Как выйти из зоны комфорта за 6 шагов

-

Зона комфорта — это место, которое любят все. Однако не всё, что доставляет удовольствие, забоится о вас и даёт пользу.

Зона комфорта — это больше, чем враг и не в коем случает ваш друг. Она заставляет вас бороться с собой. Я считаю, что это худшее, что есть в мире для человека. Это ловушка, в которой люди застревают и думают, что у них все хорошо. Она никому не позволяет добиться успеха или продвинуться в жизни.

Зона комфорта хочет чтобы вы оставались на одном месте на протяжении всей жизни. К тому времени как вы это поймете — будет поздно. Таким образом, чтобы сэкономить ваше драгоценное время, я поделюсь некоторыми из лучших способов выхода из зоны комфорта.

Простые 6 способов выйти из зоны комфорта

Простые 6 способов выйти из зоны комфорта1. Ставьте цели.

Этот шаг является обязательным, поскольку он важен. Человек без направления никуда не денется. Если у вас не четкого понимания куда, где и зачем, будет сложно.  Я знаю, что выйти из зоны комфорта непросто. Тем не менее вам необходимо стремление сделать это. Вам просто понадобится ручка и блокнот.

Как ставить цели?

  1. Представьте себе всё, что хотите.
  2. Составьте список дел, которые вам нужно будет сделать, чтобы достичь своей мечты.
  3. Будьте максимально точными. Напишите все возможные детали, которые вы можете себе представить.
  4. Установите сроки для их выполнения. Это будет вызовом, чтобы завершить вашу работу вовремя.

2. Ежедневно пугайте себя.

«Делайте каждый день то, что вас пугает».  Элеонора Рузвельт

Вы знаете свои цели и боитесь двигаться вперед? Напугайте себя, сделав первый шаг, чтобы выйти из зоны комфорта. Хорошие вещи случаются, когда вы делаете то, что впуская счастье в вашу жизнь. Так вы быстрее продвигаетесь вперед.

Испытайте себя и сделайте то, что вас пугает. Будь то что-то маленькое, например знакомство с новым человеком. Ну или большое, например, просьба о повышении по службе. Делайте что-то, чего вы боитесь.

Так вы избавитесь от страхов. Вам будет проще побороть его, когда встретитесь с ним лицом к лицу.

3. Придерживайтесь режима сна.

Я уже писал о важности режима сна. Успешные люди ложатся спать рано и просыпаются рано. Во-первых: вашему телу и мозгу нужно восстановиться. Переутомление негативно влияет на работу всего нашего тела.

Очень важно выспаться. В это случае вы сможете продуктивно выполнять свою работу и быть свежим. Если вы просыпаетесь ночью без цели, это не лучшее решение. Как показал мой опыт, просыпаться в пять или четыре утра можно.

Придерживайтесь режима сна.

Для себя я выработал два правила:

  1. Цель. Нужно понять, для чего вставать так рано. Что этим ты хочешь получить.
  2. Терпение. Конечно, сразу будет тяжело. Нужно выработать привычку в раннему подъему. У меня это заняло две недели.

Чувство удовлетворенности, приходит не сразу. Однако, вы будете счастливы, когда будете просыпаться в 5 утра и знать, для чего это всё.

Какие плюсы у рано просыпаться?

  1. Ни шума, ни отвлекающих факторов.
  2. Нет лишних мыслей в голове.
  3. Вы лучше концентрируетесь.
  4. Больше работы за меньшее время благодаря сосредоточенности.

У меня есть еще одно предложение: попробуйте сначала закончить свои важные дела, а потом двигаться дальше. Это доставит вам чувство удовлетворения.

4. Окружите себя единомышленниками.

Наше окружение определяет наше поведение. Мы становимся похожими на тех, кто рядом с нами. Поэтому, необходимо, чтобы вы были с целеустремленными людьми. Такие люди, как вы, активны и в большинстве своем держатся подальше от зоны комфорта.

Вы можете учиться с ними и делиться опытов. На самом деле, вы можете многому научиться у других людей. Вам просто нужно это понять.

Каковы преимущества?

