Якщо ви любили когось по-справжньому, то, ймовірно, хоча б раз у житті вам було боляче. Тільки ці люди можуть відчути ваш біль, з якими ви ділилися довірливими і справжніми почуттями.
Почуття образи – це один з найважчих моментів у житті людини. Це та фаза життя, коли ви відчуваєте, що вас не поважають, ігнорують та забувають. Ті, кого ви вважали своїми близькими. Коли хтось завдає вам болю, звичайні поради ваших доброзичливців, сім’ї та друзів зводяться до того, щоб пережити це та рухатися далі. І, по суті, вони теж мають рацію.
Але тільки ви самі розумієте, що відчуваєте всередині, коли хтось завдає вам біль, і пережити це не так просто, як здається. Що ж можна зробити, щоби подолати такі негативні наслідки? Про це ми й поговоримо у цій статті. Далі ми поділимося нашими рекомендаціями про те, як реагувати, коли хтось кривдить. І як відсторонитися від того, чого ви просто не можете легко позбутися?
Що говорити та що робити, коли хтось ображає вас
1. Тримати дистанцію.
Ви ж не хочете постійно почуватися поганим і нещасним, вірно? Тому буде краще, якщо ви триматиметеся подалі від тих людей, які поранили ваші почуття. Поки ви тримаєтеся подалі від того, хто ігнорує вас без причини, будь-які негативні речі більше вас не турбуватимуть. Причина уникати таку людину не в тому, щоб визнати її правоту. Але це найкращий спосіб ігнорувати додаткові конфлікти з цією людиною.
Якщо людина (яка завдала вам болю) має для вас особливе значення, дистанціювання допоможе уникнути непотрібних сварок між вами. А якщо ця людина для вас ніхто, то навіщо давати їй шанс задовольнити своє его та створити вам ще більше проблем. Тому найкраще триматися подалі у цей час, щоб уникнути подальших негативних наслідків.
2. Відкиньте минуле і живіть теперішнім.
Ви не повинні тримати себе під контролем минулих подій і образ. З часом ви повинні забути про це, це необхідно для покращення якості вашого життя. Постійне нагадування про минулі невдачі та почуття образи не дозволять вам повною мірою насолодитися справжнім часом. Зосередьтеся на важливих речах у вашому житті, не все вимагає вашої уваги та часу.
Що б не сталося в минулому, залиште це в минулому. Зосередьтеся на майбутніх аспектах життя, зосередьтеся на своїх цілях та продовжуйте йти вперед. Невдачі та ненависть – це повчальні події, які відбуваються, щоб навчити вас чогось цінного у житті. Тому не дозволяйте таким речам затуляти ваше нинішнє щастя.
Не відчувайте себе неповноцінним, ви не єдина причина того, що трапилося. Відносини ніколи не можуть бути повноцінними лише для однієї людини, відповідальність за те, щоб вони тривали, лежить на обох. Коли хтось завдає вам болю, ви думаєте, що це ваша вина. Можливо, ця людина вам не підходить або просто не сумісна з вашою особистістю.
Справді, в якийсь момент ви можете помилятися, але ви не єдиний, хто несе відповідальність за будь-яку погану подію. Якщо ви визнаєте свої помилки і почуваєтеся винним, то інша людина повинна усвідомити свою відповідальність. Тому замість того, щоб залишатися з ними мимоволі або постійно почуватися скривдженим, краще обом рухатися далі.
4. Не сумуйте, зрозумійте і їхню точку зору.
Перш ніж засоромити себе, пошукайте причину цього. Тобто, з’ясуйте, це ваше непорозуміння чи людина робить це з наміром? Поки ви не з’ясували причину, не засмучуйтесь. Може статися так, що людина не має наміру образити вас, але це ви, ваше мислення змушує вас думати саме так.
А коли хтось ображає вас з якимось наміром, подивіться, чому він так з вами вчинив? Не приймайте це на свій рахунок, якщо цей хтось – ваша рідна людина, яка завжди чинила або говорила вам правильно. Іноді батьки та вчителі повинні бути суворими до дітей, щоб вони зрозуміли, коли діти йдуть неправильним шляхом.
5 Вірте в себе.
