Бути щасливим дуже просто і водночас важко. Тільки в тому випадку якщо нічого не робити для цього.
Запам’ятайте ці 11 найпростіших принципів щастя. Спробуєте використовувати їх у своєму житті, і тоді шанси стати щасливішими значно зростуть.
Прості 11 принципів щастя.
Висловлюйте подяку щодня.
Як би просто чи банально це не звучало. Висловити подяку за те, що у вас є зараз, дуже важливо. Приписують все в щоденнику подяки, ви кажете всесвіту, що цінуєте це все. Навіть найпростіше, на ваш погляд. Просто напишіть: Дякую за..
Розвивайте свій оптимізм.
Як би не було тяжко, особливо зараз. Тримайте думки в порядку та позитивному настрої. Візуалізуйте своє щасливий майбутнє. Поринайте в нього до найдрібніших подробиць. Потім зробіть крок до реалізації бажаного.
Тримайте здоров’я в порядку.
У русі життя! Ця фраза є багатогранною і повністю підходить у цей пункт. Наше тіло вимагає, щоб ви ставилися до нього з повагою. Фізична культура почалася у вашому житті із занять у садку. Продовжилась у школі, інституті та на додаткових позашкільних заняттях.
Щиро кажучи, я взагалі не уявляю, як можна жити без спорту. Хоча б прогулюйтеся дорогою на роботу. Сходіть у пару на обіді або у вихідні. ЗСЖ він доступний для всіх.
Не зациклюйтесь.
Якщо ви купите ще одну пару джинс, це не зробить вас щасливішим, ну правда ж. Також і новий смартфон, крім підвищення власного ЕГО, в очах інших. А ось про думку інших взагалі забудьте. Чому? Все дуже просто. У кожного свій шлях: хтось на початку, а хтось у середині. Не порівнюйте ці дві, зовсім різні дороги.
Робіть добрі справи.
Хоча, Шапокляк і говорила, що “Гарними справами прославитися не можна”, то не про це. Допомагаю іншому, ми більше опрацьовуємо свої програми. Хтось може сказати комплімент, але сам їх не вміє приймати. Хтось на вигляд товариський і відкритий, але так він ховає свій страх і невпевненість.
Просто, допоможіть тому, хто поруч із вами і нічого від нього не чекайте.
Роби добро і кидай його у воду.
Знайди час для сім’ї та друзів.
Як би не було важливо ваша справа, робота чи навчання, рідні та близькі важливіші. Це розуміння приходить не одразу. Просто повірте в це. Ніколи не знаєш, коли бачиш людину востаннє. Цінуйте кожну зустріч.
Навчитесь прощати.
Так, це не просто, дуже не просто. Образа заподіяна вам найбільша та хвора. От тільки подумайте, а навіщо її носити? Холіть її, плекає, а легше не ставати. То кому від цього краще?
Навчіться прощати і забувати образливі. Давати другий шанс, можливо, і не варто. Але, пробачити та забути треба. Насамперед для вашого благополуччя. А ваш кривдник і так отримає своє іншим способом. Всесвіт все розставить на свої місця.
Відкрийте новий.
Завжди будьте готові впустити у свій світ зміни. Нова робота, знайомства, кохання. Ніколи не знаєш, що може статися наступної хвилини. Якщо вам запропонуйте піти у кафе сьогодні, не відмовляйтеся. Можливо там ви зустрінете своє кохання або отримаєте шанс.
Будьте у моменті.
Не думайте, що склянка з водою це просто склянка з водою. Випили його і спрагу вгамували. Насолоджуйтесь її смаком, відчуйте яка вона. Затримайтеся на мить і скуштуйте гречану кашу. Навіть якщо ви вже їли тисячу разів її. Насолоджуйтесь маленькими радощами життя.
Будьте цілеспрямованими.
Наш час найдорожчий, що є в житті. Використовуйте його за призначенням та робіть осмислені справи. Плануйте свій день та працюйте над зрозумілими завданнями. Вбирайте вібрації своєї праці та розвивайтеся. Занурюйтесь у процес і не розпорошуйтеся даремно.
Витрачайте гроші на враження, а не на предмети.
Через рік, новий iPhone стане старим і ви поринете в розчарування. Знову потрібно буде купувати таку модель. А якщо ви поїдете в подорож, стрибнете з парашутом, це не забудете ніколи. Ці емоції мають тривалий ефект. Безліч позитивних спогадів та люди поруч із вами.
Можливо, чогось у цьому списку не вистачає. А що б ви додали до цих принципів щастя?
