7 невероятных фактов об оптимистах, которые следует знать

-

Быть оптимистом, когда дела идут хорошо и мы находимся в процессе роста, легче. В это время есть что-то, что движет нами, нашими надеждами и ожиданиями чего-то благоприятного или лучшей ситуации.

И наоборот, когда ситуация меняется и становится трудной, некоторые могут стать парализованными или подавленными, пассивными, тревожными и неуверенными в будущем.

Что такое оптимизм?

Когда мы настроены оптимистично, мы можем открыть дверь к широкому спектру ресурсов и возможностей. Это также повышает нашу устойчивость с течением времени. Вот почему нам необходимо обезопасить свой оптимизм.

Что такое оптимизм?

Оптимизм — это способность анализировать реальность с наиболее позитивной стороны. Это означает видеть возможности, несмотря на отсутствие ресурсов. Она помещает нас в настоящее, забирая лучшее из прошлого и прокладывая мосты в будущее, позволяя нам уже сейчас создавать ресурсы для построения нового завтра.

Люди, которые не сдаются, имеют привычку воспринимать жизненные препятствия как временные, и с ними можно что-то сделать.

1. Бросьте вызов своим негативным мыслям и предположениям

Если вы хотите быть более позитивным и оптимистичным, начните с того, что бросьте вызов своим негативным мыслям и предположениям.

По словам позитивного психолога Бриджет Гренвилл-Клив, «исследования показали, что оптимисты и пессимисты имеют разные объяснительные стили. Оптимисты приписывают причину негативных событий и переживаний внешним, специфическим и преходящим факторам. А пессимисты поступают наоборот; они приписывают их причину внутренним, глобальным и постоянным факторам».

Например, если коллега хмурится во время вашего выступления на совещании, пессимист может подумать: «Я не нравлюсь этому человеку и он не ценит то, что я хочу сказать». В то время как оптимист может подумать: «Наверное, у него просто плохой день».

Негативные ситуации необязательно должны быть постоянными, а негативные взаимодействия не всегда носят личный характер. Мы не можем считать себя центром вселенной другого человека и выносить суждения без каких-либо фактов. Поэтому в следующий раз, когда вы будете считать, что думаете о человеке или ситуации самое плохое, постарайтесь найти доказательства, подтверждающие ваше негативное мнение. Придумывая альтернативные оптимистичные объяснения события или взаимодействия, вы можете обнаружить, что существует больше доказательств в пользу положительного суждения.

2. Ищите хорошее в людях

Легко быть циничным по отношению к людям, если сосредоточиться на их плохих привычках и посмотреть на худшие поступки, которые они совершили. Однако мы не хотели бы, чтобы нас определяли по нашим отрицательным качествам или худшим моментам. Мы должны оказывать такую же любезность другим.

Молчите о недостатках других, молитесь за них и помогайте им, проявляя доброту, исправить свои недостатки. Всегда видеть хорошую сторону, а не плохую. Если у человека десять хороших качеств и одно плохое, рассмотрите все десять и забудьте плохое.

Когда мы практикуемся в поиске хорошего в людях, мы тренируем свой разум думать более позитивно и улучшаем свое восприятие других людей.

3. Будьте благодарны за то хорошее, что происходит с вами каждый день.

Помимо того, что мы замечаем хорошие качества в других, мы также должны замечать и быть благодарными за хорошие моменты, которые происходят с нами каждый день.

Негатив и пессимизм мешают нам наслаждаться настоящим моментом и ценить то, что важно в жизни. Воспитание в себе чувства благодарности приводит нас в более позитивное расположение духа и оптимистичный настрой, позволяющий наслаждаться жизненными благами.

невероятных фактов об оптимистах

4. Окружите себя позитивными людьми

Будет трудно создать более оптимистичный взгляд на вещи, если все вокруг вас — пессимисты.

Ибо как болезни в мире тела чрезвычайно заразны, так и качества духа и сердца чрезвычайно заразны.

Сегодня ученые используют термин «эмоциональное заражение» для обозначения такого быстрого распространения эмоций и поведения. Эмоции могут передаваться легче, чем простуда или грипп — быстрее, чем миг!. Вы становитесь похожи на тех людей, с которыми больше всего общаетесь. Так что стоит выбирать друзей, которые обладают тем складом ума и качествами, которые вы хотели бы развить.

5. Примите то, что вы можете и не можете контролировать.

Многие из вас наверняка слышали эту фразу:

Боже, дай мне спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить, мужество, чтобы изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы понять разницу.

Часто мы тратим время на сетования по поводу прошлого и того, что мы не можем контролировать, вместо того чтобы направить свою энергию на создание позитивных изменений. Например, вы не можете контролировать получение предложения о работе, которое вы хотели. Но вы можете контролировать усилия, которые увеличат ваши шансы быть принятым на работу в лучшую компанию.

Также важно не путать оптимизм с отрицанием серьезных проблем или суровой реальности. Вы можете быть оптимистично настроены найти более прибыльную работу или любовные отношения. Однако, если вы не решите проблемы, которые мешают вам достичь этих целей, вы не сможете получить желаемое.

Сочетание оптимизма и реалистичного мышления помогает людям ориентироваться в жизни. Реалистичное мышление не означает никогда не видеть светлую сторону жизни, вовсе нет. Это просто способ подкрепить свой оптимизм действиями, чтобы вы могли создавать позитивное будущее, а не застревать в фантазиях.

6. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите

Чтобы создать позитивное будущее, нам нужно верить, четко представлять, чего мы хотим. С радостью сосредоточиться на том, что мы хотим привлечь в свою жизнь, и визуализировать это.

Существует две различные фазы оптимизма. Один основан на предположении условий, которые объективный разум задумал и представил себе, как бы в стенах субъективного разума. Если мы удерживаем эту мысль или образ, не колеблясь, то все может произойти. Мы можем освещать свои собственные пути радостными и счастливыми мыслями и помогать поднимать настроение другим, находящимся в негативном состоянии ума. Но эти усилия нужно прилагать с усердием, потому что все зависит от нашей собственной силы поддерживать сформированные образы.

7. Верьте, что все получится

Второй тип оптимизма «полностью основан на духовном разуме». Он исходит из спокойной и абсолютной уверенности в Божьей силе сделать все возможное для нашего высшего блага, какой бы ни была видимая ситуация. Обстоятельства и мировоззрение не могут его разрушить.

Наше благо может часто приходить через тяжелые испытания и трудности, так что на поверхности это может казаться не так. Но через веру в силу и обещания Бога над всем сущим, положительный аспект каждой бури становится видимым, и человек получает возможность исполнить Его повеление.

Возрадуй сердце твое восторгом, чтобы ты мог встретить Меня и стать зеркалом Моей красоты

Если вы станете оптимистичным и позитивным человеком, это, несомненно, поднимет вам настроение. Помните, что важной частью оптимизма является вера в то, что вы можете внести позитивные изменения в этот мир, и вера в то, что все получится.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Актуально

<