Сосредоточение на человеческих переживаниях важно для того, чтобы жить без сожалений. Вот полезный инструмент для запоминания радостей жизни.
На днях я снова посмотрела фильм «Город ангелов» (1998). Когда ангел, которого играет Николас Кейдж, становится человеком, он начинает испытывать очень сильные ощущения. Он купается в море, ест грушу, ощущая весь ее вкус и текстуру, словно в экстазе, наслаждается теплой водой из душа на своем теле. Это заставило меня задуматься о том, какими ощущениями я наслаждаюсь больше всего как человек, которому выпала честь воплотиться на этой удивительной планете, и как извлечь из них максимум пользы, чтобы жить без сожалений.
Смерть заставляет нас чувствовать жизнь ближе к себе
От физических ощущений до противоречивых или приятных эмоций. И если говорить об эмоциях, то последний месяц был полон ими в общении с близкими людьми. Ушла из жизни моя крестная, необыкновенный человек, женщина, на которую я ориентировалась с детства. Я представляла, как она приходит в мир духов под аплодисменты и овации людей, находящихся там. Она очень хорошо выполнила свою миссию здесь.
Небольшая история для размышления: существует ли «послеродовая» жизнь?
Это напомнило мне тот вымышленный диалог между зародышами-близнецами, разговаривающими в утробе матери:
«Ты веришь в послеродовую жизнь? »
«Конечно, может быть, мы здесь для того, чтобы подготовиться к тому, что будет потом».
«Глупости», — сказал первый. «Нет никакой жизни после родов. Что это будет за жизнь?
Второй сказал: «Я не знаю, но там будет больше света, чем здесь. Может быть, мы сможем ходить своими ногами и есть своим ртом. Может быть, у нас будут другие чувства, которые мы сейчас не можем понять».
Первый ответил: «Это абсурд. Ходить невозможно. А есть ртом! Нелепость! Пуповина обеспечивает нас питанием и всем остальным, что нам необходимо. Пуповина слишком коротка. О жизни после рождения не может быть и речи».
Второй настаивал: «Ну, я думаю, что что-то есть, и, может быть, оно отличается от того, что есть здесь. Может быть, нам больше не понадобится эта физическая трубка».
Первый возразил: «Но если после родов действительно есть жизнь, то почему никто еще не вернулся из нее? Роды — это конец жизни, а в послеродовом периоде есть только темнота, тишина и забвение. Это никуда нас не приведет».
«Ну, я не знаю, — сказал второй, — но, конечно, мы найдем маму, и она о нас позаботится».
Первый ответил: «Мама, ты правда веришь в маму? Это просто смешно. Если мама существует, то где она сейчас? «.
Второй сказал: «Она вокруг нас. Мы окружены ею. Мы — это она. Она там, где мы живем. Без нее этот мир не существовал бы и не мог существовать».
Первый сказал: «Ну, я ее не вижу, значит, она не существует».
На что второй ответил: «Иногда, когда ты молчишь, если ты сосредоточишься и действительно прислушаешься, ты можете ощутить ее присутствие и услышать ее любящий голос свыше».
Как прожить жизнь без сожалений
Медсестра Бронни Уэйр, имевшая дело со смертельно больными пациентами, написала книгу о наиболее распространенных сожалениях тех, кто не успел повернуть назад. Она говорит, что ее собственная жизнь преобразилась благодаря мудрости ее пациентов.
Среди основных сожалений можно назвать следующие:
- Жаль, что мне не хватило смелости жить по-настоящему, а не так, как от меня ожидали.
- Хотелось бы выражать свои чувства.
- Хотелось бы не работать так много.
Я все время представляла себя в этой ситуации и думала о том, о чем бы я жалела и что бы я сделала по-другому. Я уже стала человеком, который живет по своему предназначению, который всегда говорил то, что чувствовал, и делал то, что хотел, не задумываясь о том, что подумают обо мне люди: я всегда шла к своей мечте.
Список, который поможет мне жить без сожалений
Я — Солнце и Луна в Скорпионе, интенсивная до последнего волоска. Я не скуплюсь на чувства, люблю всем сердцем, стараюсь все осознать и жить с присутствием. Но я стала составлять список перед сном. На своем мобильном телефоне.
В этом списке я каждый вечер пишу, чего мне будет не хватать, когда меня не станет, или, говоря иначе, что я буду благодарна за то, что пережила.
Это заставляет меня в течение дня обращать внимание на более тонкие вещи, такие как воздух, поступающий в мои еще здоровые легкие, или ощущение ног на траве.
Я не могу представить, что мне не хватает сериалов, которые я смотрел, игр на Playstation или одежды, которую я купил в торговом центре.
Это может показаться пошлым, я знаю, но это заставит вас обращать внимание на все и больше жить моментом. И этот список только подтвердит замечательное клише о том, что лучшие вещи в жизни — это не вещи.
В моем списке уже много чего есть, но начиналось все с таких вещей, как:
- Запах кофе
- Текстура бутона хурмы во рту
- Объятия моего возлюбленного
- Запах травы после дождя
- Звук дождя
- Тепло солнца на твоей коже, когда она холодная
- Ощущение горячей воды в ванной на моем теле
- Пить воду, когда очень хочется пить
- Проводить ногами по холодной простыне, когда я ложусь.
- Мамино варенье
- Запах пирога в духовке
- Обнимать свою собаку
- Восход, закат
- Купание в море, в водопаде
- Картофель фри (мой маленький грех, хе-хе). И так далее…
Больше присутствия в повседневной жизни, чтобы список пополнялся
Это позволит вам больше присутствовать в повседневной жизни и иметь реальные цели, исходящие из вашей сущности и духа, а не из того, что от вас ожидают другие. Когда вас не станет, жизнь будет продолжаться, все будут продолжать ходить на рынок, в кино, на работу и заниматься своими делами.
Так что помните: опыт пребывания в этом теле, на этой планете — это билет в один конец с фиксированным сроком пребывания.
Я поняла, что чем больше я хочу жить, тем меньше вещей я хочу иметь. Я хочу, чтобы мой рюкзак становился все легче и легче.
Наслаждайтесь своим путешествием! А также составьте список «дорожных» сувениров, которые вы захотите взять в свой «рюкзак», когда вернетесь «домой».
