Как минимализм в жизни сделает вас счастливее

-

Ни для кого не секрет, что минималистский тренд уже много лет укореняется в нашей культуре.

Минималистский образ жизни (также известный как идея сознательной жизни с меньшим количеством вещей) — это то, что все больше и больше людей используют каждый день. Ежедневно появляются новые статьи и исследования по этой тенденции.

Но минималистская жизнь — это не только жизнь в меньшем пространстве или меньшее количество имущества. Дело не только в том, чтобы принять более современную эстетику или потратить меньше денег. Нет, самое главное: живя просто, имея меньше вещей, вы действительно можете стать счастливее в повседневной жизни. Вот почему.

Меньше покупок — больше времени на важные дела.

Когда мы делаем выбор сознательно воздерживаться от потребления материальных благ, повсюду начинают появляться неожиданные периоды свободного времени. Серьезно, представьте количество времени которые вы тратите на посещение магазинов. Вы будете удивлены узнать, что это минимум три часа вашей жизни.

Чем меньше времени вы проводите в магазине, тем больше его для образования, прогулок и времени для семьи. На самом деле есть проверенные научные доказательства этому. В них говорится, что когда люди тратят больше времени на укрепление социальных связей, они становятся счастливее. Мораль истории? Меньше покупайте, проводите больше времени с людьми, которых любите, и будьте готовы пожинать плоды серотонина.

Вы сэкономите деньги для более плодотворных начинаний.

Очевидно, что сокращение покупок экономит деньги, ваши деньги. Но, ведя минималистский образ жизни, вы не только сможете потратить больше денег. Вы сможете потратить свои кровно заработанные деньги на то, что вам действительно нравится.

Вместо того, чтобы тратить деньги на материальные предметы, которые (давайте будем честными), вам все равно не понадобятся. В этом случае вы можете использовать их для чего-то более ценного — впечатлений.

Все больше и больше исследователей поведения устанавливают, что переживания (путешествия, еда и другие моменты, вызывающие воспоминания), как правило, приносят нам больше счастья, чем материальные объекты.

Почему так? Потому что хорошие переживания живут как сладкие воспоминания в нашем мозгу. Оно дает нам сокровищницу положительных мыслей, которые нужно доставить когда мы чувствуем себя подавленными.

Кроме того, существует множество исследований, которые показывают, что даже простое ожидание нового опыта, имеет тенденцию приносить большее удовлетворение, чем ожидание покупки продукта. По сути, мы, люди, получаем больше удовольствия от размышлений о концерте, который мы будем посещать. Но не от слухов о том, когда новый iPhone выйдет на рынок.

Почему минимализм сделает Вас счастливее

Если задуматься, в этом есть смысл. Первый наполнен забавными возможными сценариями и вероятным общением. Тогда как второй это объект со сроком годности. Итог: тратя больше денег на жизненный опыт, который приносит нам радость и рост (уроки игры на фортепиано, балет, простая прогулка с друзьями), мы создаем воспоминания на всю жизнь и становимся более довольными в процессе.

Вы станете намного меньше подвержены стрессу.

Выбрав менее загроможденный образ жизни, вы проложите путь к более спокойному существованию. Зачем? Что же, осознаете ли вы это или нет, этот надоедливый потребительский менталитет, скорее всего, нанесет ущерб вашей внутренней составляющей.

Посмотрим правде в глаза: в погоне за покупкой новейшей бытовой техники, созданием коллекции чего угодно и предметов домашнего декора просто не видно конца. Apple будет вечно выпускать продукты. А войдя в этот бесконечный потребительский цикл, вы, окажетесь более измотанным и напряженным, чем когда-либо прежде.

Пообещав покупать что-то только в случае необходимости, а не для развлечения, вы сможете дать своему разуму покой, которого он заслуживает. Больше не нужно беспокоиться о том, у кого самый крутой новый технический гаджет. Не нужно больше думать о том, что вы хотели бы иметь — просто внутреннее спокойствие и удовлетворение тем, что уже принадлежит вам.

Уборка дома стала в 100 раз проще.

Что, если бы вы могли сократить время уборки практически вдвое. Как это сделать? Просто избавитесь от некоторых вещей, которыми никогда не пользуетесь. Вы бы не сделали это?

Это действительно одно из главных преимуществ жизни с меньшим количеством вещей. Только представьте, у вас будет меньшое количество безделушек на полке или предметов мебели в гостиной. Вы будете тратить меньше времени на вытирание пыли и пылесос и больше времени на то, что вы действительно хотите делать.

Подумайте об этом — когда у вас есть меньше вещей, которые загромождают ваш дом, у вас гораздо больше шансов сохранить в чистоте то, что у вас есть. Чистый дом — это счастливый дом, а минималистский подход к жизни поможет вам добраться туда быстрее!

Минималистский образ жизни — ключ к полноценной жизни.

Убирая мусор в своей гостиной, шкафу или там, где вы накопили слишком много вещей вы фактически освобождаете пространство. Вы очищаете его для новых и светлых энергий.

В конце концов, когда мы выбираем более простой образ жизни, мы на самом деле выбираем жить цельно. Мы начинаем задавать себе вопросы о том, зачем это покупать, для чего и что эта вещь привнесет. Мы учимся задавать правильные вопросы, те, которые помогут нам достичь долгосрочного удовлетворения: что действительно важно для меня в этой жизни? Что приносит мне настоящую радость, такую, которая поддерживает?

Избавившись от физического багажа, искоренение умственного багажа естественным образом идет вместе с территорией. А что может быть лучше этого?

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

Три типа перфекционизма о которых вам нужно знать

Что мы понимаем под перфекционизмом? Как мы увидим в этой статье, есть разные способы проявления этой черты или образа жизни. Узнайте о каждом из...

7 причин, почему чужое мнение о вас не имеет никакого значения

С самого детства мы зависим от того, что скажут или подумают о нас другие. С начала это наши родные, потом учителя и друзья в...

Десять вещей, которых он ожидает от вас в постели

Для мужчины тот факт, что жена понимает его как эмоционально, так и сексуально, является признаком того, что он нашел «идеальную женщину». Это правда, что не...

Вы уже являетесь тем, кем хотите стать

Олимпийские спортсмены тренируют свой ум так же усердно, как и свое тело. У них есть тренеры по выбранному ими виду спорта и команда спортивных...

6 этапов развития критического мышления у людей

Каждый день мы узнаем большой объем информации из разных источников. Она варьируется от новостей в мире, развитии технологий до того, что говорил кто-то о...
<