. Соціальний тиск часто може ускладнити наше уявлення про те, що справді важливе для нас.

3. Киньте собі виклик

Нові хобі може бути дуже ефективним способом наблизитись до самопізнання. Ваша увага переключається на зміни, які раніше ви не робили. Тим самим ви зможете заново відкрити себе в інших гранях і, можливо, освоїти навички або аспекти себе, про які ви раніше не замислювалися.

4. Приймайте більше рішень.

Для того, щоб подолати цю ситуацію, дуже корисним методом є прийняття більшої кількості рішень у своєму повсякденному житті. Очевидно, що вони необов’язково мають бути дуже важливими. Можна просто вирішити, що приготувати на вечерю чи якісь плани на вихідні. З часом ви отримаєте найкраще уявлення про те, що ви дійсно надаєте перевагу в собі, і навчитеся більше стежити за собою.

5. Практика свідомості.

Усвідомленість або медитація усвідомленості – це техніка, яка передбачає перебування у стані “тут і зараз“.

Знаходження в теперішньому та усвідомлення своїх почуттів – це ідеальний спосіб боротьби з соціальним тиском або відволікаючими факторами, які заважають вам рухатися до того, чого ви дійсно хочете. Спостереження та аналіз того, що ви відчуваєте зараз, є ідеальним способом зрозуміти, що ви хочете зробити зі своїм життям.

6. Складіть план дій.

Іноді, коли ми говоримо фрази типу “Я не знаю, чого хочу“, ми дійсно знаємо, чого хочемо. Проте не почуваємося досить впевнено, щоби почати діяти. У таких випадках буває корисно спробувати поставити цілі на рік або місяць уперед і спробувати визначити кроки, які нам потрібно зробити, щоб досягти мети.

Склавши план дій, який допоможе вам зрозуміти, чи дійсно вам це подобається. Чи це те, чого ви хочете для свого особистого або професійного життя.

7. Поговоріть про це.

У будь-якій тяжкій ситуації чудовий вихід це проговорити її. Саме під час спілкування з іншими людьми наші думки можуть стати набагато зрозумілішими. Ми також отримуємо зворотний зв’язок від іншої людини, яка може дати нам більш об’єктивне уявлення про те, що нам потрібне в цей момент.

У кожного з нас були такі дні, коли ми запитували себе “Що мені робити зі своїм життям”. Відповіді не завжди приходили одразу й просто. Тож якщо ви вже проходили через цей шлях, поділіться своїм досвідом із нами. Напишіть у коментарях свої рекомендації для тих, хто лише зіткнувся із цим питанням.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<