І жили вони довго і щасливо… Чому хепі-енди закінчуються цією туманною пропозицією, коли найважливіше для нової пари ще попереду?
Вона мала стати єдиною, але тепер вона просто займається дитиною і тим, що хоче спати. Їм обом здавалося, що в них нарешті склалися робочі відносини, але раптово вони почали сперечатися про все і спати в одному ліжку. Чи так виглядають щасливі стосунки та що важливо у партнерстві?
Прості питання, але найскладніші відповіді. Тисячі наукових досліджень, поради друзів за вином та мудрість тих, хто святкує золоте весілля, дозволили виробити цілу низку рекомендацій, без яких довгострокові відносини неможливі. Гумор, терпимість, спільні захоплення, гарячі вечері, відсутність турбот, секс та постійне захоплення…
Путівники з робочих відносин змінюються з часом і простору, і єдине, що можна сказати достовірно, – це те, що кожен сам обирає свій успіх. Насправді, можливо, набагато простіше побачити, що руйнує відносини. Одним із головних могильників нормального співжиття, безперечно, є наше сприйняття. Очікування того, як має виглядати ідеальне партнерство. Вони формуються в сім’ї, у сусідів, у книгах, фільмах та засобах масової інформації.
Багато людей можуть навіть не усвідомлювати, що керуються якимись із них, проте різні міфи ускладнюють один любовний зв’язок за іншим. Хороша новина полягає в тому, що якщо ми дізнаємося про свого ворога, у нас є шанс перемогти його, і, можливо, нам не доведеться піддаватися подібним химерам у наших наступних відносинах. Які міфи про відносини все ще існують і чому вони зрештою трохи змінюються?
1. З правильною людиною завжди все вийде
Скільки часу ми витрачаємо на те, щоб знайти ту саму бездоганну людину, з якою ми поєднуватимемося, як чорне і біле в інь і янь. Але реальність така, що, швидше за все, такої людини у світі не існує. І навіть якщо ми знайдемо когось, хто здебільшого наблизиться до нас, це ще не гарантія того, що про нас піклуватимуться до самої смерті. Відносини вимагають роботи.
Той факт, що інша людина хоче зрозуміти вас і справді чує ваші слова, вважає найбільшою волею до любові. На жаль, все це не дається безкоштовно і не є вродженою здатністю нашого “ідеального” партнера, – пояснює він. Тому це те, що нам потрібно пробувати знову і знову.
2. Романтичне кохання триває не більше трьох років
Напевно, ви чули, що шалені закоханості не тривають довше трьох років. Але, як свідчать дослідження, пристрасть не обов’язково має згасати. Ви можете відчувати лоскіт у животі в присутності свого коханого неодноразово навіть після двадцяти чи сорока років спільного життя.
Про те, що поєднує пари, які відчувають цю закоханість, йдеться в іншому дослідженні – довготривале щастя, як стверджується, знаходять ті, хто навіть через стільки років говорить, що їх партнер привабливий, веселий, лагідний і ідеальний для них практично в усіх відношеннях. Можливо, тут відіграють роль ті рожеві окуляри, які ми надягаємо у перші місяці закоханості і які змушують нас ідеалізувати партнера та навколишній світ.
Можливо, важливо вміти надягати їх через роки та бачити те, що гідне захоплення в іншій людині. І справа зовсім не в тому, чи сприймається ваш співрозмовник як успішний і привабливий, а в тому, як ви його бачите. Для одних важливий гумор, іншим потрібно постійно пробувати щось нове разом із партнером, треті захоплюються своїм партнером щоразу, коли він бере в руки гітару, грає біля багаття, а четверті висять на його губах (навіть якщо вони відвалюються набагато раніше, ніж тридцять років тому).
3. Ви не можете змінити свого партнера
Це трохи складніше. Зрозуміло, що вибирати розлученого з думкою про те, що саме ви зміните його, впорядкуєте і навчите регулярно платити соціальне страхування та медичну страховку, – ідея приваблива (і дуже поширена в поп-культурі), але зазвичай вона не працює.
З іншого боку, навіть розлучена людина може потрапити в ситуацію, коли вона скаже “вистачить” і матиме на увазі саме це. Всі ми змінюємося протягом життя, і важливо залишати у відносинах місце для змін та особистісного зростання. Але є одна незмінна умова:зміни повинні виходити зсередини нас самих, і ми самі повинні їх створювати.
Вони ніколи не спрацюють, якщо людина робить їх для когось іншого або змушена змінюватися. Тиск “зроби це для мене і дітей!” спрацює лише на якийсь час. Партнер зі спорту може стати відмінною підтримкою, якщо ви хочете кинути палити і не відставати від нього, але якщо ви вважаєте, що пиво, сигарета та телешоу у нічній тусовці будуть найкращим відпочинком, то, ймовірно, не варто цього робити.
