Все мы говорим, что хотели бы иметь больше времени. Больше времени, чтобы заниматься любимым делом, видеться с друзьями и семьей, путешествовать, работать над хобби... список можно продолжать. Правда в том, что у всех нас...

На мероприятии, официальном или неофициальном, необходимо учесть множество деталей. Место проведения, кейтеринг, освещение, фотограф и наряд - это лишь некоторые из характеристик, которые не следует упускать из виду. Однако фигура церемониймейстера или ведущего, будет...

Если вы все еще задаетесь вопросом, когда начинать медитировать, то наш единственный вопрос - почему вы еще не начали? Медитация может успокоить ваш разум и предотвратить дегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера. Считается, что медитация способствует...

Если вы относитесь к тем людям, которые не могут перестать думать об этом, когда совершают ошибку, пришло время лучше справляться с чувством вины. Когда вы совершаете ошибку, недосмотр, крайне досадный промах, нет недостатка в людях,...

Привычки имеют значение. То, что мы сознательно и бессознательно думаем, говорим и делаем ежедневно, создает нашу реальность. Подумайте, когда вы смотрите на свою жизнь, вдохновляетесь ли вы ей? Хорошие привычки способны изменить нас к лучшему....

Серотонин является нейротрансмиттером, играющим очень важную роль в регуляции эмоций, внимания и памяти. Узнайте, как это работает и как поддерживать стабильный уровень, чтобы наслаждаться хорошим настроением. Тревожность, раздражительность, плохое настроение и бессонница. Это лишь некоторые...

Давайте поговорим о том, как попасть в поток. Состояние потока возникает, когда вы полностью поглощены своей задачей. Вы чувствуете себя "в зоне". Ваше восприятие времени меняется. Вы также сосредоточены и очень креативны. Позитивный психолог Михай Чиксентмихайи...

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и правильная диета улучшает нашу память. Конечно же есть и обратная сторона о которой следует знать. Существуют привычки от которых наша память страдает. Ухудшение памяти не является ежесекундным, оно...