Популярной теории пяти языков любви уже более 30 лет, и многие пары не могут ею насытиться. Она открыла им глаза, а возможно, даже спасла отношения. Они обнаружили, что любят друг друга, просто выражают свои чувства по-разному, а другой человек их не понимает. Что делать, если ваш партнер говорит на другом языке любви, чем вы?
Вы каждый день признаетесь ему в любви, но ваш любимый постоянно делает ремонт в доме. Вы начинаете задумываться, не грозит ли вашим отношениям разрыв… Нет, возможно, вы просто говорите на разных языках любви. О чем это?
5 языков любви: что это такое?
Автор книги «Пять языков любви» — американский тренер по вопросам брака Гэри Чепмен. По его словам, у каждого человека есть основной способ (не единственный, но преобладающий), которым он выражает любовь, и он также хочет получать ее именно таким образом. Согласно Чепмену, существует пять языков любви.
1. Слова утверждения
Вы хвалите своего партнера, поддерживаете его, цените, выражаете свои чувства словами. Комплименты и слова утверждения обладают огромной силой, однако их часто недооценивают. Много раз, сидя в кресле психотерапевта, я слышал, что вы не можете сказать этого достаточно. Иногда это самое простое, что можно сделать.
Те, кто говорит на этом языке, выражают свою привязанность словами, особенно теми, которые выражают гордость, похвалу и привязанность.
Как применить этот язык на практике?
- Говорите то, что вы чувствуете, четко и часто.
- Сделайте комплимент своим родителям, братьям и сестрам, друзьям или партнеру.
- Говорите добрые слова окружающим.
2. Внимание
Вы уделяете партнеру качественное время, не отвлекаясь, он в центре вашего внимания, вы заинтересованы в нем. Близость и время, проведенное вместе, очень важны. Чаще всего внимание ассоциируется с просьбой «слушай меня, воспринимай меня, интересуйся моей работой, моей жизнью, моими увлечениями, нашей семьей…», а также «давай сходим вместе на свидание, на ужин, на прогулку».
Те, кто сочетает этот язык, будут чувствовать себя более любимыми, если им будет предоставлено пространство для внимания без перерывов.
Как качественно провести время на практике?
- В личном плане, проводя время в одиночестве.
- Слушать и быть услышанным с человеком, которого любишь (не говоря уже о помехах и мобильном телефоне).
- Планируйте и проводите мероприятия вместе.
3. Подарки
Этот язык любви выучить проще всего. Подарок (не обязательно дорогой) воспринимается как доказательство любви, то есть того, что вы не забыли о своем партнере в течение дня. Подарки — это часто неправильно понимаемый язык любви. Это все, что имеет эмоциональную ценность для получателя и радует его чувства. Не стоит ожидать бриллиантов, но, возможно, различных безделушек и внимания, цветов или гастрономических изысков.
Что на практике:
- Неважно, большой или маленький подарок, главное, чтобы он был связан с человеком, которому вы его дарите.
- Вы можете оставлять небольшие заметки с сообщениями в самых неожиданных местах.
- Сделайте подарок, сделанный для вас.
4. Действия и услуги
Вы помогаете своему партнеру в повседневных делах, проявляете любовь конкретными действиями, например, готовите сюрпризы. Поступки как доказательство любви могут принимать самые разные формы — от готовки и уборки до планирования отпуска или помощи в бизнесе/карьере.
Примеры того, как этот язык любви применяется на практике:
- Сделай работу по дому.
- Сделайте одолжение своему партнеру или любимому человеку.
- Научите его тому, в чем вы являетесь экспертом.
5. Физический контакт
Помимо романтических жестов, вы также показываете любовь через близость и физический контакт (не всегда направленный на секс). Вы показываете привязанность, не забывая о нежных прикосновениях.
Как можно применить этот язык на практике?
- Обнимаю с любовью.
- Лайк тому, кому это нужно.
- Идите с партнером, держась за руки.
У вашего партнера другой язык любви: что делать?
Вы выражаете любовь естественным для вас способом. Однако ваш партнер не чувствует себя любимым. Наоборот, у него складывается впечатление, что вы его не любите, отвергаете или игнорируете? Тогда вам нужно поработать над этим. Для этого вам могут содействовать следующие подходы:
- Открыто обсуждать свои потребности и ожидания.
- Ищите совместные занятия, которые отражают оба ваших языка любви.
- Постарайтесь понять язык партнера и выучить его, давая ему возможность понять ваш.
- Старайтесь сопереживать чувствам партнера и адаптировать свои проявления любви к конкретной ситуации.
- Цените попытки партнера выразить любовь по-своему.
Языки любви — это еще не все
Как теория пяти языков любви может помочь вам? Она может вдохновить и направить вас, когда у вас трудный период и нет сил работать над отношениями. Тогда может оказаться полезным сфокусировать остальную энергию вашего партнера, чтобы добиться наибольшего эффекта. Языки любви помогут вам найти то, что действительно важно для поддержания отношений.
Однако это прежде всего удобный инструмент, ведь каждые отношения состоят из множества маленьких кусочков, и важно все: физический контакт, общение, внимание и подарки.
Предлагаем вам подробно узнать каждый из языков любви. Поскольку вы можете научиться проявлять их в большей степени посредством простых действий.
