Привычки

Дзен-медитация (дзадзен) позволяет нам полностью сосредоточиться на текущем моменте и снять стресс. Научитесь этой технике с помощью данного руководства! Что такое дзен-медитация? Несмотря на то, что обычно они очень похожи, существуют различные формы медитации. Однако дзен-медитация...

Интеллект - это валюта будущего. Мир меняется, и то, какой жизнью вы будете жить, будет определяться не тем, как много вы можете работать, а качеством вашего мыслительного процесса. Более высокий интеллект может означать больше свободы, больше...

Может показаться, что это не так, но люди не рождаются эффективными. Они вырабатывают привычки, которые делают их продуктивными и сосредоточенными. Как насчет того, чтобы узнать, что это за привычки? Однажды бедный фермер обнаружил в одном...

Сон и психическое здоровье тесно связаны между собой. И вы это уже знаете. В конце концов, нет ничего хуже для настроения и концентрации, чем плохой сон, верно? Но правда в том, что эта связь...

Знаете ли вы, что такое жить настоящим? Преимуществ от того, что вы максимально используете свой опыт, не привязываясь к прошлому или будущему, очень много. Вы можете принимать лучшие решения, заботиться о своем психическом здоровье...

Жизнь - это непредсказуемое и непрерывное путешествие, и порой она может казаться заторможенной и скучной. Многие из нас сталкиваются с периодами, когда наши мечты и амбиции не совпадают с нашей реальной жизнью. Однако, когда мы...

В области личной продуктивности о списках дел написано много, и у каждого мастера есть своя книга. Но сегодня я покажу вам несколько особенностей, как сделать ваш список дел более эффективным и поднять вашу личную...

Наблюдение - это действие или процесс пристального наблюдения за вещами или действиями. А способность вашего ума замечать такие мельчайшие и значительные детали - это способность к наблюдению. Наблюдение с точки зрения науки может быть сбором...