  1. Вы будете активны и многому у них научитесь.
  2. Каждый может помочь друг другу.
  3. Меньше шансов на спор.
  4. Можно расшить свой кругозор.
  5. Цели могут быть достигнуты за меньшее время.
  6. Вы можете создать свою команду.

5. Меняйтесь.

Знаете, что вызывает лень? Это когда вы долгое время находитесь на одном месте. Мало активностей, приводит к нежеланию двигаться вперед. Когда мы постоянно заняты делом, да еще в правильном окружение, времени на лень просто нет.

Зона комфорта это теплое место, из которого вы не хотите выбираться. А если там останетесь, не увидите жизни.

Что заставляет вам оставаться на месте?

  1. Просмотр бессмысленных программ по ТВ или на смартфонах.
  2. Игры на ПК, смартфонах и приставка.
  3. Сон более 8 часов.
  4. Прокрастинация, что вызывает откладывание на потом своих дел.

Выход простой. Больше гуляйте, делайте перерывы и общайтесь.

6. Сделайте первый шаг.

Всегда начинайте с малого и двигайтесь небольшими шагами. Это называется искусство маленьких шагов. Когда вы ежедневно делаете несколько шагов к своим целям.

Это очень маленькие шаги, которые может сделать каждый. Почему вы должны делать маленькие шаги каждый день? Важно развивать свои привычки, более того, ваш мозг поймет, что работа очень важна. Главное делать это каждый день.

Это будет сложно. Первый день в тренажерном зале —тяжелый. Первая строка написания вашей истории занимает больше всего времени. Но по мере того, как вы набираете обороты, продолжать движение становится легче.

Наш мозг так устроен, что воспринимает огромную нагрузку как опасность. Это вызывает защитную реакцию и от может отказать вам в работе. Поэтому, дайте ему время привыкнуть, постепенно добавляя шаги к своей цели.

Сделайте первый шаг и выйдите из зоны комфорта

Выводы.

Знаете к чему приведут ваши действия по выходу из зоны комфорта? Вы станете счастливым навсегда. Просто представьте это и поверьте. Достигают целей только те, кто действует. Те кто прямо сейчас записали свою цель и начали её воплощать. Сейчас вам нужно хорошенько поработать, а расслабляться будете потом.

Поделюсь с вами очень важным секретом, о котором вы не знали. Как можно избавиться от вредной привычки? Как выйти из зоны комфорта? Вот вам ответ:

  • ПРОСТО.

Прочитайте это еще раз. Просто. Вы можете просто выйти из зоны комфорта. Избавиться от вредной привычки — просто. Почему? Потому что это пРОСТо.

Внутри каждого из нас уже есть все необходимые ответы. Нужно их просто принять. Начните это делать прямо сейчас. Примите решение. Сделайте первый шаг.

Спасибо, что нашли время это прочитать.

Если вы нашли полезным этот материал поделитесь им с вашими друзьями. Возможно кому-то еще он принесет пользу.

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

Может ли минимализм улучшить вашу жизнь?

Еще никогда не было так просто купить то, что вы хотите, прямо сейчас. Несколько щелчков мышью и вы купите всё что вам хочется. Это, конечно,...

9 способов вежливо прервать разговор

Перебивать кого-то в разговоре считается неприличным, даже грубым. На самом деле, в большинстве случаев не рекомендуется прерывать разговор. Но существуют ситуации когда это необходимо...

Пять способов избавиться от стресса навсегда

Давайте узнаем шаги, которые помогут избавиться от стресса по-настоящему, а не на словах. Все мы находимся вдали от природы, которая в первую очередь является источником...

5 гениальных способов избавиться от вредных привычек

Хотите знать, как избавиться от вредных привычек? Давайте разберем этот важный вопрос. Привычки бывают разных форм и размеров. Некоторые плохие, некоторые хорошие. Плохие привычки часто...

Почему неудача является ключом к успеху

Вы полны уверенности добиться успеха, несмотря на трудности. Вам интересно узнать, как вы сможете добиться успеха, используя то, что у вас есть. Помогают ли в...
<