Два понятия, которые широко используются в психологии, но… действительно ли мы знаем, что они означают?
Область изучения человеческой психики является относительно недавней областью науки. Как следствие, некоторые концепций исследования недостаточно хорошо дифференцированы.
Так обстоит дело с понятиями эмоций и чувств — явлениями, которые часто путают, и их дифференциацию бывает трудно установить.
В целом, они часто используются как синонимы и смешиваются или путаются в разговорной речи. В этой статье мы подробно рассмотрим основные различия между эмоциями и чувствами.
Что такое эмоции?
Эмоции — это психологические и физиологические реакции, которые мозг осуществляет в ответ на стимулы из внешней среды. Стимулом может быть объект, ситуация, человек или угроза. Такие реакции спонтанны и могут быть нейронными, гормональными, а также физическими. Эмоции являются результатом действия какого-либо агента, обычно внешнего, и существуют с самого начала существования человеческого вида как механизм выживания.
Некоторые из аспектов, которым эмоции служили на протяжении эволюции, включают: облегчение общения между людьми, облегчение позиционирования людей перед лицом повседневной проблемы или дилеммы, а также служение в качестве записи информации, хранящейся в сознании людей перед лицом внешних угроз, среди прочих полезных функций.
Из относительно недавнего психологического исследования эмоций был сделан вывод, что существует 6 основных эмоций. Основными и наиболее характерными для человека эмоциями являются радость, печаль, удивление, страх, отвращение и гнев.
Что такое чувства?
Чувства являются предметом анализа работы человеческой психики на протяжении десятилетий, и поскольку существуют различные определения понятия «чувства», их можно изучать с разных точек зрения.
Однако в этой статье мы примем категоризацию, которая определяет чувства двояко: и как спонтанное состояние ума, вызванное данной ситуацией или стимулом, и как оценку или знание о состоянии ума человека в данной ситуации.
Другими словами, помимо бессознательной реакции, существует также оценка этой ситуации в чувствах. Чувства также берут свое начало в нейросенсорной деятельности лимбической системы.
Какие различия между эмоциями и чувствами?
Рассмотрев основные характеристики эмоций и чувств, мы можем установить ряд основных различий между этими двумя психологическими явлениями. Они подробно описаны ниже.
1. Сознание
Одно из основных различий между эмоциями и чувствами заключается в том, что чувства можно оценивать и анализировать в процессе их переживания.
Эмоции, с другой стороны, иррациональны, спонтанны и бессознательны и не могут быть подвергнуты интеллектуальному анализу или самооценке со стороны человека, который их испытывает.
2. Двунаправленность
Одно из различий между эмоциями и чувствами, вытекающее из первых, заключается в том, что эмоции имеют однонаправленный характер, а чувства — двунаправленный. Это означает, что эмоции развиваются спонтанно, без возможности последующей интерпретации, оценки или размышления.
С другой стороны, чувства воспринимаются как двунаправленные процессы, то есть человек переживает их как примитивную, базовую и бессознательную реакцию. Но как только они у него появляются, он может прийти к их восприятию с сознательной точки зрения, от примитива к разуму.
3. Подчинение
Еще одно фундаментальное различие между чувствами и эмоциями заключается в том, что чувства всегда являются результатом ощущений. Эмоции являются катализаторами, и одна эмоция может пробудить другие чувства, но никогда не наоборот.
4. Продолжительность и интенсивность
Другое отличие заключается в том, что эмоции характеризуются как временные или переходные состояния в настроении или субъективном опыте людей. В отличие от них, чувства, требуя периода размышлений или оценки, являются более устойчивым состоянием человека.
Аналогично, еще одно существенное различие между эмоциями и чувствами заключается в том, что интенсивность первых всегда выше, чем вторых, поскольку чувства включают в себя более сложные когнитивные процессы, а не столько эмоциональную спонтанность.
5. Управляемость
Чувства легко поддаются управлению или контролю, благодаря тому, что в них задействованы разум, сознание и логика. Напротив, эмоции трудно контролировать или регулировать, поскольку они являются явлениями, которые находятся выше разума и сознания.
6. Эмоции имеют большую интенсивность, чем чувства.
Последние менее интенсивны, поскольку сознание и мысли уже задействованы. Когда возникают чувства, вмешиваются более сложные процессы.
Следовательно, основное различие между эмоцией и чувством заключается в ее продолжительности, в ее интенсивности, которая гораздо короче и интенсивнее в случае эмоции, и в том, что последняя является автоматической реакцией нашего тела.
Научиться управлять своими эмоциями будет необходимо для того, чтобы мы могли вести сбалансированную и счастливую жизнь.
