Продуктивність

Усвідомленість чи повна увага - це практика, яка допомагає людям зосередити свою увагу на теперішньому моменті, сприймаючи думки з позиції співчуття та не осуду. Можливо, ви колись чули термін "усвідомленість". Це не рідкість, оскільки в...

Бути оптимістом, коли справи йдуть добре, і ми знаходимося в процесі зростання, легше. У цей час є щось, що рухає нами, нашими сподіваннями та очікуваннями чогось сприятливого чи кращої ситуації. І навпаки, коли ситуація змінюється...

Яким би витонченим не був наш розум, а це так, ми часто проводимо час, занурений у низку несвідомих реакцій, які намагаються забрати нас від "болю" і наблизити до "задоволення". Проблема в тому, що у багатьох...

А ви знали, що вихідні також потрібно планувати? Успішні люди так і роблять, то читайте далі, щоб перейняти їх корисні звички собі. Коли справа доходить до планів на вихідні, успішні люди, незалежно від їхньої сфери...

Що мені робити зі своїм життям? Як дізнатися, чого хочу? Відкрийте для себе психологічні підказки, щоб знати, що робити в житті, як особистому, так і професійному. У кожного з нас були часи, коли фраза "Я...

Якщо ви ставитеся до тих людей, які не можуть перестати думати про це, коли роблять помилку, настав час краще впоратися з почуттям провини. Коли ви робите помилку, недогляд, вкрай прикрий промах, немає нестачі в людях,...

Ймовірно, ви чули про концепцію емоційного інтелекту. Це дуже цікава концепція, яку ми докладно розглянемо. В 1993 Деніел Гоулман опублікував книгу під назвою "Емоційний інтелект". У ній були зібрані різноманітні дослідження, проведені на більш ніж...

Ми надто звикли жити з почуттям провини як із чимось неминучим. Якщо я скажу вам, що це почуття можна подолати? Почуття провини може перетворити вас на непримиренного суддю, думка про якого карає вас протягом усього...