Життя
Внутрішня дитина: що вона досі чекає від вас почути
Іноді доросла людина реагує на найзвичайнішу ситуацію із силою, яка явно не відповідає приводу. Різке зауваження начальника викликає не роздратування, а справжній сором, ніби знову провинився перед кимось важливим. Запізнення партнера на п'ятнадцять хвилин...
Психологія
Самотність у шлюбі: можна бути удвох і все одно почуватися самотнім
Є особлива тиша, яка настає не тоді, коли людина залишається сама, а тоді, коли вона сидить поруч із партнером увечері, обоє дивляться у свої екрани, і раптом накриває дивне відчуття: поруч хтось є, а...
Поради
6 типів особистих меж, які ви могли не усвідомлювати у стосунках
Слово «межі» давно стало частиною повсякденної мови психології, але найчастіше його зводять до одного вузького сенсу: вміння сказати «ні». Насправді межі влаштовані значно складніше і різноманітніше. Це не єдина лінія оборони, а ціла система...
Життя
Осіння хандра: чому вересень б’є по настрою сильніше, ніж зима
Першого вересня щось усередині стискається ще до того, як людина встигає зрозуміти чому. Формально нічого не сталося: погода майже літня, відпустка позаду, робота та сама. І все ж настрій падає так різко, ніби настала...
Життя
Втома від прийняття рішень: чому увечері не вистачає сил ні на що
Знайома ситуація: день минув без жодного важкого фізичного навантаження, а увечері не залишилося сил навіть вирішити, що з'їсти на вечерю. Вибір між двома простими варіантами раптом відчувається як іспит. Річ не в лінощах. Річ...
Мотивацiя
Право на помилку: чому перфекціонізм руйнує, а не допомагає
Перфекціонізм рідко постає проблемою для самої людини, яка ним страждає. Збоку, та й зсередини теж, він виглядає скоріше чеснотою — високими стандартами, увагою до деталей, серйозним ставленням до справи. Суспільство охоче підтримує цю ілюзію:...
Поради
Як перестати порівнювати себе з іншими: психологія заздрощів в епоху соцмереж
Досить кількох хвилин у стрічці, щоб настрій непомітно поповз униз. Ось чиясь відпустка на узбережжі, ось підвищення по службі, ось ідеальна квартира з ідеальним світлом із вікна. Кожне окреме фото нічого не означає —...
Мотивацiя
Синдром відкладеного життя: чому ми весь час готуємося жити, а не живемо
Є особливий спосіб проживати роки, за якого теперішнє завжди сприймається як чернетка, а справжнє життя відкладається на потім — до підвищення, до схуднення, до переїзду, до того моменту, коли нарешті «все складеться». Людина з...
Психологія
5 причин, чому ви не можете змінитися
Є особливий вид втоми, знайомий кожному, хто хоч раз намагався змінитися і не зміг. Це втома не від невдачі як такої, а від повторення — знову почав, знову кинув, знову відчуття, що річ у...