Одне ми можемо бачити, а інше зовсім невловимо. Мозок і розум - це різні речі, але обидві вони беруть початок у цій дивовижній структурі, що складається з більш ніж 69 000 млн нейронів. Хоча...

Мужність, людяність, справедливість, чесність, наполегливість, ентузіазм, стійкість... Знайомство з сильними сторонами дозволить Вам краще дізнатися про себе, щоб працювати над своїми мріями та зміцнювати психічне здоров'я. Зрештою, це вправа на самопізнання, яка є ключовою для...

У суспільстві багатьом людям властиво відчувати постійне занепокоєння майбутньому. Швидкий темп життя, соціальні очікування та економічна невизначеність можуть породжувати постійну тривогу, яка негативно позначається на нашому психічному здоров'ї та самопочутті. Але що ми можемо зробити,...

Пережити нетипове для нас час нелегко, але щодня ми можемо переймати та освоювати практики психічного здоров'я. "Це був дуже складний період", - така вступна фраза більшості наших розмов із друзями та близькими. І це справді...

Якщо питати подруг, то теорія підтвердиться: багато чоловіків практично не видають шуму під час сексу. А ось більшість жінок це дуже влаштовує. Чому так відбувається? Якщо ви побачите чоловіків у їхньому природному середовищі, у зграї...

Занепокоєння щодо своєї роботи – це ненормально. Якщо у вас є хоча б один із цих симптомів, настав час звернутися за допомогою. Я пам'ятаю день, коли у мене стався перший тривожний напад, коли я пішов...

Якщо ви читаєте цю статтю, то напевно знаєте, що негативні думки, що постійно повторюються, позбавляють вас радості життя: "Я недостатньо гарний!" "У мене точно нічого не вийде!" "А що, якщо все піде не так?" "Що про мене подумають...

Якщо ви розмовляєте самі з собою, це ознака того, що ви дуже розумні Ви колись ловили себе на тому, що розмовляєте самі з собою? Чи вважаєте ви цю звичку незвичайною, чи, можливо, навіть тривожною? Не...