Як мінімалізм у житті зробить вас щасливішим

-

Ні для кого не секрет, що мінімалістський тренд уже багато років укорінюється у нашій культурі.

Мінімалістський спосіб життя (також відомий як ідея свідомого життя з меншою кількістю речей) — це те, що дедалі більше людей використовують щодня. Щодня з’являються нові статті та дослідження з цієї тенденції.

Але це мінімалістське життя — це не тільки життя в меншому просторі або менша кількість майна. Справа не тільки в тому, щоб прийняти сучаснішу естетику або витратити менше грошей. Ні, найголовніше: живучи просто, маючи менше речей, ви справді можете стати щасливішими у повсякденному житті. Ось чому.

Менше покупок – більше часу на важливі справи.

Коли робимо вибір свідомо утримуватися від споживання матеріальних благ, всюди починають з’являтися несподівані періоди часу. Серйозно, уявіть кількість часу, які ви витрачаєте на відвідування магазинів. Ви будете здивовані дізнатися, що це щонайменше три години вашого життя.

Чим менше часу ви проводите в магазині, тим більше його для освіти, прогулянок та часу для сім’ї. Насправді є перевірені наукові докази цього. У них йдеться, що коли люди витрачають більше часу на зміцнення соціальних зв’язків, вони стають щасливішими за. Мораль історії? Найменше купуйте, проводьте більше часу з людьми, яких любите, і будьте готові пожинати плоди серотоніну.

Ви заощадите гроші для більш плідних починань.

Очевидно, що скорочення покупок заощаджує гроші, ваші гроші. Але ведучи мінімалістський спосіб життя, ви не тільки зможете витратити більше грошей. Ви зможете витратити свої кровно зароблені гроші на те, що вам справді подобається.

Замість витрачати гроші на матеріальні предмети, які (давайте будемо чесними), вам все одно не знадобляться. У цьому випадку ви можете використати їх для чогось ціннішого — вражень.

Все більше і більше дослідників поведінки встановлюють, що переживання (подорожі, їжа та інші моменти, що викликають спогади), зазвичай приносять нам більше щастя, ніж матеріальні об’єкти.

Чому так? Тому що добрі переживання живуть як солодкі спогади у нашому мозку. Воно дає нам скарбницю позитивних думок, які потрібно доставити, коли ми відчуваємо себе пригніченими.

Крім того, існує безліч досліджень, які показують, що навіть просте очікування нового досвіду має тенденцію приносити більше задоволення, ніж очікування покупки продукту. По суті, ми, люди, отримуємо більше задоволення від роздумів про концерт, який ми відвідуватимемо. Але не чуток про те, коли новий iPhone вийде на ринок.

Почему минимализм сделает Вас счастливее

Якщо замислитись, у цьому є сенс. Перший наповнений кумедними можливими сценаріями та ймовірним спілкуванням. Тоді як другий це об’єкт із терміном придатності. Підсумок: витрачаючи більше грошей на життєвий досвід, який приносить нам радість і зріст (уроки гри на фортепіано, балет, проста прогулянка з друзями) ми створюємо спогади на все життя і стаємо задоволенішими в процесі.

Ви станете набагато менше схильні до стресу.

Вибравши менш захаращений спосіб життя, ви прокладете шлях до спокійнішого існування. Навіщо? Що ж, усвідомлюєте ви це чи ні, цей набридливий споживчий менталітет, швидше за все, завдасть шкоди вашій внутрішній /a> складовою.

Подивимося правді в очі: у гонитві за покупкою новітньої побутової техніки, створенням колекції чого завгодно і предметів домашнього декору просто не видно кінця. Apple вічно випускатиме продукти. А увійшовши в цей нескінченний споживчий цикл, ви виявитеся більш виснаженим і напруженим, ніж будь-коли раніше.

Пообіцявши купувати щось тільки у разі потреби, а не для розваги, ви зможете дати своєму розуму спокій, на який він заслуговує. Більше не потрібно турбуватися про те, у кого найкрутіший новий технічний гаджет. Не потрібно більше думати про те, що ви хотіли б мати, — просто внутрішній спокій і задоволення тим, що вже належить вам.

Прибирання будинку стало в 100 разів простіше.

Що, якби ви могли скоротити час збирання практично вдвічі. Як це зробити? Просто позбавтеся деяких речей, якими ніколи не користуєтеся. Ви не зробили б це?

Це справді одна з головних переваг життя з меншою кількістю речей. Тільки уявіть, у вас буде менша кількість дрібничок на полиці або предметів меблів у вітальні. Ви будете витрачати менше часу на витирання пилу та пилесос та більше часу на те, що ви дійсно хочете робити.

Подумайте про це — коли у вас є менше речей, які захаращують вашу оселю, у вас набагато більше шансів зберегти в чистоті те, що у вас є. Чистий будинок – це щаслива хата, а мінімалістський підхід до життя допоможе вам дістатися туди швидше!

Мінімалістський спосіб життя – ключ до повноцінного життя.

Прибираючи сміття у своїй вітальні, шафі або там, де ви накопичили занадто багато речей, ви фактично звільняєте простір. Ви очищаєте його для нових та світлих енергій.

Зрештою, коли ми вибираємо простіший спосіб життя, ми насправді вибираємо жити цільно. Ми починаємо ставити собі питання про те, навіщо це купувати, для чого і що ця річ принесе. Ми вчимося ставити правильні питання, які допоможуть нам досягти довгострокового задоволення: що дійсно важливо для мене в цьому житті? Що приносить мені справжню радість, яку підтримує?

Позбувшись фізичного багажу, викорінення розумового багажу природно йде разом із територією. А що може бути краще за це?

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<