Ніхто не зможе заподіяти вам біль, поки ви не змусите себе відчути біль усередині. Тому вірте у себе. Коли хтось кричить на вас, дайте йому це зробити, зберігайте спокій. Ви не повинні реагувати на всіх і всіх. Просто не дозволяйте чужому гніву зашкодити вашому душевному спокою. Ви тут для себе. Як ніхто не може вас зробити, так і не дозволяйте їм зламати вас.
Коли хтось завдає вам біль, дозвольте йому робити те, що він хоче. Залишайтеся спокійними та вірте в себе. Це те, що ви можете зробити. Адже ви стаєте тим, ким ви вважаєте, а не тим, ким вас змушують бути інші. Підтримуйте свою самооцінку і продовжуйте робити те, що вам заманеться.
У більшості випадків, коли хтось ображає людину, інший відчайдушно шукає можливість зробити йому боляче. Не будьте такою людиною, не потрібно вкладати свою енергію у негативні речі. Спрямуйте свій час та енергію на продуктивне використання, на саморозвиток. Зосередьтеся на техніці саморозвитку та вдосконалюйте свої навички.
Не намагайтеся грати у провину і мстити людині, яка вас образила. Також не варто сприймати їх серйозно, якщо вони не знають ваших сильних та слабких сторін. Будьте налаштовані позитивно та зберігайте спокій, продовжуйте робити щось для себе, а не для того, щоб перемогти інших.
7. Зосередьтеся на позитивних аспектах життя.
Образи та образи привносять у життя негативні моменти. Поки ви не подолаєте це, ви ніколи не зможете рости у житті. Ви повинні відпустити це і забути про подібні інциденти. Справді, це непросте завдання, але повірте, що це не ті речі, які допомагають вам просунутися у житті. Такі речі лише позбавляють вас мотивації та допомагають загубитися у житті.
Шукайте позитивні речі в житті та будьте з позитивними умами навколо вас. Не обмежуйте себе людиною, яка весь час полює за вами. Перестаньте думати про негативні речі та інвестуйте час у те, щоб зробити життя кращим. Проводьте час у своїх захопленнях, створюйте чудові спогади зі своїми близькими – це краще. Замість того, щоб думати про те, що хтось образив вас і проігнорував ваші почуття.
Тяжкі часи приходять у життя кожної людини. Жодна людина не вільна від проблем у житті, тому не чекайте, що ваше життя буде ідеальним весь час. Також не варто так легко прив’язуватися до будь-якої людини, поки ви погано розумієте цю людину та її поведінку. Невміння читати характер та особистість іншої людини також призводить до того, що в якийсь момент вам може бути боляче.
Кожна людина, яку ви зустрічаєте, навряд чи стане вашим найкращим другом або партнером, також не змушуйте їх бути схожими. Безперечно, є той, з ким вам легко спілкуватися. Не помиляйтеся з цього приводу, всі люди однакові при зближенні. Тому шукайте індивідуальні риси та типи особистості та дивіться, наскільки ви можете з ними зблизитися. Більше того, не ставтеся до всіх людей однаково, повторюючи того, хто образив вас у минулому.
Життя стане набагато простіше, коли ви будете знати, за ким нудьгувати, а кого забути. Завжди варто чекати і сумувати за тим, хто має для вас цінність. Так само краще залишити інших для вашого блага.
Замість виводу.
Ми знаємо, яке це, коли хтось завдає тобі болю. Особливо той, кого ти більше шануєш та любиш. Але чим жалкувати про це все життя, краще рухатися далі і зробити гідним життя. Завжди пам’ятайте, що люди все одно приходять та йдуть. Також ви можете реагувати, відповідати та говорити все що завгодно, коли ваші емоції змушують вас, коли ваші близькі завдають вам болю. Але насамперед подумайте про своє внутрішнє “я”. Звичайно, ви не хочете відчувати інших людей такими ж, як ви, чи не так?
Не дозволяйте своєму життю зупинитися через будь-яку людину, будь-які засоби. Тому, замість концентруватися на негативних результатах, волійте дивитися з позитивного боку. Зосередьтеся на своєму житті, на своїй цілі. У той час як невдачі дають вам життєво важливий урок, “Почуття образи” – момент, коли ви розумієте, як це, коли хтось завдає вам біль знову і знову. Випробувавши подібне, ви ніколи в житті нікого не образите так легко, до того ж ви цінуєте їхню присутність у своєму житті.
