Вы всегда устаете? Чувствуете ли вы, что не можете справиться с повседневными делами, не сделав после этого перерыв, чтобы отдохнуть? Это нормально - чувствовать себя так время от времени, когда вы плохо спали или...

С появлением повсеместно студий йоги и семинаров по медитации у многих людей появилось желание исследовать и культивировать более глубокое чувство связи, цели и принадлежности с самим собой. Но что значит быть духовно осознанным человеком? И...

Финансовые проблемы влияют на психическое здоровье, поскольку они составляют значительную часть нашей жизни. Для сохранения психического здоровья очень важно знать, как управлять своими финансовыми ресурсами и иметь здоровые отношения с деньгами. Многие проблемы возникают, когда...

Иногда жизнь может показаться слишком сложной. Вы строите сотни планов и работаете, чтобы приблизиться к своим целям, как вдруг все это теряет смысл. Поэтому вы чувствуете потребность в переменах. Вы знаете, что ваша жизнь не...

Медитация была и всегда будет на слуху. Даже если вы ей не занимались, то уж точно слышали о ней. В настоящее время её рекомендуют для различных целей: снятия стресса, углубления самопознания, эмоционального благополучия, жизни в...

Негативное мышление может стать опасной привычкой. Мысли погружаются в ваш разум и остаются там до тех пор, пока вы не предпримете шаги, чтобы избавиться от них. Основное предположение, которое мы часто делаем, прислушиваясь к своему...

Интуиция, способность знать что-то без необходимости думать об этом, пользуется дурной славой, когда речь заходит о принятии решений. То, что позволяет ей звучать легко также вызывает сомнение. Людям нравится знать, почему они что-то делают, и...

Когда дело доходит до улучшения наших личных финансов, у каждого появляется много альтернатив. На бумаге все они звучат просто, но когда приходит время применить их на практике, возникает бесчисленное количество отговорок, которые мешают нам...

Каждый день мы совершаем ряд действий, которые тренируют наш разум в долгосрочной перспективе. Иногда мы тренируемся намеренно: медитируем, практикуем фокусировку, заставляем себя начать тренировку, сопротивляемся соблазнам и т.д. В основном, однако, мы тренируемся непреднамеренно. Когда вы...