4. Для щастя флірт не потрібен
Вона була однокласницею у школі, і це спілкування тримало вас на плаву всю зиму, коли ваш бос душив вас на роботі. Вам було ясно, що ви точно не бажаєте розлучення, але вона все одно його отримала. Чи це було сигналом того, що у ваших відносинах чогось не вистачає?
Флірт визначається як “невимушене спілкування з амурним або еротичним підтекстом”.
Флірт може бути ознакою незадоволеності. Але, як правило, все залежить від того, як часто ви фліртуєте, з ким фліртуєте, чи робите ви це в присутності партнера і багато іншого. Якщо вас гріє серце те, що ваш колишній все ще небайдужий до вас. Ви насолоджуєтесь його поглядами та світськими розмовами під час випадкових зустрічей. Це не означає, що ви повинні бігти до психотерапевта, щоб з’ясувати, що не так удома.
Але якщо ваш партнер постійно фліртує навіть у вашій присутності і не звертає на вас уваги, це може бути певною ознакою неповаги. Це схоже на те, якби хтось постійно дивився на свій телефон під час розмови. Крім того, частий флірт у присутності партнера може бути наслідком глибшої проблеми, наприклад, невпевненості у відносинах чи потреби підвищити свою самооцінку за рахунок інших.
5. Не лягайте в ліжко злими
Якщо ми разом, то ми не сваримося. А якщо раптом сварка таки виникне, то вона відразу ж вирішиться, якщо тільки ви не лягатимете спати злими. Це досить поширений міф.
Насправді сваряться всі, і навіть знаючи правила конструктивної дискусії та обміну думками, ми часто зриваємося на “ти мене нікуди не вів” чи чому ти завжди ведеш себе як істеричка? У такому разі, звичайно, краще спочатку охолонути. Ми не зобов’язані тижнями мучити один одного тихим домашнім затишком, але іноді корисно взяти час, щоб заспокоїтися і, можливо, замислитися над тим, чому ми так сильно чіпляємося за власний дизайн. Наскільки важливою є для нас відпустка з друзями в горах чи нова машина.
Чи справді нас дратує думка партнера, чи нас не турбує, що ми не до кінця його розуміємо і що наш співрозмовник віддаляється від нас. Спокійні вечори, коли ми засинаємо в ліжку з собою, можуть допомогти нам розібратися зі своїми думками.
6. Без сексу стосунки не ті
Сексуальний потяг, безумовно, робить відносини міцнішими. Але фізична пристрасть не є обов’язковою умовою щасливого та повноцінного життя. Можна зустріти пари, які скажуть вам, що відколи вони перестали займатися сексом, їхні стосунки почали розвалюватися.
Проте втрата потягу часто є скоріше симптомом те, що у відносинах щось негаразд. Справжньою причиною може бути нудьга, проблеми з ігноруванням, фінансові труднощі, стрес, нездатність реагувати на потреби один одного та багато іншого. І навпаки, є багато пар, де обоє люблять один одного вже довгий час, і близькість для них не дорівнює статевому акту.
Дотики, ласки, поцілунки, як і інтимна близькість, викликають викид окситоцину – гормону кохання. А оскільки ми, люди, удосталь функціонуємо на гормональному рівні, дотики необхідні для близькості.
7. Невірність вирішується за допомогою товстої межі
Навколо невірності крутиться безліч міфів. Хтось каже, що вона робить здоровіші стосунки міцнішими. Хтось стверджує, що їх завжди має бути двоє, для когось це абсолютна ганьба, те, що назавжди підірвало його впевненість у собі.Правду кажучи, невірність цілком може бути всім цим. Але це зовсім не доказ того, що стосунки були неправильними з самого початку і що вони ніколи не зможуть бути успішними.
Якщо ви вирішили дати вашому спільному життю ще один шанс, намагатися пробачити і забути якнайшвидше – це не зовсім вірний шлях. По-перше, ви ніколи не забудете. По-друге, спочатку ви можете пробачити лише частково. Справжнє прощення приходить наприкінці шляху.
На її думку, спочатку пара має побудувати взаємну довіру. І саме тут зрадник має почати намагатися. Вибачитись, визнати біль іншого, дати йому відчути, що він справді важливий. Звичайно, не варто повертатися до зради і викладати всі подробиці, але і вдавати, що нічого не було, теж не вийде. Важливо зрозуміти, чому щось пішло не так. Невірність має причину, і якщо ви зрозумієте її, то зможете все виправити.
А про які міфи про стосунки знаєте ви? Дайте нам знати у коментарях.
