7 неймовірних фактів про оптимістів, які слід знати

-

Бути оптимістом, коли справи йдуть добре, і ми знаходимося в процесі зростання, легше. У цей час є щось, що рухає нами, нашими сподіваннями та очікуваннями чогось сприятливого чи кращої ситуації.

І навпаки, коли ситуація змінюється і стає важкою, деякі можуть стати паралізованими чи пригніченими, пасивними, тривожними та невпевненими у майбутньому.

Что такое оптимизм?

Коли ми оптимістично налаштовані, ми можемо відкрити двері до широкого спектру ресурсів і можливостей. Це також підвищує нашу стабільність з часом. Ось чому нам необхідно убезпечити свій оптимізм.

Що таке оптимізм?

Оптимізм – це здатність аналізувати реальність з найбільш позитивного боку. Це означає бачити можливості, незважаючи на відсутність ресурсів. Вона поміщає нас у сьогодення, забираючи найкраще з минулого та прокладаючи мости у майбутнє, дозволяючи нам уже зараз створювати ресурси для побудови нового завтра.

Люди, які не здаються, мають звичку сприймати життєві перешкоди як тимчасові, і з ними можна щось зробити.

1. Киньте виклик своїм негативним думкам та припущенням

Якщо ви хочете бути більш позитивним та оптимістичним, почніть з того, що киньте виклик своїм негативним думкам та припущенням.

За словами позитивного психолога Бріджет Гренвілл-Клів, “дослідження показали, що оптимісти та песимісти мають різні пояснювальні стилі. факторів”.

Наприклад, якщо колега хмуриться під час вашого виступу на нараді, песиміст може подумати: “Я не подобаюсь цій людині і вона не цінує те, що я хочу сказати”. Тоді як оптиміст може подумати: “Напевно, у нього просто поганий день”.

Негативні ситуації необов’язково мають бути постійними, а негативні взаємодії не завжди мають особистий характер. Ми не можемо вважати себе центром всесвіту іншої людини і виносити судження без жодних фактів. Тому наступного разу, коли ви вважатимете, що думаєте про людину чи ситуацію найгірше, постарайтеся знайти докази, що підтверджують вашу негативну думку. Вигадуючи альтернативні оптимістичні пояснення події чи взаємодії, ви можете виявити, що є більше доказів на користь позитивного судження.

2. Шукайте хороше в людях

Легко бути цинічним по відношенню до людей, якщо зосередитися на їхніх поганих звичках і подивитися на найгірші вчинки, які вони зробили. Однак ми не хотіли б, щоб нас визначали за нашими негативними якостями чи гіршими моментами. Ми повинні надавати таку саму люб’язність іншим.

Мовчіть про недоліки інших, моліться за них і допомагайте їм, виявляючи доброту, виправити свої недоліки. Завжди бачити гарну сторону, а не погану. Якщо у людини десять хороших якостей і одна погана, розгляньте всі десять і забудьте погане.

Коли ми практикуємося у пошуку хорошого в людях, ми тренуємо свій розум думати більш позитивно та покращуємо своє сприйняття інших людей.

3. Будьте вдячні за те, що відбувається з вами щодня.

Крім того, що ми помічаємо хороші якості в інших, ми також повинні помічати і бути вдячними за добрі моменти, які відбуваються з нами щодня.

Негатив і песимізм заважають нам насолоджуватися справжнім моментом та цінувати те, що важливо у житті. Виховання в собі почуття вдячності приводить нас у більш позитивний настрій і оптимістичний настрій, що дозволяє насолоджуватися життєвими благами.

невероятных фактов об оптимистах

4. Оточіть себе позитивними людьми

Буде важко створити більш оптимістичний погляд на речі, якщо все довкола вас – песимісти.

Бо як хвороби у світі тіла надзвичайно заразні, так і якості духу та серця надзвичайно заразні.

Сьогодні вчені використовують термін “емоційне зараження” для позначення такого швидкого поширення емоцій та поведінки. Емоції можуть передаватися легше, ніж застуда чи грип – швидше, ніж мить! Ви стаєте схожими на тих людей, з якими найбільше спілкуєтеся. Так що варто вибирати друзів, які володіють тим складом розуму та якостями, які ви хотіли б розвинути.

5. Прийміть те, що ви можете та не можете контролювати.

Багато хто з вас напевно чув цю фразу:

Боже, дай мені спокій, щоб прийняти те, що я не можу змінити, мужність, щоб змінити те, що я можу, і мудрість, щоб зрозуміти різницю.

Часто ми витрачаємо час на нарікання з приводу минулого і того, що ми не можемо контролювати, замість того, щоб направити свою енергію на створення позитивних змін. Наприклад, ви не можете контролювати отримання пропозиції щодо роботи, яку ви хотіли. Але ви можете контролювати зусилля, які збільшать ваші шанси прийняти на роботу в кращу компанію.

Також важливо не плутати оптимізм із запереченням серйозних проблем чи суворої реальності. Ви можете бути оптимістично налаштовані знайти більш прибуткову роботу чи любовні стосунки. Однак, якщо ви не вирішите проблеми, які заважають досягти цих цілей, ви не зможете отримати бажане.

Поєднання оптимізму та реалістичного мислення допомагає людям орієнтуватися у житті. Реалістичне мислення означає ніколи не бачити світлу бік життя, зовсім немає. Це просто спосіб підкріпити свій оптимізм діями, щоб ви могли створювати позитивне майбутнє, а не застрягати у фантазіях.

6. Зосередьтеся на тому, чого ви хочете

Щоб створити позитивне майбутнє, нам потрібно вірити, чітко представляти, чого ми хочемо. З радістю зосередитися на тому, що ми хочемо залучити до свого життя, і візуалізувати це.

Існує дві різні фази оптимізму. Один заснований на припущенні умов, які об’єктивний розум задумав і уявив собі, як у стінах суб’єктивного розуму. Якщо ми утримуємо цю думку чи образ, не вагаючись, все може статися. Ми можемо висвітлювати власні шляхи радісними та щасливими думками та допомагати підіймати настрій іншим, які перебувають у негативному стані розуму. Але ці зусилля треба докладати зі старанністю, бо все залежить від нашої власної сили підтримувати сформовані образи.

7. Вірте, що все вийде

Другий тип оптимізму “цілком заснований на духовному розумі”. Він виходить зі спокійної та абсолютної впевненості у Божій силі зробити все можливе для нашого вищого блага, якою б не була видима ситуація. Обставини та світогляд не можуть його зруйнувати.

Наше благо може часто приходити через важкі випробування та труднощі, тому на поверхні це може здаватися не так. Але через віру в силу і обіцяння Бога над усім сущим, позитивний аспект кожної бурі стає видимим, і людина отримує можливість виконати Його наказ.

Втіши серце твоє захопленням, щоб ти міг зустріти Мене і стати дзеркалом Моєї краси

Якщо ви станете оптимістичною і позитивною людиною, це, безперечно, підніме вам настрій. Пам’ятайте, що важливою частиною оптимізму є віра в те, що ви можете внести позитивні зміни у цей світ, і віра в те, що все вдасться.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<