Здоров'я

Як довести дівчину до оргазму: методи, які справді працюють

Я не думаю, що є щось складніше, ніж жіночий оргазм. Для когось він приходить дуже легко, для когось неймовірно складно. Більше 90% чоловіків зазвичай мають оргазм під час статевого акту; серед жінок ця частка становить...

Міф про 10 000 кроків: чому краще ходити 30 хвилин на день

Багато було сказано про знаменитих 10 000 кроків, тобто про ходьбу по 10 000 кроків на день як фізичне навантаження та отримання користі для здоров'я. Однак, можливо, це лише міф, і насправді важливо. І по...

Оливкова олія пов’язана зі зниженням ризику смерті від деменції

Нове дослідження показало, що навіть невелика кількість щоденного вживання знижує ймовірність смерті від деменції на 28 відсотків. Потрібна ще одна причина, щоб дістати оливкову олію під час приготування їжі? Нове дослідження показує, що щоденне...

Як вивчення мов може допомогти вашому психічному здоров’ю

Позитивне психічне здоров'я - запорука благополуччя та щасливого та повноцінного життя. Воно дозволяє зосередитися на роботі та навчанні, підтримувати здорові стосунки та з упевненістю підходити до нових звершень. Психічні захворювання стають все більш поширеними: кожен...

Фізична активність використовується жінками більше, ніж чоловіками

Регулярна фізична активність корисна для здоров'я як чоловіків, так і жінок. Однак жінки можуть отримати ще більше користі від бігу, ходьби або силових тренувань, згідно з дослідженнями Національного інституту здоров'я США. Жінки, що займаються фізичною...

Кофеїнова залежність: як дізнатися, чи страждаєте ви від неї, і як легко її позбутися?

Чи не можете уявити собі ранок без міцної кави та не можете обійтися без неї протягом дня? Тоді велика ймовірність, що ви залежні від кофеїну. Споживання кави значно зростає з кожним роком, і, наприклад, цього...

Як позбутися тривожності, навчитися відпочивати

Чи завжди потрібно щось робити? А скільки часу ви приділяєте відпочинку? Тіло і розум також потребують розслаблення після постійного стресу. І якщо ми не відпочиваємо регулярно, то втрачаємо своє психічне та фізичне здоров'я. Але...

Як секс впливає на наше здоров’я: Спалені калорії та найкращий сон

Скільки калорій ми спалюємо під час сексу? І чому ми краще засинаємо після оргазму? Рекомендуємо прочитати наступну (науково обґрунтовану) інформацію зі своєю другою половинкою. Секс не тільки приносить задоволення партнеру, а й суттєво допомагає нашому...

Новое

<